Нормалдуу өсүш жана өнүгүү

Баланын өсүшү жана өсүшү төрт мезгилге бөлүнөт:

• Ымыркай
• Мектепке чейинки курак
• Орто балалык жылдар
• Өспүрүм курагы

Ымыркай төрөлгөндөн көп өтпөй төрөлгөн салмагынын 5% дан 10% га чейин жоготот. Болжол менен 2 жумага чейин ымыркай салмак кошуп, тез чоңойушу керек.

4 жаштан 6 айга чейин ымыркайдын салмагы төрөттөн эки эсе көбөйүшү керек. Жашоонун биринчи жылынын экинчи жарымында өсүш анчалык ылдам эмес. 1 жаштан 2 жашка чейинки балдардын салмагы 2,2 килограммга гана жетет. Салмактын жогорулашы 2 жаштан 5 жашка чейин жылына болжол менен 5 фунт (2,2 килограмм) бойдон калат.

2 жаштан 10 жашка чейин бала туруктуу темп менен өсөт. Акыркы өсүү эрезеге жетилгенде, 9дан 15 жашка чейинки мезгилде башталат.

Баланын азык заттарына болгон муктаждыгы өсүү темптериндеги ушул өзгөрүүлөргө туура келет. Ымыркай мектепке чейинки курактагы же мектеп жашындагы балага караганда көлөмүнө карата көбүрөөк калория талап кылат. Бала өспүрүм куракка жакындаганда азык-түлүккө болгон муктаждык кайрадан көбөйөт.

Дени сак бала жеке өсүү ийри сызыгын ээрчийт. Бирок, азыктандыруучу заттарды колдонуу ар бир бала үчүн ар башка болушу мүмкүн. Баланын жаш курагына ылайыкталган тамак-аштын түрлөрү менен диетаны камсыз кылыңыз.

Туура тамактануу адаттары наристе кезинен башталышы керек. Бул кан басымы жана семирүү сыяктуу оорулардын алдын алууга жардам берет.

Интеллектуалдык өнүгүү жана диета

Начар тамактануу баланын интеллектуалдык өнүгүүсүнө байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Туура эмес тамактанган бала чарчап, мектепте окуй албай калышы мүмкүн. Ошондой эле, туура эмес тамактануу баланын ооруп калышына жана окуудан калуусуна алып келиши мүмкүн. Эртең мененки тамак абдан маанилүү. Эртең мененки тамакты жакшы жебесе, балдар чарчап, көңүлү көтөрүлбөйт.

Эртең мененки тамак менен жакшыртылган билимдин ортосундагы байланыш ачык-айкын көрсөтүлдү. Ар бир баланын күнүнө жок дегенде бир ден-соолукка, тең салмактуу тамак ичишине кам көргөн мамлекеттик программалар бар. Бул тамак көбүнчө эртең мененки тамак болот. Программалар Кошмо Штаттардын жакыр жана аз камсыздалган аймактарында бар.

Балаңыздын өсүп-өнүгүшүнө байланыштуу көйгөйлөрүңүз болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Тектеш темаларга төмөнкүлөр кирет:

• Өнүгүү этаптарынын рекорду - 4 ай
• Өнүгүү этаптарынын рекорду - 9 ай
• Өнүгүү этаптарынын рекорду - 12 ай
• Өнүгүү этаптарынын рекорду - 18 ай
• Өнүгүү этаптарынын рекорду - 2 жыл
• Өнүгүү этаптарынын рекорду - 3 жыл
• Өнүгүү этаптарынын рекорду - 4 жыл
• Өнүгүү этаптарынын рекорду - 5 жыл
• Мектепке чейинки курактагы балдардын өнүгүшү
• Мектеп жашындагы балдардын өнүгүүсү
• Жыныстык жетилүү жана өспүрүм курак

Диета - интеллектуалдык өнүгүү

Onigbanjo MT, Feigelman S. Биринчи жыл. Жылы: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Педиатриянын Нельсон окуу китеби. 21th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 22-бөл.

Парктар Э.П., Шайххалил А, Сейнат Н.Н., Митчелл Дж.А., Браунелл Дж.Н., Сталлингс В.А. Дени сак ымыркайларды, балдарды жана өспүрүмдөрдү тамактандыруу. Жылы: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Педиатриянын Нельсон окуу китеби. 21th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 56-бөл.