Yarrow чайынын пайда болушу жана колдонулушу

Мазмун

• 1. Жаралардын айыгуусун жогорулатышы мүмкүн
• 2. Тамак сиңирүү маселелерин жеңилдетиши мүмкүн
• 3. Депрессия жана тынчсыздануу белгилерин азайтууга жардам берет
• 4. Мээнин ден-соолугуна жардам
• 5. сезгенүү менен күрөшүү мүмкүн
• Сактык чаралары жана мүмкүн болгон тынчсыздануулар
• Аны диетаңызга кантип кошсо болот
• Жыйынтык

Эгерде сиз ушул барактагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.

Yarrow чайы популярдуу дары чөптөрүнөн куюлат (1).

Yarrow (Achillea millefolium) миңдеген жылдар бою ден-соолугуна болгон пайдасы үчүн колдонулуп келген. Чындыгында, анын тукуму, Achilleaгрек мифологиясындагы Ахиллес жоокери жөнүндө сөз кылат, анткени ал жоокерлердин жараларын дарылоодо жара колдончу (1).

140 түрлөрү бар Achilleaалардын кластердик гүлдөрү жана түктүү, жыпар жыттуу жалбырактары менен мүнөздөлөт (1, 2).

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул өсүмдүк чөп чай, экстракты же эфир майы сыяктуу ар кандай артыкчылыктарга ээ.

Жарган чайынын пайда болгон 5 пайдасы жана колдонулушу.

1. Жаралардын айыгуусун жогорулатышы мүмкүн

Байыркы Грециянын мезгилдеринен бери жарааттар жараларды дарылоо үчүн пальталар менен майларда колдонулган.

Жаныбарлардын бир изилдөөсү боюнча, жара жалбырактын экстракты сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиеттерин чагылдырган, алардын экөө тең жараларды айыктырууга жардам берген (3, 4).

Андан тышкары, бул изилдөөдө, жука жалбырактын экстракты фибробласттарды көбөйтүүгө мүмкүндүк берет, алар туташтыруучу ткандарды калыбына келтирип, денеңизди жаракаттан сактап калууга жардам берет (4, 5).

Ошол эле учурда, 140 аялдын 2 жумалык изилдөөсү боюнча, бул чөптөн жана Сент-Джондун сортунан жасалган май, төрөт учурунда жасалган кындын дубалына хирургиялык жол менен жасалган эпизитомия жерлерин айыктырууга жардам берген (6).

Бул натыйжалар келечектүү болсо дагы, жара чайынын таасири бар-жогу белгисиз. Ошентип, көбүрөөк изилдөө керек.

Изилдөөлөргө караганда, жара жалбырагынын сығындысы жана май майы жаралардын айыгуусун күчөтөт. Анткен менен, жаргылчактын чайын өзү дагы кошумча изилдөө керек.

2. Тамак сиңирүү маселелерин жеңилдетиши мүмкүн

Yarrow көптөн бери ашказан жараларын жана ашказандын ичеги-карын синдромун (ИБС) дарылоо үчүн колдонулуп келген, анын белгилери ашказандагы оору, диарея, ич өткөк жана ич катуу.

Чындыгында, бул чөптүн курамында бир нече флавоноиддер жана алкалоиддер бар, алар өсүмдүктүн кошулмалары, тамак сиңирүү органдарынын нааразычылыгын жеңилдетет (7, 8, 9).

Келемиштерди изилдөөдө, бир жара ашказан кислотасынын бузулушунан корголгон тоник алып, жарага каршы касиеттерин көрсөттү (10).

Жаныбарлардын дагы бир изилдөөсү боюнча, жарым-жартылай чайдагы флавоноиддик антиоксиданттар тамак сиңирүү спазмаларын, сезгенүүнү жана башка IBS белгилерин жеңиши мүмкүн (11).

Ошону менен бирге, көбүрөөк изилдөө керек.

Жаныбарлардын изилдөөсү боюнча, жара чайы ичеги-карынга бир нече пайда алып келиши мүмкүн, мисалы, жаралар жана IBS белгилери менен күрөшүү.

3. Депрессия жана тынчсыздануу белгилерин азайтууга жардам берет

Жарган чайдагы флавоноиддер жана алкалоиддер депрессияны жана тынчсызданууну жеңилдетиши мүмкүн (7, 12, 13).

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өсүмдүк негизиндеги алкалоиддер жаргылчак чайындагыга окшоп, өнөкөт стресс учурунда жогору болгон кортикостерондун гормонун чыгарат (12, 14).

Изилдөөлөрдүн натыйжасында, келемиштерге ичеги-карындын эфирдик майлары тынчсызданууну азайтып, күнүмдүк акыл-эс жана физикалык иш-аракеттерге түрткү берген (15).

Бирок, бул жыйынтыктар алдын-ала алынган жана адамдардагы тынчсызданууну сөзсүз түрдө билдирбейт. Андан тышкары, эфир майларын ичпешиңиз керек.

Ошентип, адамдын жаргылчак чайына байланыштуу изилдөө керек.

Yarrow чайынын курамында флавоноиддер жана алкалоиддер бар, алар депрессия жана тынчсыздануу белгилерин жеңилдетет. Баары эле, адам таануу зарыл.

