Кепилдик байланыш (CL) жаракаты - кийинки жардам

Байланыш - бул сөөктү башка сөөктү туташтырган ткандардын тобу. Тизенин күрөө байламталары тизе муунунун тышкы бөлүгүндө жайгашкан. Алар тизе муунуңуздун айланасында, жогорку жана төмөнкү бутуңуздун сөөктөрүн бириктирүүгө жардам берет.

• Каптал күрөө байламтасы (LCL) тизеңиздин сырткы тарабында өтөт.
• Медиалдык күрөө байламтасы (MCL) тизеңиздин ичин бойлой өтөт.

Кепилдөөчү байламталардын жабыркашы, байламталар чоюлганда же жулунганда пайда болот. Жарым-жыртылып, муундардын бир гана бөлүгү үзүлгөндө пайда болот. Бүткүл байламтаны эки бөлүккө бөлүп алганда, толук ажыроо пайда болот.

Күрөө байламталары тизеңиздин туруктуу болушуна жардам берет. Алар бутуңуздун сөөктөрүн ордунда кармап, тизеңизди капталдан алыс жылып кетпөөгө жардам берет.

Күрөө байламталардын травмасы тизеңиздин ичиңизге же сыртыңызга катуу сокку урганда, же бурмаланып жаракат алганда пайда болушу мүмкүн.

Лыжачылар жана баскетбол, футбол же футбол ойногон адамдар мындай жаракатка көбүрөөк кабылышат.

Күрөө муундар жаракат алганда төмөнкүнү байкай аласыз:

• Жаракат алганда катуу поп
• Сиздин тизеңиз туруксуз жана ал "жол бергендей" капталга жанаша жылышы мүмкүн
• Бекитүү же кыймыл менен тизени кармоо
• Тизе шишип
• Тизеңиздин ички же тышкы жагында тизе оорусу

Тизеңизди карап чыккандан кийин, дарыгер төмөндөгү сүрөттөрдү тестирлөөнү тапшырышы мүмкүн:

• Тизе MRI. MRI аппараты тизеңиздин ичиндеги ткандарды атайын сүрөткө тартып алат. Сүрөттөр бул ткандардын созулуп же жыртылганын көрсөтөт.
• Тизеңиздеги сөөктөрдүн бузулгандыгын текшерүү үчүн рентген.

Эгерде сизде күрөө байламтасы жаракат алган болсо, анда сизге төмөнкүлөр керек болушу мүмкүн:

• Шишик жана оору жакшырганга чейин басуу үчүн таяк
• Тизеңизди колдоп, турукташтыра турган таяк
• Муундардын кыймылын жана буттун күчүн жакшыртууга жардам берүүчү физикалык терапия

Көпчүлүк адамдар MCL жаракатына байланыштуу операцияга муктаж эмес. Бирок, LCL жаракат алган болсо же сиздин жаракаттарыңыз катуу болуп, тизеңиздеги башка байламталарды камтыса, операция жасоого туура келиши мүмкүн.

R.I.C.E. ээрчүү ооруну жана шишикти азайтууга жардам берүү:

• Эс алуу сенин бутуң. Ага салмак кошуудан алыс болуңуз.
• Муз тизеңизди бир күндө 20 мүнөткө, күнүнө 3-4 маал.
• Компресс аны ийкемдүү бинт же кысуу орому менен ороп, аймакты.
• Көтөрүү бутуңузду жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору көтөрүп.

Оорууну жана шишикти басуу үчүн ибупрофенди (Advil, Motrin) же напроксенди (Aleve, Naprosyn) колдонсоңуз болот. Ацетаминофен (Тиленол) ооруну басаңдатууга жардам берет, бирок шишик болбойт. Бул ооруну дарылоочу каражаттарды дүкөндөн сатып алсаңыз болот.

• Жүрөгүңүз ооруса, кан басымыңыз көтөрүлүп, бөйрөк оорусаңыз же мурда ашказаныңызда жаралар болсо же ички каныңыз болсо, ушул дарыларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Бөтөлкөдөгү же дарыгериңиз сунуш кылган өлчөмдөн ашык АЛБАҢЫЗ.

Эгер ооруп калса же дарыгериңиз мындай кылбаса, бардык салмагыңызды бутуңузга салбаңыз. Эс алуу жана өзүнө кам көрүү көз жаштын айыгып кетишине жетиштүү болушу мүмкүн. Жаракат алган байламтаны коргоо үчүн балдактарды колдонуу керек.

Тизе жана буттун күчүн калыбына келтирүү үчүн физикалык терапевт (PT) менен иштөө керек болушу мүмкүн. PT тизеңиздин айланасындагы булчуңдарды, байламталарды жана тарамыштарды чыңдоочу көнүгүүлөрдү үйрөтөт.

Тизеңиз айыгып жатканда кадимки иш-аракеттерге кайтып, балким кайрадан спорт менен машыгып кетсеңиз болот.

Дарыгерге чалыңыз:

• Сизде шишик же оору күчөдү
• Өзүн өзү тейлөө эч кандай жардам бербейт окшойт
• Бутуңуздагы сезим жоголот
• Бутуңуз же бутуңуз муздак болуп, өңү өзгөрөт

Эгерде сизде хирургиялык операция болсо, анда төмөндөгүлөр болсо дарыгерге кайрылыңыз:

• Температура 100 ° F (38 ° C) же андан жогору
• Кесилген жерлерден дренаж
• Кан токтобой калат

Медиалдык күрөөгө байламталардын жаракаты - кийинки жардам; MCL жаракат - кийинки жардам; Капталдагы күрөө-байламталардын жабыркашы - кийинки жардам; LCL жаракат - кийинки жардам; Тизе жаракат - күрөө байланыш

• Medial күрөө байланыш
• Тизе оорусу
• Medial күрөө байланыш оору
• Medial күрөө байланыш жаракат
• Жыртык медиалдуу күрөө байламтасы

Lento P, Маршалл Б, Акутота V. Күрөө байланыш тарамышы. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Физикалык медицинанын жана реабилитациялоонун негиздери: булчуң-кыймыл аппаратынын бузулушу, оору жана калыбына келтирүү. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 66-бөл.

Миллер РХ, Азар ФМ. Тизеден алган жаракаттар. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кэмпбеллдин ыкчам ортопедиясы. 13th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 45-бөл.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Алдыңкы cruciate байламталардын жаракат (анын ичинде кайра карап чыгуу). Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. DeLee жана Drezдин ортопедиялык спорттук медицинасы: принциптери жана практикасы. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 98-бөл.

Уилсон BF, Джонсон DL. Medial күрөө байламтасы жана арт медиалдык бурчу жаракат. Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. DeLee жана Drezдин ортопедиялык спорттук медицинасы: принциптери жана практикасы. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 100-бөл.

• Тизеден жаракат алуу жана бузулуу