Эмне үчүн ар бир машыгуудан кийин йога шымыңызды жуушуңуз керек?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Активдүү кийим технологиясы сонун нерсе. Терди кетирүүчү кездемелер бизди мурдагыдан да сергек сезет, ошондуктан биз өзүбүздүн терибиз менен отура бербейбиз; Ным кездеменин бетине чыгарылат, ал жерде бууланат, бизди ысык йогадан же велосипед сессиясынан кийин бир нече мүнөттөн кийин салкын жана кургак сезебиз. Бирок бул жерде оперативдүү сөз нымдуулук, бактериялар эмес. Сиз кургак сезишиңиз мүмкүн, бирок бул сиз экениңизди билдирбейт таза. Шымыңыздагы же активдүү кийимиңиздеги кездеме микробго каршы болсо да, ар бир машыгуудан кийин кийимиңизди жууп жатканыңызды текшеришиңиз керек.

Бул жерде эмне болот: сиз сүйүктүү йога шымыңыз менен машыгасыз. Шым бат кургап, түшкү тамакка же түшкү тамакка барганда тердегенди унутуп, калган күндү улантасыз. Бул шымдар арыктап, бош убактысы тренажердук залдын сыртында модалуу жана алгылыктуу, андыктан аларды улантыңыз. Кантсе да, өзүңдү жакшы сезесиң! Күндүн аягында чечинип, шымыңызды кайра бүктөйсүз, анткени алар кургап, баары бир кайра тердеп кетесиз. . . туурабы?

Кийинки жолу аларды кийсеңиз, кошуналарыңыз таң калышат. Сиз байкабай калышы мүмкүн, бирок ысык жана тер уктап калган бактерияларды кайра жандандырат, бул өзгөчө жагымсыз жытты алып келет, аны сиз кийүүчү катары сезүүгө болбойт. Спорт залдарында жана бутик студияларында (мисалы, SoulCycle) кир жууганга жана жаңы кийимдерге байланыштуу эрежелер бар - адамдар алардын кийимдери жыттанып жатканын түшүнүшпөйт жана бул жакын жердеги классташтар үчүн таптакыр жагымсыз тажрыйбаны жаратышы мүмкүн.

Анан дагы бир фактор бар: сиз болуп саналат кийимдериңди жуу, бирок жыты чыкпайт. Мунун эмнеси бар? Аларды өтө көпкө жуубай койдуңуз беле? Жуучу каражатыңыз иштеп жатабы? Кээ бир өкүнүчтүү учурларда, жууганда чыкпаган жыттар кайра чыгышы мүмкүн. Жагымдуу.

Анда эмне кыла аласың? КАНТИП ДАГЫ ТАЗАЛАНЫП ЖЫТТАБЫЗ!? Жытты эффективдүү алдын алуу жана ага каршы күрөшүү, тазалыкты сактоо жана ар бир машыгууда жаңы сезүүнүн жөнөкөй жолдору бар. Мына биз сунуштайбыз (баштар: көбүрөөк кир жууганга көнгүлө!).

1. Дароо чечип коюңуз. Айрыкча, эгер алар чындап эле тердеп кетишсе! Бул териңиз үчүн да маанилүү, анткени терди жана бактерияларды териңизге түшүрүү жарылып кетиши мүмкүн, же андан да жаманы: ачыткы инфекциялары. Жакшы досторуңуз менен авокадо тостун алуу үчүн супер сүйкүмдүү йога шымыңызды кийүү канчалык кызыктуу болсо, биз жаңы жупту алмаштырууну сунуштайбыз. Эгер башка йога шымы болсо, анда бул жакшы. Биз айтпайбыз. Жадакалса кээ бир спорт залына баруучулар жана тренерлер кийимдерин душка кийгизип, жаңы кийим кийердин алдында дароо жууп салышканын укканбыз.
2. Аларды полиэтилен баштыктарга көпкө калтырбаңыз. Нымдуулукту кармоо - бул учурда жаман ойдун аныктамасы. Пластикалык кир баштыкка камалган нымдуу, тердеген кийимдериңизди унутпаңыз; эгер андай кылсаңыз, анда сиз чындап эле жыттанып ойгоносуз, ал тургай кээде көк.
3. Тезирээк жуу, тез -тез жуу. Биз күн сайын көп кир жууй бербейбиз, бирок кирлерди мүмкүн болушунча тезирээк жууганга аракет кылыңыз. Сиз, албетте, кийүү үчүн кийимдериңиз болсо дагы, кир жууганга чейин бир нече жума күткүңүз келбейт! Жеке мен жума сайын бирден экиге чейин активдүү кийим кир жууйм. Эгер сиз толук жүктү иштеткиңиз келбесе, бирок жуушуңуз керек болгон бир нече нерселериңиз болсо, колуңузду раковинаңызда же ваннаңызда жууп көрүңүз жана кургатуу үчүн илип алыңыз.
4. Эгерде жууш үчүн күтүүгө туура келсе, аба менен кургатыңыз. Кошумча тердеген кийим? Аларды жөн эле тосмого ыргытпаңыз - кир жуугуч куржунуңуз бактериялар көбөйүүчү жерге айланат (жана бул жердеги теманы байкасаңыз, жаман жыттанып калат...). Аларды кирдин калган бөлүгү менен ыргытуудан мурун аба менен кургатып алыңыз.
5. Спорттук жуучу каражатты колдонуңуз. Кээ бир жуучу каражаттар тердин жыты менен атайын күрөшөт; Сиз спорттук мүнөздөгү жуучу каражаттарды жергиликтүү Максаттан же азык-түлүк дүкөнүнөн таба аласыз, же HEX сыяктуу онлайн брендин тандап аласыз. Максат жытты жаап салуу болбосо да, Downy Unstoppables сыяктуу жыпар жыттуу гранулдар менен кириңизге сергектик кошо аласыз.
6. Аларды тоңдуруп кой! Мен биринчи жолу джинсы шымдарды тазалоо концепциясын уктум жана ал активдүү кийимдерге да колдонулду. Бактерияларды жок кылуу үчүн кийимиңизди муздаткычка желим баштыкка салып коюңуз (адатта, түнү), андан кийин эрип, дароо жууп салыңыз. Бул аралашмага жуучу каражатты кошоор алдында жыт менен тез күрөшүүгө жардам берет.

Бул макала алгач Popsugar Fitness сайтында пайда болгон.

Popsugar Fitnessтен көбүрөөк:

Спорт залы офиске 10 мүнөттө жалпак: баратып сергитүү үчүн 6 кеңеш

Сыналган жана сыналган: Фитнес шайманыңыз үчүн эң мыкты кир жуучу каражат

Сүйүктүү фит-стаграммерлерибиздин стилдүү Workout Outfit Inspo

Үчүн карап чыгуу