Алдыңкы cruciate ligament (ACL) жаракат - кийинки жардам

Байланыш - бул сөөктү башка сөөктү туташтырган ткандардын тобу. Алдыңкы айкаш байламтасы (ACL) тизе муунунун ичинде жайгашкан жана жогорку жана төмөнкү бутуңуздун сөөктөрүн бириктирип турат.

ACL жаракат мууну сунулганда же үзүлгөндө пайда болот. ACLдин жарым-жартылай үзүлүшү муундардын бир гана бөлүгү үзүлүп калганда пайда болот. Толук ACL көз жашы бүткүл байламтаны экиге бөлгөндө пайда болот.

ACL тизеңизди туруктуу кармаган бир нече байламталардын бири.Бул бутуңуздун сөөктөрүн ордунда кармоого жардам берет жана тизеңиздин алдыга-артка жылышына шарт түзөт.

ACL жаракат алышы мүмкүн, эгерде сиз:

• Футболдук оюн учурунда тизеңиздин капталына катуу сокку уруңуз
• Тизеңди бур
• Жүгүргөндө, секирип түшкөндө же бурулганда кыймылды тез токтотуп, багытын өзгөртүңүз
• Секиргенден кийин ыңгайсыздык менен кон

Лыжачылар жана баскетбол, футбол же футбол ойногон адамдар мындай жаракатка көбүрөөк кабылышат. Аялдар спортко барганда ACLди эркектерге караганда көбүрөөк жулуп алышат.

ACL жаракат алганда "поп" үнүн угуу кадимки көрүнүш. Сизде төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• Жаракат алгандан кийин бир нече сааттын ичинде тизе шишип кетет
• Тизе оорусу, айрыкча жаракат алган бутка салмак салууга аракет кылганда

Эгер жеңил жаракат алсаңыз, тизеңиздин туруксуздугун сезип же аны колдонуп жатканда "жол берип" жаткандай сезилет. ACL жаракаттары көбүнчө башка тизе жаракаттары менен кошо пайда болот, мисалы мениск деп аталган кемирчекке. Бул жаракаттарды хирургиялык жол менен дарылоо керек болушу мүмкүн.

Сиздин тизеңизди карап чыккандан кийин, дарыгер сүрөт иштетүүчү тесттерди тапшырышы мүмкүн:

• Тизеңиздеги сөөктөрдүн бузулгандыгын текшерүү үчүн рентген.
• Тизе MRI. MRI аппараты тизеңиздин ичиндеги ткандарды атайын сүрөткө тартып алат. Сүрөттөр бул ткандардын созулуп же жыртылганын көрсөтөт.

Эгер ACL жаракаты болсо, анда сизге төмөнкүлөр керек болушу мүмкүн:

• Шишик жана оору жакшырганга чейин басуу үчүн таяк
• Тизеңизди колдоп, турукташтыра турган таяк
• Муундардын кыймылын жана буттун күчүн жакшыртууга жардам берүүчү физикалык терапия
• ACLди калыбына келтирүү боюнча операция

Айрым адамдар ACL жаракасы менен кадимкидей эле жашай алышат жана иштешет. Бирок, көпчүлүк адамдар тизе туруксуз деп эсептешет жана катуураак иш-аракеттер менен "чыгып кетиши" мүмкүн. Оңдолбогон ACL көз жашы тизенин дагы жабыркашына, айрыкча менискинин жабыркашына алып келиши мүмкүн.

R.I.C.E. ээрчүү ооруну жана шишикти азайтууга жардам берүү:

• Эс алуу сенин бутуң. Ага салмак кошуудан алыс болуңуз.
• Муз тизеңизди күнүнө 3-4 маал 20 мүнөткө чейин.
• Компресс аны ийкемдүү бинт же кысуу орому менен ороп, аймакты.
• Көтөрүү бутуңузду жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору көтөрүп.

Оорууну жана шишикти басуу үчүн ибупрофенди (Advil, Motrin) же напроксенди (Aleve, Naprosyn) колдонсоңуз болот. Ацетаминофен (Тиленол) ооруганда жардам берет, бирок шишик менен эмес. Бул ооруну дарылоочу каражаттарды дүкөндөн сатып алсаңыз болот.

• Эгер жүрөк оорусу, кан басымы көтөрүлүп, бөйрөк оорусу болсо же ашказанында жара же ички кан агуу болсо, ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Бөтөлкөдөгү же дарыгериңиз сунуш кылган өлчөмдөн ашык АЛБАҢЫЗ.

Жаракат алгандан кийин, сиз жана дарыгериңиз сизге кандай дарылоо ыңгайлуу экендигин чечмейинче, спорт менен машыкпаңыз же башка оор жумуштарды жасабаңыз.

Эгер ACLни калыбына келтирүү үчүн операция жасасаңыз:

• Үйдө өзүн-өзү тейлөө боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
• Тизеңиздин толук колдонулушун калыбына келтирүү үчүн физикалык терапия керек болот.
• Операциядан кийин калыбына келтирүү болжол менен 6 айга созулушу мүмкүн. Бирок буга чейин жасаган иш-аракеттерди жасай алышыңыз керек.

Эгер сизде операция болбосо:

• Шишикти жана ооруну азайтуу үчүн физикалык терапевт менен иштөө керек жана бутту кыймылдатып, жигердүүлүктү калыбына келтирүү үчүн жетиштүү. Бул бир нече айга созулушу мүмкүн.
• Сиздин травманызга жараша, тизеңизди кайрадан жаракаттай турган айрым иш-аракеттерди жасай албайсыз.

Эгерде сизде төмөнкүлөрдүн бири бар болсо, дарылоочу кызматка чалыңыз:

• Шишип же оору күчөйт
• Өзүн өзү тейлөө эч кандай жардам бербейт окшойт
• Бутуңуздагы сезим жоголот
• Бутуңуз же бутуңуз муздак болуп, өңү өзгөрөт
• Сиздин тизеңиз күтүлбөгөн жерден кулпуланып, аны түздөй албайсыз

Эгер сизде хирургиялык операция болсо, анда төмөнкүдөй учурларда хирургуңузга кайрылыңыз:

• Температура 100 ° F (38 ° C) же андан жогору
• Кесилген жерлерден дренаж
• Кан токтобой калат

Cruciate байламталардын жаракат - кийинки жардам; ACL жаракаты - кийинки жардам; Тизе жаракат - алдыңкы айкаш

Мүчөлөрдүн алдыңкы жаракаттарынын алдын алуу жана дарылоо боюнча AUC жазуу, кароо жана добуш берүү панелдеринин мүчөлөрү, Quinn RH, Saunders JO, et al. Америкалык ортопедиялык хирургдар академиясы место cruciate байланыш жаракат башкаруу боюнча критерийлерин колдонуу. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Алдыңкы cruciate байламталардын жаракат (анын ичинде кайра карап чыгуу). Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. DeLee жана Drezдин ортопедиялык спорттук медицинасы: принциптери жана практикасы. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 98-бөл.

Рейдер Б, Дэвис Г.Ж., Провенчер МТ. Алдыңкы cruciate байламталардын жаракат алган жылы: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Спортчуну ортопедиялык калыбына келтирүү. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 32-бөл.

• Тизеден жаракат алуу жана бузулуу