Эмне үчүн бир адам офистеги майрамдык кечеде дайыма өтө мас болуп калат?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Сиз жыл бою жумушка өз убагында келүү, жолугушууларга даяр болуу, сүрөттү өркүндөтүү үчүн иштейсиз. Андан кийин, эки стакан шампан ичкенден кийин, бардык аракеттериңиз, кокусунан сиздин начальнигиңизге IT тармагына болгон сүйүүңүз бар экенин айтканыңызда, жокко чыгарылат. Эмгек акы алган адамдардын көбүндө офистик майрамдык кечеде өтө алыс кеткен кесиптеши тууралуу анекдот бар. Демек, бул фетти мындай порошок бышыруучу эмне кылат?

Ооба, алкоголдук ичимдиктер сиздин чектөөлөрүңүздү азайтат. Бирок бул сиздин ким экениңизди өзгөртөбү же жөн гана чыныгы сизди ачып береби? Алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу жана алкоголизм боюнча улуттук институттун директору, доктор Джордж Куб өзүнүн карьерасын алкоголдук ичимдиктердин эмоционалдык системабызга кандай таасир этээрин изилдөөгө арнаган жана ал эмне үчүн ошол бир административдик жардамчы биринчи болуп бийлегенин түшүндүрө алат. үстөл декабрда келет. (Жана бул инфографикада Алкоголдун денени өзгөрткөн таасири көрсөтүлөт.)

"Спирт ичимдикти басаңдатууга алып келет, ошондуктан адамдар коктейлди жакшы көрүшөт" дейт Кооб. "Бул тилди бошоңдотот, социалдык тынчсызданууну азайтат. Сиз ичкен сайын, бул ингибирлөө чоңоюп баратат." Кесиптештериңиздин айланасында ичүүнүн кызыктуу жери: күтүлбөгөн жерден бухгалтердик эсеп боюнча орто жаштагы аялга айта турган сөзүңүз бар.

Ошол эле учурда, сиздин кеңсеңиз, балким, сиздин жашооңузда эмоцияңызды катуу көзөмөлдөөгө туура келет. Ошентип, бир ок текила кошуңуз, ошондо чек араларыңыз тарай баштайт. "Сиз эмоционалдык жоопкерчиликсиз, биз муну атайбыз" дейт Кооб. Сиз орточо ичкиликке өтүп, ичкиликке өткөндөн кийин, аял үчүн саатына эки суусундук-"сиз эмоционалдык системаңызды башкара албай калдыңыз."

Эмоционалдык чыпканын жоктугу, текшерүү. Ал эми сиз ичкен аймакта болгондон кийин, сиздин импульсивдүүлүгүңүз да таасир этет. Балким, сиз качандыр бир убакта өзүңүздүн катуу сезген нерсеңиз оозуңуздан түшүп калышы мүмкүн, сиз шефтин бөлмөдөн чыгып кетээри менен башкасынын тажатып жибергенине нааразы болуп жатасыз. Ой!

Сиз муну алкоголду күнөөлөй аласыз, 2009 -жылдагы Jamie Foxx ыры, бирок сиз алкоголь чындыгында сиздин кесиптештериңиз кандай ушакчы кыздарды ачып жатабы деп ойлонушуңуз мүмкүн. Көбүрөөк эмес, эмне үчүн жаман мас экениңизди түшүнүүгө келгенде, "анын айланасында илим көп эмес" дейт Кооб. (Бирок сиз Илимге ылайык, Мас адамдын төрт түрүн тактап алсаңыз болот.) "[Күтүлбөгөн жамандык] адам аң-сезимдүү түрдө билбеген, чечилбеген маселелер бар экенин көрсөтүп турат." Ичкенде капысынан мыкаачы болуп көрүнгөн жакшы көрүнгөн адам, чынында, ошол ачууну жана ачууну жерге көмүп жаткан болушу мүмкүн. Көчүрүү машинасы сыяктуу кызыктай жагдайда бир нече уурт ичкилик кимдир бирөөнүн ошол жагын ачуу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.

Албетте, декабрь айы көбүнчө көйгөйдүн негизги бөлүгү болуп саналат. "Жалпысынан майрамдар эмоционалдуу мезгил", - дейт Кооб. "Көпчүлүк адамдар [алардан] ырахат алышат, бирок алар эски эскерүүлөрдү алып келишет. Адамдар ошол азаптуу эскерүүлөрдү өчүрүү үчүн ичишет."

Андыктан, кесиптештериңизди (же, жөтөлдү, үй-бүлө мүчөлөрүн) кечирип койсоңуз болот. Ал эми эмоционалдык системаларыңызды көзөмөлдөөнү жоготпоону кааласаңыз, ар бир коктейл менен бир стакан суу ичип, жетиштүү тамактануу сыяктуу колледжде ден соолук сабагында үйрөнгөн эрежелерди сактаңыз. Ошентип, жаңы жылды баары шыбырап жаткан кечеден ырахат аласың.

Үчүн карап чыгуу