Угуу жөндөмү жана музыка

Чоңдор жана балдар көбүнчө катуу музыкага кабылышат. IPod же MP3 ойноткуч сыяктуу шаймандарга туташтырылган кулак бүчүрлөрү аркылуу же музыкалык концерттерде катуу музыканы угуу начарлайт.

Кулактын ички бөлүгүндө майда чач клеткалары (нерв учтары) болот.

• Чач клеткалары үндү электрдик сигналга өзгөртөт.
• Андан соң нервдер бул сигналдарды мээге жеткиришет, ал аларды үн катары тааныйт.
• Бул кичинекей чач клеткалары катуу үндөрдөн оңой бузулат.

Адамдын кулагы дененин башка бөлүктөрүнө окшош - ашыкча колдонуу аны бузушу мүмкүн.

Убакыттын өтүшү менен катуу ызы-чуунун жана музыканын таасири астында угуу начарлайт.

Децибел (дБ) - үн деңгээлин өлчөөчү бирдик.

• Айрым адамдар уга турган эң жумшак үн 20 дБ же андан төмөн.
• Нормалдуу сүйлөө 40 дБден 60 дБге чейин.
• Рок-концерт 80 дБдан 120 дБга чейин жана спикерлердин алдында 140 дБге чейин жетиши мүмкүн.
• Максималдуу көлөмдөгү гарнитура болжол менен 105 дБ түзөт.

Музыка угуп жатканда угуу жөндөмүңүзгө зыян келтирүү коркунучу төмөнкүлөргө байланыштуу:

• Музыка кандай катуу
• Сиз сүйлөгөндөргө канчалык жакын болушуңуз мүмкүн
• Катуу музыкага канча жолу жана канча жолу дуушар болосуз
• Наушниктин колдонулушу жана түрү
• Угуу жөндөмүнүн начарлашынын үй-бүлөлүк тарыхы

Музыкадан угуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуучу иш-чаралар же жумуштар:

• Музыкант, үн тобунун мүчөсү же жазуу инженери болуу
• Түнкү клубда иштөө
• Концерттерге катышуу
• Кулакчын же кулак тешиги менен көчмө музыка шаймандарын колдонуу

Мектептин оркестринде ойногон балдар кайсы аспаптарда отурганына же ойногондугуна байланыштуу бийик децибелдик үндөргө дуушар болушу мүмкүн.

Ороёлгон салфеткалар же кездемелер концерттерде кулагыңызды коргоо үчүн дээрлик эч нерсе жасабайт.

Наушниктердин эки түрүн тагынууга болот:

• Дарыканаларда сатылуучу көбүк же силикон кулактары, ызы-чууну басаңдатууга жардам берет. Алар үндөрдү жана үндөрдү басаңдатат, бирок туура келбей калышы мүмкүн.
• Музыканттын буйрутмасы менен ылайыкташтырылган кулакчалар көбүккө же силиконго караганда жакшы жарашат жана үндүн сапатын өзгөртпөйт.

Музыка өткөрүлүп жаткан жерлерде башка кеңештер:

• Динамиктерден кеминде 3 метр алыстыкта ​​отуруңуз
• Тынчыраак жерлерде тыныгуу жасаңыз. Ызы-чуу менен убакытты чектөө.
• Тынчыраак жерди табуу үчүн иш-чараны айланып өтүңүз.
• Угуу үчүн кулагыңызга башкалардын кыйкырышынан алыс болуңуз. Бул сиздин кулагыңызга дагы зыян келтириши мүмкүн.
• Ичкиликти көп ичүүдөн алыс болуңуз, андан улам катуу чыккан үндөр эмнеден улам пайда болорун билбей каласыз.

Катуу музыканын таасиринен кийин 24 саат бою кулактарыңызды тындырып, калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүн бериңиз.

Кичинекей кулак бүчүр стилиндеги наушниктер (кулакка салынган) тышкы үндөрдү жаап салбайт. Колдонуучулар башка ызы-чууларды бөгөт коюу үчүн үнүн жогорулатышат. Ызы-чууну басуучу кулакчындарды колдонуу үнүн басаңдатууга жардам берет, анткени сиз музыканы оңой уга аласыз.

Эгерде сиз наушник тагынсаңыз, анда сиздин жаныңызда турган адам кулакчын аркылуу музыка угуп жатса, үн өтө эле катуу болот.

Наушниктер жөнүндө башка кеңештер:

• Гарнитураны колдонуу убактыңызды азайтыңыз.
• Үнүн азайтыңыз. 5 же андан жогору деңгээлдеги музыканы күнүнө 15 мүнөт гана угуу узак мөөнөттүү угууга зыян келтириши мүмкүн.
• Гарнитураны колдонгондо, үн деңгээли тилкесинин жарымынан өткөндө үнүн көтөрбөңүз. Же болбосо, шайманыңыздагы үн чектегичти колдонуңуз. Бул сиздин үнүңүздү өтө жогору көтөрүп чыгышыңызга жол бербейт.

Эгерде сиз катуу кулактын кужурун алганыңыздан 24 сааттан ашык убакыттан бери кулагыңызда шыңгырап жатсаңыз, анда аудиологдун текшерүүсүн алыңыз.

Кулактын начарлашынын белгилерин аныктоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз:

• Кээ бир үндөр керек болгонунан катуу угулат.
• Аялдардын үнүнө караганда эркектердин үнүн угуу оңой.
• Бири-бириңизден бийик үндөрдү (мисалы, "s" же "th") айта албай кыйналып жатасыз.
• Башка адамдардын үнү угулган же угулган эмес.
• Телевизорду же радиону өйдө же ылдый буруш керек.
• Кулагыңызда шыңгыраган же толук сезим бар.

Ызы-чуудан улам угуу начарлайт - музыка; Сезүү жөндөмүн жоготуу - музыка

Артс ХА, Адамс ME. Чоңдордогу сенсориневралдык угуунун начарлашы. Жылы: Флинт PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Каммингс Оториноларингология: Баш жана Моюн Хирургиясы. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2021: 152-бөл.

Eggermont JJ. Пайда болгон угуунун начарлашынын себептери. Жылы: Eggermont JJ, ред. Укпай калуу. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 6-бөл.

Le Prell CG. Ызы-чуудан улам угуу начарлайт. Жылы: Флинт PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Каммингс Оториноларингология: Баш жана Моюн Хирургиясы. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2021: 154-бөл.

Улуттук дүлөйлүк жана башка байланыш бузулуулары институтунун веб-сайты. Ызы-чуудан улам угуу начарлайт. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Жаңыланган 31-май, 2017-жыл. 23-июнь, 2020-ж.

• Угуунун бузулушу жана дүлөйлүк
• Ызы-чуу