Жандандырылган көмүр эмне үчүн пайдалуу? Пайдасы жана пайдаланылышы

Мазмун

• Жандандырылган көмүр деген эмне?
• Жандандырылган көмүр кантип иштейт?
• Жандандырылган көмүр тез жардам ууланууну дарылоо
• Бөйрөк функциясына көмөк көрсөтүшү мүмкүн
• Балыктын жыпар жыт синдромунун белгилерин азайтат
• Холестерол деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн
• Other Uses
• Жандырылган көмүр коопсузбу?
• Dozage Instructions
• Төмөнкү сызык

Жандандырылган көмүр бир жолу универсалдуу антидот деп эсептелген (1).

Учурда ал табигый дарылоо ыкмасы катары жайылтылууда.

Ал сунушталган ар кандай артыкчылыктарга ээ, холестеролду түшүрүүдөн баштап, агартуучу тиштерге чейин жана илгичтерди айыктырууга чейин.

Бул макалада жандандырылган көмүр жана анын артыкчылыктары жөнүндө илим кененирээк каралат.

Жандандырылган көмүр деген эмне?

Жандандырылган көмүр - бул сөөк char, кокос кабыктары, чым, мунай коксу, көмүр, зайтун чуңкурлары же таарындылардан жасалган сонун кара порошок.

Көмүр аны жогорку температурада иштетүү менен жанданат. Жогорку температуралар ички түзүмүн өзгөртүп, тешикчелеринин көлөмүн азайтып, анын үстүңкү бетин көбөйтөт (1).

Натыйжада кадимки көмүргө караганда көбүрөөк көңдөйлүү көмүр пайда болот.

Жандандырылган көмүрдү барбекюңузга жагылган көмүр брикеттери менен аралаштырбаңыз.

Экөө тең бирдей базалык материалдан жасалышы мүмкүн, бирок көмүр брикеттери жогорку температурада жандырылган эмес. Андан тышкары, алардын курамында адамдар үчүн уулуу заттар бар.

кыскача маалымат: Жандандырылган көмүр - бул көбүрөөк көңдөйлүү кылуу үчүн иштетилген көмүрдүн бир түрү. Бул тешикчелүү текстура аны башка көмүр түрлөрүнөн, анын ичинде барбекю үчүн колдонулуучу түрүнөн айырмалап турат.

Жандандырылган көмүр кантип иштейт?

Жандандырылган көмүр токсиндерди жана химиялык заттарды ичегиге камтып, алардын сиңишине жол бербейт (2).

Көмүрдүн көңдөйлүү текстурасы терс электрдик зарядга ээ, ал токсиндер жана газдар сыяктуу оң заряддуу молекулаларды тартат. Бул ичеги токсиндерди жана химиялык заттарды кармап калууга жардам берет (2, 3).

Жандандырылган көмүр денеңизге сиңбегендиктен, анын бетине байланган токсиндерди денеңизден чыгарып, бокко таштап кетиши мүмкүн.

кыскача маалымат: Жандандырылган көмүрдүн терс заряддуу, тешикчелүү текстурасы токсиндерди кармап, денеңиздин сиңишине жол бербейт.

Жандандырылган көмүр тез жардам ууланууну дарылоо

Токсинди байлоочу касиеттеринин аркасында активдештирилген көмүр медициналык максатта колдонулат.

Мисалы, активдүү көмүр ууланганда колдонулат.

Себеби ал ар кандай дары-дармектерди байлай алат жана алардын таасирин азайтат (1, 4). Адамдарда активдүү көмүр 1800-жылдардын башынан бери ууга каршы дары катары колдонулуп келет (1).

Аны рецепт менен берилген дары-дармектерди, дозаланган дозаларды, ошондой эле аспирин, ацетаминофен жана седативдик дары сыяктуу ашыкча дары-дармектерди колдонсо болот (5, 6).

Мисалы, изилдөөлөр көрсөткөндөй, 50-100 грамм жандандырылган көмүрдүн бир дозасы дары ичкенден беш мүнөт өткөндө, чоң кишилерде дары сиңүүнү 74% га чейин төмөндөтүшү мүмкүн (1).

