Жугуштуу оорулардан сактануу боюнча саякатчынын колдонмосу

Баргандан мурун коргонуу үчүн туура кадамдарды жасоо менен саякат учурунда ден-соолукту чыңдай аласыз. Ошондой эле саякаттап жүргөндө оорулардын алдын алууга жардам бере турган нерселерди жасай аласыз. Саякаттап жүргөндө жуккан инфекциялардын көпчүлүгү анча-мынча. Бирок сейрек учурларда, алар катуу, атүгүл өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Дүйнөнүн ар кайсы жерлеринде оорулар ар кандай. Кайда бара жатканыңызга жараша ар кандай профилактикалык чараларды көрүшүңүз керек болот. Төмөнкү нерселерди эске алуу керек:

• Курт-кумурскалар жана мителер
• Жергиликтүү климат
• Тазалык

Заманбап саякат жөнүндө мыкты маалымат булактары төмөнкүлөр:

• Ооруларды контролдоо жана алдын алуу борборлору (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму (WHO) - www.who.int/ith/en

САЯКАТКА ЧЕЙИН

Сапарыңызга кетерден 4-6 жума мурун медициналык тейлөөчүңүз менен сүйлөшүңүз же туристтик клиникага барыңыз. Сизге бир нече эмдөө керек болушу мүмкүн. Алардын айрымдарына иштөө үчүн убакыт керек.

Ошондой эле эмдөөлөрдү жаңыртууга туура келиши мүмкүн. Мисалы, төмөнкүлөр үчүн "күчөтүүчү" вакциналар керек болушу мүмкүн.

• Дифтерия, селейме жана көкжөтөл (Tdap)
• Грипп (грипп)
• Кызылча - паротит - кызамык (MMR)
• Полиомиелит

Ошондой эле Түндүк Америкада көп кездешпеген ооруларга каршы вакциналар керек болушу мүмкүн. Сунушталган вакциналардын мисалдары:

• Гепатит А
• Гепатит В
• Meningococcal
• Ич келте

Айрым өлкөлөрдө эмдөө талап кылынат. Өлкөгө кирүү үчүн сизде ушул вакцина болгонун тастыктаган документ талап кылынышы мүмкүн.

• Айрым Сахара, Борбордук Африка жана Түштүк Америка өлкөлөрүнө кирүү үчүн сары ысыкка каршы эмдөө талап кылынат.
• Сауд Арабиясына ажылык сапарга баруу үчүн менингококк эмдөөсү талап кылынат.
• Өлкөгө коюлган талаптардын толук тизмесин көрүү үчүн, CDC же ДССУнун веб-сайттарын текшериңиз.

Вакцинанын ар кандай талаптары болушу мүмкүн болгон адамдарга төмөнкүлөр кирет:

• Балдар
• Улгайган адамдар
• Иммундук системасы же ВИЧи начар адамдар
• Айрым жаныбарлар менен байланышта болууну күтүп жаткан адамдар
• Кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар

Провайдериңизден же жергиликтүү саякат клиникасынан сураңыз.

МАЛАРИЯНЫН АЛДЫН АЛУУ

Безгек - кээ бир чиркейлердин чагуусу менен жайылып, көбүнчө күүгүм менен таңдын ортосунда тиштеген олуттуу илдет. Негизинен тропикалык жана субтропикалык климатта кездешет. Безгек ысыктын көтөрүлүшүн, калтырактын титиреп, сасык тумоого окшогон белгилерди жана аз кандуулукту пайда кылышы мүмкүн. Безгек мителеринин 4 түрү бар.

Эгерде сиз безгек кеңири тараган аймакка бара турган болсоңуз, анда оорунун алдын алган дары-дармектерди ичишиңиз керек болот. Бул дары-дармектер кетээрден мурун, сапар учурунда жана кайтып келгенден кийин бир аз убакытка ичилет. Дары-дармектердин канчалык деңгээлде иштеши ар кандай. Айрым безгек штаммдары айрым профилактикалык дары-дармектерге туруктуу. Ошондой эле курт-кумурскалардын чакышына жол бербөө үчүн чараларды көрүшүңүз керек.

ЗИКА ВИРУСУ

Зика - оору жуккан чиркейлердин чагуусу менен адамдарга өткөн вирус. Белгилери: дене табынын көтөрүлүшү, муундардын оорушу, бөртпөлөр, кызыл көздөр (конъюнктивит). Зиканы тараткан чиркейлер денге температурасын жана чикунгуня вирусун тараткан типтеги адамдар. Бул чиркейлер адатта күндүз тамактанат. Зиканын алдын алуу үчүн вакцина жок.

Зика инфекциясын жуктурган энелер менен микроцефалия жана башка тубаса кемтиктер менен төрөлгөн ымыркайлардын ортосунда байланыш бар деп эсептелет. Зика энеден ымыркайга жатында (жатында) же төрөлгөндө жугушу мүмкүн. Зика илдетине чалдыккан адам жыныстык өнөктөрүнө ооруну жугузушу мүмкүн. Зиканын кан куюу аркылуу жайылып жаткандыгы тууралуу маалыматтар бар.

2015-жылга чейин вирус негизинен Африка, Түштүк-Чыгыш Азия жана Тынч океан аралдарында табылган. Азыр ал көптөгөн мамлекеттерге жана өлкөлөргө жайылды, анын ичинде:

• Бразилия
• Кариб аралдары
• Борбордук Америка
• Мексика
• Түндүк Америка
• Түштүк Америка
• Пуэрто Рико

Бул илдет АКШнын айрым аймактарында табылган. Эң акыркы маалымат алуу үчүн Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборунун (CDC) веб-сайтына кайрылыңыз - www.cdc.gov/zika.

