Балка манжасы - кийинки тейлөө

Чакан манжаңыз манжаңызды түздөө мүмкүн болбогондо пайда болот. Аны түздөөгө аракет кылганда, манжаңыздын учу алаканыңызга ийилген бойдон калат.

Спорттун жаракат алышы, балким, топ кармоо манжасынын эң көп тараган себеби.

Тарамыштар булчуңдарды сөөктөргө жабыштырат. Арткы жагыңызда манжаңыздын сөөгүнүн учуна бекитилген тарамыш манжаңыздын түздөлүшүнө жардам берет.

Таяк манжасы бул тарамыш пайда болгондо пайда болот:

• Сунулган же жыртылган
• Сөөктүн бир бөлүгүн сөөктүн калган бөлүгүнөн тартып алат (авульсиянын сынышы)

Таяк манжасы көбүнчө бир нерсе сиздин түздөлгөн манжаңыздын учуна тийип, аны күч менен ылдый салганда пайда болот.

Түз кармоо үчүн манжаңызга сплинт тагынуу - бул манжанын манжасынын эң кеңири таралган ыкмасы. Сизге сплинтти ар кандай убакытта кийүү керек болушу мүмкүн.

• Эгерде сиздин тарамышыңыз жулунбастан, чоюлуп турса, анда ар дайым сплинт кийип жүрсөңүз, 4-6 жуманын ичинде айыгып кетиши керек.
• Эгерде сиздин тарамышыңыз үзүлүп же сөөктү сууруп алса, анда ал ар дайым спинт тагынган 6-8 жуманын ичинде айыгып кетиши керек. Андан кийин, сиз спинтиңизди дагы 3-4 жумада, түнкүсүн гана кийишиңиз керек.

Эгер сиз дарылоону баштоону күтсөңүз же сиз айткандай, спинтти кийбесеңиз, анда аны узунураак кийишиңиз керек. Оорураак жаракалардан тышкары, хирургиялык операциялар сейрек талап кылынат.

Сиздин сынык катуу пластикадан же алюминийден жасалган. Билимдүү адис сиздин сыныкчаңызды туура шайкеш келишине жана манжаңыздын айыгып кетишине туура келгендигин текшерип турушу керек.

• Сиздин сыныктарыңыз манжаңызды ылдый түшпөй тургандай кылып түз кармап тургандай болушу керек. Бирок ал канды токтото тургандай катуу болбошу керек.
• Дарыгериңиз чечип алам деп айтпаса, спинтиңизди сактап жүрүшүңүз керек. Аны чечкен сайын, калыбына келтирүү убактыңызды узарта алат.
• Эгерде сиз сплинти чечкенде териңиз агарса, анда ал өтө эле тыгыз болушу мүмкүн.

Шпинетиңизди дайыма кийип турсаңыз, кадимки иш-аракеттериңизге же спортко кайтып келишиңиз мүмкүн.

Сыныкты тазалоо үчүн чечкенде этият болуңуз.

• Сплинт өчүп турган мезгилде манжаңызды түз кармаңыз.
• Манжаңыздын ылдый түшүп кетишине же ийилишине жол берсеңиз, спинтиңизди дагы узунураак кийишиңиз керек болот.

Жуунганда, манжаңызды жана сыныктарды полиэтилен баштык менен жаап коюңуз. Эгер алар суу болуп калса, аларды душтан кийин кургатыңыз. Ар дайым манжаңызды түз кармаңыз.

Муз пакетин колдонуу ооруга жардам берет. Муз пакетин 20 мүнөткө сүйкөп, ар бир саатыңызда биринчи 2 күндө, андан кийин 10-20 мүнөткө, күнүнө 3 маал ооруну жана шишикти басуу керек.

Ооруганда ибупрофенди (Advil, Motrin), напроксенди (Aleve, Naprosyn) же ацетаминофенди (Tylenol) колдонсоңуз болот. Бул ооруну дарылоочу каражаттарды дүкөндөн сатып алсаңыз болот.

• Жүрөгүңүз ооруса, кан басымыңыз жогоруласа, бөйрөк оорусаңыз же ашказаныңызда жаралар болсо же ички каныңыз болсо, ушул дары-дармектерди колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Бөтөлкөдө же провайдериңиз сунуш кылган өлчөмдөн ашыкча ичпеңиз.

Сиздин спинтиңиз чыга турган убак келгенде, провайдериңиз манжаңыздын канчалык айыгып кеткенин текшерет. Шпагат кийбегенден кийин манжаңыздагы шишик тарамыш али айыга электигинин белгиси болушу мүмкүн. Сизге манжаңыздын дагы бир рентгенографиясы керек болушу мүмкүн.

Эгерде дарылоонун аягында манжаңыз айыкпаса, анда провайдериңиз дагы 4 жума сплинт кийүүнү сунушташы мүмкүн.

Провайдериңизге чалыңыз, эгерде:

• Дарылоо убактысы бүткөндө манжаңыз дагы эле шишип турат
• Сиздин ооруңуз каалаган убакта күчөй берет
• Манжаңыздын териси түсүн өзгөртөт
• Сиздин манжаңызда уйкусуроо же кычышуу пайда болот

Бейсбол манжасы - кийинки кам көрүү; Манжаны түшүрүү - кийинки медициналык жардам; Авульсиянын сынышы - манжанын манжасы - кийинки кам көрүү

Камал RN, Gire JD. Колундагы тарамыш.Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. DeLee Drez & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 73-бөл.

Strauch RJ. Экстензордук тарамыш. Жылы: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Педерсон WC, Козин SH, Коэн MS, ред. Гриндин ыкчам кол хирургиясы. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 5-бөл.

• Манжалардын жаракаттары жана бузулушу