Күн уулануу бар болсо кантип айтса болот ... жана андан кийин эмне кылуу керек

Мазмун

• Күн менен уулануунун симптомдору
• Күндүн уулануусу чындыгында сизди оорутушу мүмкүн.
• Күнгө уулануу да бүдүр сыяктуу көрүнүшү мүмкүн.
• Күндөн ууланууну кантип дарылоо керек
• Күн ууланууну кантип алдын алуу керек
• Биздин учурдагы күндөн коргоочу сүйүктүүлөрдүн бир нечеси:
• Үчүн карап чыгуу

Коопсуз күндү колдонуунун маанилүүлүгүн айткандай эле, биз аны түшүнөбүз, күнгө күйүү болот. Жана алар эч качан териңиз үчүн жакшы нерсе эмес (эгер тери рагына каршы фондунун маалыматы боюнча, эгер сиз беш же андан көп күнгө күйгөн болсоңуз, анда меланома оорусуна чалдыгуу коркунучуңуз эки эсе жогорулайт), алар жумшактан катаалына чейин өзгөрүшү мүмкүн экенин эч ким тана албайт.

Күн уулануусун киргизиңиз, бул техникалык медициналык диагноз болбосо да, күндүн эң катуу күйгөнүнөн баштап күндүн исиркегине чейин бардыгын камтыган чоң зонт термин. Алдыда, жогорку дермдер күн уулануу жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселерди, күн уулануу белгилерин кантип таанууну жана аны кантип дарылоону таразалайт.

Күн менен уулануунун симптомдору

Күндүн уулануусу чындыгында сизди оорутушу мүмкүн.

"Эгерде күнгө күйүү сизде системалык симптомдор менен коштолсо - ысытма, жүрөк айлануу, чарчоо - бул күнгө уулануунун көрсөткүчү болушу мүмкүн", - деп түшүндүрөт Чикагодогу дерматолог Джордан Карквилл, MD Негизи, эгер сиздин күнгө күйүү симптомдору теринин тереңинде гана болсо, анда сиз мүмкүн күн күйгөндөн күн ууланууга өтүштү. (О, жана тери нотасында, ири аймактарда ыйлаакчалар дагы бир далилдүү белги болуп саналат. Ал эми тери рагы жөнүндө мурунку пунктка, балалык же өспүрүм курактагы ыйлаакчалуу күнгө күйгөндөрдүн бир түрү да сиздин өнүгүү мүмкүнчүлүгүңүздү дээрлик эки эсеге көбөйтөрүн белгилей кетүү керек. меланома, Америка Дерматология академиясынын маалыматы боюнча.)

Күнгө күйгөндө, денеңиз терини айыктыруу үчүн иммундук жоопту баштайт, ошондуктан сиз сасык тумоо менен ооруп калганыңызды сезе аласыз, деп кошумчалайт Нью -Йорктун дерматологу Рита Линкнер, MD, Spring Street Dermatology.

Күнгө уулануу да бүдүр сыяктуу көрүнүшү мүмкүн.

Кээ бир адамдар күн нуруна өтө сезгич болуп, исиркектер пайда болот; Бул үчүн техникалык термин - полиморфтуу жарыктын атылышы, - дейт доктор Линкнер. (Бул ачык теринин түрлөрүндө көбүрөөк кездешсе да, ал ар бир адамда болушу мүмкүн.) Бул көбүнчө жайдын башында болгонуна карабастан, дененин каалаган жеринде көрүнүшү мүмкүн болгон кызыл бүдүрчөлөр (кычыштырган да болушу мүмкүн) катары көрүнөт. Териңизге биринчи жолу күн нуру тийгенден кийин, деп кошумчалайт ал.

Доктор Линкнер мындай дейт: "Көптөр мындай бөртмөнү күндөн коргоочу аллергия менен чаташтырышат, бирок эгер сиз жаңы продукцияны колдоно элек болсоңуз жана бул жыл сайын пайда болсо, анда бул сиздин териңиз реакция кылган күн болушу мүмкүн". . Мүмкүн болушунча күндүн нурун чектөөгө аракет кылуу эң жакшы болгону менен, бул өтө коркунучтуу күнгө күйгөнгө караганда кооптонууга азыраак себеп, анткени териңиз күндү кайра "тууралап" жатат. (Байланыштуу: Өтө көп күндүн 5 кызык терс таасирлери)

Күндөн ууланууну кантип дарылоо керек

Күн ууланууда эң жакшы кылмыш - бул жакшы коргонуу. Башкача айтканда, териңизди күндөн коргоңуз. (Бул тууралуу бир мүнөттө.) Бирок, эгер күн сиз үчүн эң жакшысын алса, сиз кыла турган бир нече нерсе бар. Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, биринчи кезекте, өзүңүздү ичине киргизиңиз, стат (үмүттөнөм, бул айтпаса деле болот, бирок биз баары бир айтабыз, мүмкүн болгон учурда).

