Сиз бизге айттыңыз: Дайан Финишке жетти

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Диана, биздин эң мыкты Blogger номинанттарыбыз SHAPE менен отуруп, анын арыктоо жолу тууралуу сүйлөштү. Анын денени чыңдоо боюнча саякаты тууралуу кененирээк анын “Fit to Finish” блогунан окуңуз.

1. Арыктоодо эң кыйын нерсе эмне?

158 килограммга арыктоонун эң кыйын жери - бул менин саякатымдын аягына чейин калуу. Ушунча салмактан арылуу үчүн бир жылдан ашык убакыт керек болчу. Мен адамдарга арыктоого жардам бергенде, мен аларды дайыма түпкү максатына көз салууга үндөйм. Баарыбыз арыктоо саякаты учурунда маал -маалы менен таштоону каалайбыз, бирок таштасаңыз, ал жакка эч качан жетпейсиз.

2. Эмне үчүн арыктоо маанилүү?

Жакшыраак көрүнүү үчүн арыктагым келди, отургучтарга тыгылып калбай, ар дайым чарчаганды токтотуп, кеч болуп кала электе ден соолугумду чыңдагым келди. 305 фунт аял катары мен жашоого толук кандуу катышкан жокмун. Балдарым ары-бери чуркап жүргөндө "эс алып" отуруп калдым, эмне кылгым келген иштерди кыла албай чарчадым. Салмагымдан арылуу мага өз жолумду тандоо эркиндигин берди, салмагым менин жашоомдун багытына жол бербейт.

3. Сиздин түпкү дени сак жашоо максатыңыз эмне?

Муну аныктоо кыйын максат, анткени ал убакыттын өтүшү менен өзгөрөт. Мен арыктагандан кийин, мен жөн гана активдүү болуп, кичине өлчөмдөгү кийимдерди кийгенди жактырдым. Эми көп убакыт бою сактагандан кийин, мен дайыма туура тамактануу жөнүндө көбүрөөк билгим келет, физикалык жактан абдан активдүү болуп, жети балам үчүн дени сак жашоонун эң сонун үлгүсүн көрсөткүм келет.

Үчүн карап чыгуу