Бул эффект 50% га чейин төмөндөйт, ал көмүрдү дары ичкенден 30 мүнөт өткөндөн кийин, ал эми баңгизаттын ашыкча дозаланганынан үч саат өткөндөн кийин (20) алынат (7).

Кээде 50-100 граммдын баштапкы дозасы ар бир эки-алты саат сайын 30-50 граммдан эки-алты доза менен өтөт. Бирок, бир нече жолу колдонулган бул дозалоо протоколу азыраак колдонулат жана чектелген сандагы уулануу учурларында гана натыйжалуу болот (8, 9).

Белгилей кетүүчү нерсе, жандырылган көмүр уулануунун бардык учурларында натыйжалуу эмес. Мисалы, алкоголь, оор металл, темир, литий, калий, кислотадан же щелочтуу ууланууларга анча деле таасир бербейт (1, 2).

Андан тышкары, эксперттер уулануунун бардык учурларында жандандырылган көмүрдү кадимки ичип ичүүгө болбойт деп эскертет. Тескерисинче, аны колдонуу жеке-жеке каралышы керек (7).

кыскача маалымат: Жандандырылган көмүр ар кандай дары-дармектерди жана токсиндерди байлап, алардын организмге сиңишине жол бербейт. Аны көбүнчө ууга каршы дарылоо же дары-дармектердин дозасын ашыкча дарылоо үчүн колдонушат.

Бөйрөк функциясына көмөк көрсөтүшү мүмкүн

Жандандырылган көмүр бөйрөктөр чыпкалоо керек болгон таштандылардын санын азайтып, бөйрөктүн иштешине жардам берет.

Бул, айрыкча, өнөкөт бөйрөк оорусу менен ооруган бейтаптарга пайдалуу болушу мүмкүн, бөйрөктөр таштандыларды ташып кете албай турган шартта.

Ден-соолугу чың бөйрөктөр кадимкидей жабдылгандыктан, канды кошумча жардамсыз чыпкалап алышат. Бирок өнөкөт бөйрөк оорусуна чалдыккан бейтаптарга карбамид жана башка токсиндерди организмден алып салуу кыйыныраак.

Жандандырылган көмүр несепнәрге жана башка токсиндерге байлап, денеңизди жок кылууга жардам берет (10).

Карбамид жана башка калдыктар диффузия деп аталган процесстен кан аркылуу ичегиге өтүшү мүмкүн. Ичегиде, алар активдешкен көмүргө бай болушат жана бок менен бөлүнүп чыгышат (11).

Адамдарда активдүү көмүр өнөкөт бөйрөк оорусуна чалдыккандарда бөйрөктүн иштешин жакшыртууга жардам берет (4, 12).

Бир изилдөөдө, активдүү көмүр кошундулары бөйрөк оорусу менен ооруган бейтаптарда кандагы мочевинанын жана башка калдыктардын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берген болушу мүмкүн (11).

Мындайча айтканда, учурдагы далилдер начар жана күчтүү тыянак чыгаруудан мурун сапаттуу изилдөө талап кылынат.

кыскача маалымат: Жандандырылган көмүр уулуу калдыктарды жок кылууга көмөктөшүп, бөйрөктүн ишин жакшыртууга жардам берет. Бул, айрыкча, бөйрөк ооруларында пайдалуу болушу мүмкүн, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек.

Балыктын жыпар жыт синдромунун белгилерин азайтат

Жандандырылган көмүр триметиламинурия (TMAU) менен ооруган адамдардын жагымсыз жытты азайтууга жардам берет.

TMAU - бул генетикалык абал, анда триметиламин (TMA) чирип кетүүчү балыкка окшогон жыпар жыт денеде топтолот.

Ден-соолукка пайдалуу адамдар адатта, балыктын жыпар жыттуу заттарды заара менен чыгаруудан мурун, аны жыттуу эмес аралашмага айландырышат. Бирок, TMAU менен ооруган адамдарга, мындай өзгөртүүгө керектүү фермент жетишпейт.