Муздатуу жана тынчтандыруу-териңизди дарылоо үчүн оюндун аты-муздаган алоэ вера гелин же атүгүл рецептсиз сатылуучу стероидди ойлоп, кээ бир сезгенүүнү басаңдатууга болот, дейт доктор Карквилл. Доктор Линнер бала аспиринди да ичүүнү сунуштайт; Ацетаминофен же ибупрофен сыяктуу башка ооруну басаңдатуучу заттар жардам берет, бирок аспирин простагландиндерди, ооруга чалдыктыруу үчүн жооптуу болгон кошулмаларды атайын өчүрөт, дейт ал. Мындан тышкары, ал кээ бир ооруну басаңдатып, ал тургай териңиздеги кызарууну басаңдата алат.

Баарынан мурда, ичтен жана сырттан гидрат. "Күнгө күйүү теринин тосмосун бузуп, бардык нымдуулуктун сыртка чыгышына шарт түзөт, андыктан сиз нымдагычты колдонгуңуз жана көп суу ичүүнү каалайсыз" дейт доктор Карквилл. (Байланыштуу: SPF 30 же андан жогору болгон мыкты нымдагычтар)

Эгер денеңизде исиркектер пайда болуп жатса, доктор Линнердин айтымында, эң жакшы нерсе - дерматологуңузга баруу. Ал гана эмес, сизге туура диагноз коё албайт (б.а. бул бүдүрчөлөр чындыгында күндүн таасиринен келип чыкканына жана башка нерсе эмес экенине ынаныңыз), бирок мунун эң жакшы жолу - бул рецепт боюнча күчтүү кортизон креми. (Байланыштуу: Териңиздин кычышуусуна эмне себеп болууда?)

Мунун баары, эгерде сизде денеңизде кеңири таралган ыйлаакчалар болсо же катуу ооруп жатсаңыз, тез арада дарыгерге кайрылыңыз.

Күн ууланууну кантип алдын алуу керек

Бул жерде сиз жогоруда айтылгандардын баарынан оолак болууга жардам бере турган күндүн коопсуз жүрүм-турумунун айрымдарынын кыскача баяндамасы. Бири, мүмкүн болушунча, эң көп убакта, тактап айтканда, таңкы саат 10дон 16:00гө чейин күндөн алыс болуңуз. Эгер сыртка чыгууга туура келсе, көлөкөдө асылып, кең шляпа, күнөстүү кийимдер жана SPF кийимдери менен коргонуңуз керек. (Тектеш: Күн терисин кантип коргоо керек - Күндөн коргоочу кремди кийүүдөн башка.)

Акырында, шоунун жылдызы, SUNSCREEN. Жылына 365 күн күнүмдүк колдонуу эң маанилүү болсо да, азыр "экран стратегиялары" жөнүндө көбүрөөк кылдат болууга убакыт келди; UVB нурлары, териңизди күйгүзгөндөр, жай мезгилинде эң күчтүү. Кеминде SPF 30 менен кеңири спектрдеги формуланы тандап, эки саат сайын, айрыкча сыртта жүргөндө кайра колдонуңуз. (Тектеш: 2019 -жылга карата эң мыкты бет жана денени коргоочу кремдер)

Биздин учурдагы күндөн коргоочу сүйүктүүлөрдүн бир нечеси:

• Naturally Serious Mineral Sun Defence Moisturizer-Кең Спектрлүү Күндөн коргоочу SPF 30, Сатып алыңыз, $34
• C'est Moi Gentle Mineral күндөн коргоочу лосьон SPF 30, сатып ал, $15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Кең Спектрдүү Күндөн коргоочу SPF 36, Сатып алыңыз, $55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Аны сатып алыңыз, $ 39
• Жалаң республиканын минералдык спрейи Vanilla Coconut SPF 50, Аны сатып алыңыз, $ 14

Үчүн карап чыгуу