Бул аял тамактануунун бузулушунун бийиктигинде белгилүү болушун каалаган 10 нерсе

Мазмун

• 1. "Сырткы келбетиңиздин оорулуу экениңизге эч кандай тиешеси жок."
• 2. "Адамдар сиздей сызыктарды + чуңкурларды көрүшпөйт, эгерде алар ... бул сиздин жашооңузду кантип начарлатат?"
• 3. "Эгер сен жакшы эмесмин деп ойлосоң, жетишкендиктериңден толук ырахат алуудан + бакыттан айрыласың."
• 4. "Сизден көп адамдар сиз сыяктуу нерселер менен күрөшөт."
• 5. "Тамактануу бузулуусуна татыктуу болуунун кажети жок-оорулуу эмес деген нерсе жок."
• 6. "Жок, сиздин тамактануунун бузулушу жана/же денеңиздин каалаган жериңизге жетиши сиздин бардык көйгөйлөрүңүздү чече албайт."
• 7. "Бул шымдын салынышы сиздин жашооңузда эч кандай мааниге ээ эмес, чындап эле сиз кирүүгө муктаж болбогон шымга батканыңыздан башка."
• 8. "Эгер тамак-аш же көнүгүү сыйлык же жаза катары сезилсе, анда ал акыл кам көрүүгө убакыт келди."
• 9. "Сиз өзүңүздүн териңизде өзүңүздү бактылуу сезүүгө татыктуусуз, бирок нейтралдуу болуу-бул сиздин турган жериңизден таптакыр эркиндик. Андыктан ошол жерден баштаңыз."
• 10. "Жардам сураш үчүн өзүңдүн түбүңдө болушуң керек эмес."
• Үчүн карап чыгуу

Эгер сиз аны өткөрүп жиберген болсоңуз, бүгүн NEDAнын улуттук тамактануу бузулуулары тууралуу маалымдуулук жумалыгы аяктады. Бул жылдын темасы, "Сен кандай болсоң, ошондой кел" дене образы менен күрөшүү жана тамактануу бузулуулары бир жактуу көрүнбөйт жана кандай болсо да жарактуу экенин билдирүү үчүн тандалган.

Сүйлөшүүгө кошуу үчүн блогер Минна Ли Instagram баракчасына өзүнүн мурунку жашоосуна комментарий жазган. "Мен муну эч кимге каалабасам да, тамактануунун бузулушунан улам мен күчтүү болуп, өзү жөнүндө көп нерсени билген адам болгонума ыраазымын", - деп жазган ал. Бул жерде, ал азыр билген 10 нерсени, ал тамактануу бузулган учурда билгиси келет дейт.

1. "Сырткы келбетиңиздин оорулуу экениңизге эч кандай тиешеси жок."

Тамактануунун бузулушу психикалык оорулар болуп саналат жана дайыма эле физикалык таасирлерге ээ боло бербейт. Алар зыяндуу жаңылыштык болушу мүмкүн болгон белгилүү бир топко таасир этпейт. Мисалы, NEDAнын айтымында, тамактануу бузулган эркектердин өлүм коркунучу жогору, анткени алар көбүнчө кийинчерээк диагноз коюшат, анткени адамдар ЭДны аялдар менен байланыштырышат. Ассоциациянын "Сен болгондой кел" темасынын артындагы билдирүүлөрдүн бир бөлүгү, тамактануу оорусу менен жабыркагандардын баары бирдей көрүнбөйт.

2. "Адамдар сиздей сызыктарды + чуңкурларды көрүшпөйт, эгерде алар ... бул сиздин жашооңузду кантип начарлатат?"

Жооп: Андай эмес.

3. "Эгер сен жакшы эмесмин деп ойлосоң, жетишкендиктериңден толук ырахат алуудан + бакыттан айрыласың."