Зика вирусун жуктуруп албоо үчүн, чиркей чакпоо үчүн чараларды көрүңүз. Вирустун жыныстык жол менен жугуусун презервативди колдонуу же инфекция жуккан адам менен жыныстык катнашта болбоо аркылуу алдын алууга болот.

КУРМАНДЫКТАРДЫ ЧЫККАНДАРДЫН АЛДЫН АЛУУ

Чиркейлерден жана башка курт-кумурскалардан чагып алуудан сактоо үчүн:

• Көчөдө жүргөндө курт-кумурскалардан коргоочу каражатты кийип жүрүңүз, бирок аны коопсуз пайдаланыңыз.Кадимки репелленттерге DEET жана пикаридин кирет. Кээ бир биопестициддердин репелленттери - бул лимон эвкалиптинин майы (OLE), PMD жана IR3535.
• Ошондой эле уктап жатканда керебеттин чиркейлерин колдонуу керек болушу мүмкүн.
• Айрыкча, күүгүм киргенде шым жана узун жеңдүү көйнөк кийиңиз.
• Тек гана текшерилген жерлерде уктоо керек.
• Жыпар жыттарды кийбеңиз.

АЗЫК-СУУ КООПСУЗДУГУ

Булганган тамак-ашты же сууну жеп-ичип, инфекциянын айрым түрлөрүн жуктуруп алсаңыз болот. Чала бышырылбаган же чийки тамактарды жегенде жуктуруп алуу коркунучу жогору.

Төмөнкү тамактардан алыс болуңуз:

• Муздатууга уруксат берилген бышырылган тамак (мисалы, көчө сатуучуларынан)
• Таза суу менен жуулуп, андан кийин кабыгы тазаланбаган мөмө-жемиш
• Чийки жашылчалар
• Салаттар
• Пастерленбеген сүт азыктары, мисалы, сүт же сыр

Тазаланбаган же булганган сууну ичүү инфекцияга алып келиши мүмкүн. Төмөнкү суюктуктарды гана ичүү керек:

• Консерваланган же ачылбаган бөтөлкөдөгү суусундуктар (суу, шире, газдалган минералдык суу, алкоголсуз суусундуктар)
• Кайнатылган суу менен жасалган суусундуктар, мисалы, чай, кофе

Суусундуктарда музду колдонбоңуз, эгерде ал тазаланган суудан жасалбаса. Сууну кайнатып же белгилүү бир химиялык топтомдор же суу чыпкалары менен тазалап тазаласаңыз болот.

Жугуштуу оорулардын алдын алуу үчүн башка кадамдар

Колдоруңузду тез-тез тазалап туруңуз. Жугуштуу инфекциянын алдын алуу үчүн самын жана суу же спирт ичимдиктерин тазалоочу каражатты колдонуңуз.

Агынды суулардын же жаныбарлардын заңы бар таза сууларда, дарыяларда, көлдөрдө турбаңыз жана сүзбөңүз. Бул инфекцияга алып келиши мүмкүн. Көпчүлүк учурда хлорлуу бассейндерде сүзүү коопсуз.

КАЧАН МЕДИЦИНАЛЫК КЕСИПТҮҮ ЖАНА КАЙРЫЛУУ КЕРЕК

Ич өткөктү кээде эс алуу жана суюктук менен дарыласа болот. Сиздин провайдериңиз сапарда жүргөндө катуу диарея менен ооруп калсаңыз, сизге антибиотик бериши мүмкүн.

Дароо медициналык жардамга кайрылыңыз, эгерде:

• Ич өткөк басылбайт
• Сизде жогорку температура көтөрүлөт же суусуз калат

Үйгө кайтып барганда, провайдериңизге кайрылыңыз, эгерде саякаттоо учурунда ысытма менен ооруган болсоңуз.

Саякатчылардын ден-соолугу; Жугуштуу оорулар жана саякатчылар

• Жугуштуу оорулар жана саякатчылар
• Безгек

Beran J, Goad J. Адатта жүрүүчү вакциналар: гепатит А жана В, ич келте. Жылы: Keystone JS, Козарский PE, Коннор BA, Nothdurft HD, Мендельсон М, Ледер, K, eds. Travel Medicine. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 11-бөлүк.

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун веб-сайты. Зика вирусу. Саламаттыкты сактоо кызматкерлери үчүн: клиникалык баалоо жана оорулар. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. Жаңыланган 28-январь, 2019-жыл. Январь 3, 2020.

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун веб-сайты. Зика вирусу: жугуу жолдору. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Жаңыланган 24-июль, 2019-ж. 3-январь, 2020-ж.

Christenson JC, John CC. Эл аралык сапарга чыккан балдарга ден-соолукка байланыштуу кеңештер. Жылы: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Педиатриянын Нельсон окуу китеби. 21th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 200-бөл.

Freedman DO, Chen LH. Жол жүрүүгө чейин жана андан кийин пациентке мамиле. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 270-бөл.

Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун сайты. Өлкөлөрдүн тизмеси: сары ысыкка каршы эмдөөнүн талаптары жана сунуштары; безгек оорусу; жана эмдөөнүн башка талаптары. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. Окулган күнү 3-январь, 2020-жыл.