4. Мээнин ден-соолугуна жардам

Жарроу мээдеги айрым склероз, Альцгеймер, Паркинсон жана энцефаломиелит сыяктуу вирустук инфекциядан келип чыккан мээ жана жүлүндүн сезгенүүсү сыяктуу жардам берет (16, 17).

Жакында жүргүзүлгөн жаныбарлардын изилдөөсү боюнча, жара сығындысы энцефаломиелиттин оордугун, ошондой эле мээнин сезгенүүсүн, жүлүн жана мээге зыян келтирген (18).

Андан тышкары, келемиштердин изилдөөсү боюнча, сары чырпыктын антиоксиданттары талмага каршы таасир тийгизип, бул чөп эпилепсия менен ооруган адамдарга дарыланууга жардам берет (19).

Кошумча келемиш изилдөөлөрү бул өсүмдүктүн Альцгеймер жана Паркинсон ооруларынын, мисалы, эс тутумдун начарлашы, физикалык кыймылдын жана булчуң тонунун бузулушунун алдын алышы мүмкүн экендигин көрсөтөт (16, 20, 21, 22).

Бирок, бул изилдөөлөр алдын-ала жана жаныбарлар менен гана чектелет.

Изилдөөлөрдүн натыйжасында жарганат эпилепсия, бир нече склероз, Альцгеймер жана Паркинсон сыяктуу мээнин айрым белгилерин төмөндөтүшү мүмкүн.

5. сезгенүү менен күрөшүү мүмкүн

Дененин сезгенүүсү табигый жооп болсо да, өнөкөт сезгенүү клеткага, кыртышка жана органдарга зыян келтириши мүмкүн (23).

Yarrow теринин жана боордун сезгенүүсүн азайтып, теринин инфекциясын, теринин карылык белгилерин жана алкоголсуз майлуу боор ооруларын дарылоого жардам берет (24, 25).

Бир түтүкчөнүн изилдөөсү боюнча, жара сығындысы сезгенүүнү төмөндөтпөстөн, теринин нымдуулугун жогорулаткан (26).

Башка пробиркалардын изилдөөлөрү бул экстракты боордун сезгенүүсүн азайтууга жана ошондой эле ысытма менен күрөшүүгө жардам берет (27, 28).

Бул натыйжалар келечектүү болсо да, адам изилдөөсү керек.

Yarrow чайы боорду жана теринин сезгенүүсүн азайтышы мүмкүн, бирок учурда изилдөө чектелүү.

Сактык чаралары жана мүмкүн болгон тынчсыздануулар

Жарондордун көпчүлүгү үчүн коопсуз болушу мүмкүн, бирок айрым адамдар этият болуш керек.

Кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар жарынын ичишине жол бербеши керек, анткени ал боюнан түшүп, этек кир циклин бузат (29, 30).

Андан тышкары, кан кетүү оорусу бар же канды ичке ичкен адамдар жука жарадан алыс болушу керек, анткени ал кан кетүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн (31).

Ушул эле эскертүү боюнча, бул чөптү операциядан эки жума мурун жана андан кийин кан кетүү коркунучу жогору болгондуктан жегенге болбойт.

Андан тышкары, жара жука рагвидге жана башка ага окшогон өсүмдүктөргө аллергиясы бар адамдарда аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн.

Yarrow көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз. Бирок, сизде кан кетүү оорусу бар болсо же кош бойлуу болсо, эмчек эмизип, операция жасаса же рагвидге аллергиясы болсо, андан алыс болушуңуз керек.

Аны диетаңызга кантип кошсо болот

Yarrow бир нече формада болот, анын ичинде порошоктор, майлар, тундурмалар, экстракттар, кургатылган жалбырактар ​​жана гүлдөр.

Жалбырактары менен гүлдөрүн чайга 5–10 мүнөт кайнак сууга 1-2 чай кашык (5-10 гр) көтөрүп койсо болот. Сиз кургатылган чөптү, ошондой эле алдын-ала чай пакеттерин ар кандай медициналык дүкөндөрдөн же Интернеттен сатып алсаңыз болот.

Ошондой эле, жалбырактуу порошокту жылмакайларга, сууга жана ширеге кошсоңуз болот жана анын майларын ваннада, лосьондо же диффузордо колдонсоңуз болот.

Жаргылчак чайынын же башка өнүмдөрдүн дозалап көрсөтмөлөрүн аныктоо үчүн жетиштүү далилдер жок экендигин унутпаңыз. Демек, бул чөптү колдонуудан мурун ар дайым өнүмдүн этикеткаларына кайрылып, медициналык адиске кайрылыңыз.

Кургатылган жарма же алдын-ала чай пакеттерин интернеттен же ар кандай ден-соолук дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот. Бул чөп башка формаларда да болот, мисалы, тундурмалар, майлар, экстракттар жана порошоктор.

Жыйынтык

Yarrow байыркы замандардан бери дары-дармек катары колдонулуп келген, анын ичинде чөп чайы катары.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, анын өсүмдүк кошундулары жараларды айыктырууга, тамак сиңирүү маселелерине, мээ ооруларына жана башка шарттарга пайдалуу. Ошентсе да, адам баласын андан ары изилдөө зарыл.

Эгер сиз жара жалбырагын чай ичүүнү кааласаңыз, анда сизге ылайыктуу экендигин текшерүү үчүн медициналык адиске кайрылыңыз.