Күндүн териге тийгизген таасири

Мазмун

• Обзор

Ден соолукка байланыштуу видеону ойнот: //medlineplus.gov/ency/videos/videos/mov/200100_kg.mp4 Бул эмне? Аудио сыпаттамасы бар ден-соолукка байланыштуу видеону ойнот: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200100_eng_ad.mp4

Обзор

Тери күндүн нурун колдонуп, сөөктүн нормалдуу калыптанышы үчүн маанилүү болгон Д витаминин өндүрүүгө жардам берет. Бирок бир жагы бар. Күндүн ультрафиолет нуру териге чоң зыян келтириши мүмкүн. Теринин сырткы катмарында меланин пигментин камтыган клеткалар бар. Меланин терини күндүн ультрафиолет нурларынан коргойт. Булар терини күйгүзүп, ийкемдүүлүгүн төмөндөтүп, эрте картаюуга алып келет.

Адамдар күйүп кетишет, анткени күндүн нуру терини көбүрөөк меланин өндүрүп, карарып кетет. Жаңы клеткалар жер бетине жылганда жана күйгөн клеткаларды жайып салганда, дененин түсү өчөт. Күндүн нурлары ашыкча тийүүдөн коргонсоңуз жакшы болот. Бирок өтө эле көп ультрафиолет же ультрафиолет нурлары күйүп кетиши мүмкүн. Ультрафиолет нурлары теринин сырткы катмарларына өтүп, теринин терең катмарларына тийип, тери клеткаларын жабыркатып же өлтүрүп салышы мүмкүн.

Адамдар, айрыкча меланини көп болбогон жана күнгө бат күйгөн адамдар өзүн коргошу керек. Сезимтал жерлерди жаап, күндөн коргонуучу кремди кийип, ачыкка чыгуунун жалпы убакытын чектеп, күндүн эрте мененки саат 10дон түшкү экиге чейин корголбосоңуз болот.

Көп жылдар бою ультрафиолет нурларына көп дуушар болуу тери рагынын башкы себеби болуп саналат. Ал эми тери рагына маани бербөө керек.

Терини шектүү өсүштөр же башка тери өзгөрүүлөрү бар-жогун текшерип туруңуз. Эрте аныктоо жана дарылоо тери рагын ийгиликтүү дарылоонун ачкычы.

• Sun Exposure