Инстаграмдагы мурунку постунда Ли тамактануунун бузулушунан жана башка кооптуулугунан улам өткөрүп жиберген нерселерди санап өткөн. Ал "достору менен түштөнүү, анткени мен аз же көп тамактанчумун" жана "муз тебүү мелдешинде жеңгенден кийин подиумда туруп, учурду белгилей албайм, анткени мен эстей алам" Бир күн бою тамак жебегенден кийин, эс-учун жоготпоо жөнүндө ойлон."

4. "Сизден көп адамдар сиз сыяктуу нерселер менен күрөшөт."

Балким, сиздин жашооңузда тамактануунун бузулушу менен сиз билгенден көп адамдар күрөшөт. Көптөгөн учурлар жашыруун же диагнозу жок. NEDAнын маалыматы боюнча, Кошмо Штаттарда жашаган болжол менен 30 миллион кишинин жашоосунун кайсы бир мезгилинде тамактануу бузулушу болот.

5. "Тамактануу бузулуусуна татыктуу болуунун кажети жок-оорулуу эмес деген нерсе жок."

Ли расмий түрдө тамактануу оорусуна ээ болуу үчүн кандайдыр бир көрсөткүчкө жетүүнүн кажети жок экенин жана бул категория анорексия жана булимия сыяктуу белгилүү шарттардан көбүрөөк камтылганын көрсөтөт.

6. "Жок, сиздин тамактануунун бузулушу жана/же денеңиздин каалаган жериңизге жетиши сиздин бардык көйгөйлөрүңүздү чече албайт."

Өлчөмдү же салмакты багуу бакыттын ачкычы эмес. Трансформация сүрөттөрү жөнүндө маанилүү билдирүү тараткан бул аялдан алыңыз.

7. "Бул шымдын салынышы сиздин жашооңузда эч кандай мааниге ээ эмес, чындап эле сиз кирүүгө муктаж болбогон шымга батканыңыздан башка."

Ошол эле мааниде, сиз кие турган өлчөмүңүз менен келишүү, кичине санды урууга аракет кылуунун ордуна, боштондукка чыгышы мүмкүн. (Окуя: Искра Лоуренс дене дисморфиясы жана тамактануунун бузулушу жөнүндө ынанымдуу билдирүү менен бөлүштү)

8. "Эгер тамак-аш же көнүгүү сыйлык же жаза катары сезилсе, анда ал акыл кам көрүүгө убакыт келди."

Инстаграмдагы дагы бир билдирүүсүндө Ли тамакка болгон мамилесин өзгөртүү процесси тез жана оңой эмес же чектүү экенин айтты. "Менин ED баштагандан бери бул жерге чындап жетишим үчүн мага 13 жыл өттү. Бул жерге жетүү үчүн 13 жыл азап, үмүтсүздүк, көп караңгылык, терапия жана таза эшек ЭМГЕК", - деп жазган ал. (Байланыштуу: Тамактануу оорусунан айыгуу үчүн Бикрам Йогадан баш тартышым керек болчу)

9. "Сиз өзүңүздүн териңизде өзүңүздү бактылуу сезүүгө татыктуусуз, бирок нейтралдуу болуу-бул сиздин турган жериңизден таптакыр эркиндик. Андыктан ошол жерден баштаңыз."

Ли өзүнүн мурунку өзүн туура багыттагы ар бир кадам прогресс катары эсептейт деп ишендирерин айтат.

10. "Жардам сураш үчүн өзүңдүн түбүңдө болушуң керек эмес."

Эң негизгиси, Ли белгилегендей, ар бир адам өзүнүн бакубаттуулугун биринчи орунга коюуну жакшы сезиши керек, анын акыл-эси жана физикалык ден соолугу кайсы жерде болбосун.

Эгерде сиз же кимдир бирөө тамактануу оорусу менен күрөшүп жатсаңыз, NEDAнын бекер, жашыруун ишеним телефону (800-931-2237) бул жерде.

Үчүн карап чыгуу