Бул TMAнын организмде топтолушуна жана сийдикке, терге жана демге өтүп, сасык, балыктык жытты пайда кылат (13).

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, активделген көмүрдүн көңдөйлүү бети TMA сыяктуу майда жыпар жыттарды бириктирип, алардын чыгуусун көбөйтөт.

TMAU бейтаптарында жүргүзүлгөн бир кичинекей изилдөө 10 күн бою 1,5 грамм көмүр менен толуктоонун кесепеттерин талдаган. Бул бейтаптардын заарасында TMA концентрациясын ден-соолугу чың адамдарда (14) табылган деңгээлге чейин төмөндөтөт.

Бул жыйынтыктар келечектүү көрүнөт, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек.

кыскача маалымат: Жандандырылган көмүр TMA сыяктуу кичинекей жыпар жыттарды бириктирген көрүнөт. Бул балыктын жыт синдромунан жабыркагандар үчүн сасык белгилерди азайтышы мүмкүн.

Холестерол деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн

Жандандырылган көмүр холестерол деңгээлин төмөндөтөт.

Себеби ал ичегиге холестеролду жана холестерол камтыган өт кислоталарын байлап, организмге сиңишине жол бербейт (15, 16).

Бир изилдөөдө, төрт жума бою күнүнө 24 грамм активделген көмүр алып, жалпы холестерол 25% жана жаман LDL холестерол 25% төмөндөгөн. Жакшы HDL холестерол деңгээли дагы 8% га жогорулады (17).

Дагы бир изилдөөгө ылайык, күн сайын 4–32 грамм активделген көмүрдү алуу холестеролдун деңгээли жогору (18) адамдарда LDL холестеролунун жалпы деңгээли менен 29–41% га азайган.

Бул изилдөөдө активделген көмүрдүн чоң дозалары эң натыйжалуу болуп көрүнгөн.

Ушундай жыйынтыктар көпчүлүк изилдөөдө айтылды, бирок бардыгы эле эмес (19, 20, 21).

Бирок, кызыктуу, бул темага байланыштуу бардык изилдөөлөр 1980-жылдары жүргүзүлгөн. Акыркы изилдөөлөр шилтемени тастыктоого жардам берет.

кыскача маалымат: Жандандырылган көмүр холестерол деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет окшойт. Бирок, акыркы изилдөөлөр бул тыянакты бекемдөөгө жардам берет.

Other Uses

Жандандырылган көмүр үйдө көп колдонулуучу элдик ыкма болуп саналат, бирок, булардын бардыгы эле илим тарабынан колдоого алынбайт.

Анын үйгө эң белгилүү колдонулган каражаттары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Газды азайтуу: Айрым изилдөөлөргө ылайык, жандандырылган көмүр газ өндүргөн тамактан кийин газ өндүрүүнү азайтууга жардам берет. Ошондой эле бул газдын жытын жакшыртууга жардам берет. Бирок, бардык эле изилдөөлөр бул пайданы байкаган жок (22, 23).
• Сууну чыпкалоо: Жандандырылган көмүр - оор металлдарды жана сууда фториддерди азайтуунун популярдуу жолу. Бирок, ал вирустарды, бактерияларды же катуу суу минералдарын жоюуда натыйжалуу болбой жатат (4, 24, 25).
• Тиш агартуу: Тиштериңизди тазалоо үчүн активдүү көмүрдү колдонуу аларды агартууга анекдот менен айтылат. Муну тактаны жана башка тиштерди байытуучу кошулмаларды соруу аркылуу жасоого болот. Бирок, бул дооматты колдогон эч кандай изилдөө табылган жок.
• Hangover алдын алуу: Жандандырылган көмүр кээде илдетке чалдыккан дары катары колдонулат. Аны алкоголдук ичимдик менен ичүү кандагы алкоголдун деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн, бирок анын илгичке тийгизген таасири изилденген эмес (26).
• Терини дарылоо: Бул көмүрдү териге колдонуу безетки, курт-кумурскалар же жылан чакканда натыйжалуу дарылоо катары бааланат. Бирок, бул темада анекдоттук отчетторду гана табууга болот.

кыскача маалымат: Жандандырылган көмүр үйдө ар кандай популярдуу колдонулат. Бирок газды азайтуу жана сууну чыпкалоо илим тарабынан гана колдоого алынат.

Жандырылган көмүр коопсузбу?

Жандандырылган көмүр көпчүлүк учурда коопсуз деп эсептелет жана жагымсыз реакциялар сейрек жана чанда гана катуу болот.

Айрым жагымсыз терс таасирлерди жаратышы мүмкүн, алардын көпчүлүгү жүрөк айлануу жана кусуу.

Мындан тышкары, ич катуу жана кара заъып дагы эки башка терс таасирин тийгизет (27).

Жандандырылган көмүр ууланууга каршы тез жардам катары колдонулганда, ашказанга эмес, өпкөгө кетиши мүмкүн. Айрыкча, аны кабыл алган адам кусса же уйкуга салса же жарым-жартылай эсин жоготсо.

Ушул тобокелдиктен улам, активдүү көмүр толугу менен аң-сезимдүү адамдарга гана берилиши керек (1, 27).

Андан тышкары, активдүү көмүр тери, ичеги-карын жана нерв системасына таасир тийгизүүчү сейрек кездешүүчү генетикалык оору болгон порфирия менен ооруган адамдардын белгилерин начарлатышы мүмкүн (28).

Ошондой эле, сейрек учурларда, жандандырылган көмүр ичеги-карындын тыгышына же тешиктерге байланган (27).

Белгилей кетчү нерсе, активдүү көмүр айрым дары-дармектердин сиңишин азайтат. Андыктан, дары-дармек ичкен адамдар медициналык адиске кайрылуудан мурун кеңешиши керек (1).

кыскача маалымат: Жандандырылган көмүр негизинен коопсуз деп эсептелет, бирок кээ бир адамдарда жагымсыз симптомдор же терс таасирлер пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле айрым дары-дармектерге тоскоол болушу мүмкүн.

Dozage Instructions

Жандандырылган көмүрдү сынап көрүүнү каалагандар анын кеңири тандоосун Amazonдан таба алышат. Жогоруда айтылган изилдөөлөргө окшош дозалап көрсөтмөлөрүнө баш ийиңиз.

Баңгизат менен ууланганда, тезинен медициналык жардамга кайрылуу керек.

Медициналык адис 50-100 грамм өлчөмүндө дозаны дозалангандан бир сааттын ичинде колдонсо болот. Адатта, балдар 10–25 граммдан (8) төмөн дозасын алышат.

Башка шарттардагы дозалар 1,5 граммдан балыктын жыт оорусун дарылоо үчүн күнүнө 4–32 граммдан холестеролду азайтып, бөйрөктүн акыркы стадиясында бөйрөктүн иштешине өбөлгө түзөт (11, 14, 17).

Жандандырылган көмүр кошулмаларын таблетка же порошок түрүндө табууга болот. Майдаланган көмүрдү суу же кислотасыз шире менен аралаштырса болот.

Суу ичүүнү көбөйтүү ич катуунун белгилерин алдын алууга жардам берет.

кыскача маалымат: Жогорудагы дозаланган көрсөтмөлөр сизге активдештирилген көмүр кошундуларынын пайдасын көбөйтүүгө жардам берет.

Төмөнкү сызык

Жандандырылган көмүр - бул ар кандай колдонуу менен кошулуучу нерсе.

Кызыгы, холестеролду төмөндөтүп, ууланууну дарылап, газды азайтып, бөйрөктүн иштешине өбөлгө түзүшү мүмкүн.

Бирок, ушул артыкчылыктарды колдогон изилдөөлөр алсыз болуп, активдешкен көмүргө байланыштуу башка көптөгөн артыкчылыктар илим тарабынан колдоого алынбайт.

Жандандырылган көмүрдү сынап көрүүнү чечип жатканда муну эсиңизден чыгарбаңыз.