Бадам сүтүнүн бөбөктөр үчүн пайдалуу жактары

Мазмун

• Обзор
• Ымыркайлар качан сүт ичиши мүмкүн?
• Жада калса кичинекей балдарга сүт керекпи?
• Бадам сүтү уйдун сүтүнө салыштырганда кандай?
• Бадам сүтүн эне сүтүнө салыштырганда кандай?
• Төмөнкү сызык

Обзор

Көптөгөн үй-бүлөлөр үчүн сүт бөбөктөрдүн тандоосу болуп саналат.

Бирок сизде үй-бүлөңүздө сүт аллергиясы бар болсо же уйдун сүтүндөгү гормондор сыяктуу ден-соолукка байланыштуу суроолоруңуз болсо, анда чындыгында сүттүн канчалык ден-соолугу бар деп сурашыңыз мүмкүн. Натыйжада, көптөгөн ата-энелер бадам сүтүн анын ордуна колдонушат. Бирок бул натыйжалуу алмаштыруучу эмеспи?

Ымыркайлар качан сүт ичиши мүмкүн?

Сүттүн кайсы түрүнө өтсөңүз дагы, балаңыз ымыркай кезинде өзгөртпөңүз. Ымыркай кичинекей кезинде, эне сүтүндөгү же жасалма аралашмадагы бардык азык заттарга муктаж. Кадимки сүт (кандай гана болбосун) ылайыктуу алмаштырылбайт.

Идеалында, балаңыз сүттү киргизүү үчүн 1 жашка чыкканга чейин күтүшүңүз керек. Демек, чындыгында, алар уйдан же бадам сүтүнөн биринчи уурттап көргөндө, кичинекей бала болушат.

Жада калса кичинекей балдарга сүт керекпи?

Уй сүтүнүн негизги азыктык артыкчылыктары - белок, кальций, А витамини жана Д витамини.

2005-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, кальцийдин күнүмдүк жөлөк пулун түшкү тамактанууда сүт ичкен мектеп жашындагы балдар гана камсыздаган. Кичинекей балдар күнүнө эки же үч порция сүттөн сунуш кылынган күнүмдүк жөлөк пулду ала алышат.

Ошондой эле сүт өтө көп деген нерсе бар. Балаңыз эмчек сүтүнөн же жасалма тамактан арылгандан кийин, өтө эле көп калорияларды ар кандай катуу тамактардын ордуна башка сүт менен алмаштырса болот.

Сиз дагы, балаңыз дагы сүттү толугу менен сааганга көнүп калдыңыз, бирок 1 жаштан кийин сүт негизги тамак эмес, жөн гана кошумча болушу керек.

Сүттү көп ичүү балаңыздын ашыкча семирип, темирдин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн, бул алардын аз кандуулукка алып келиши мүмкүн. Кичинекей балаңызда суткасына болжол менен 16дан 24 унцияга чейин (эки-үч порция) сүт болбошу керек.

Акыр-аягы, сиздин кичинекей бала дагы эле эмизип жатса, анда сүттүн дагы бир түрү кереги жок. Ошондой эле, эмчек сүтү кичинекей балаңызга керектүү протеинди жана кальцийди катуу тамак-аштын ден-соолугуна пайдалуу азык катары бере алат.

Бадам сүтү уйдун сүтүнө салыштырганда кандай?

Бадам сүтүндө А жана D витаминдери бар болсо да, уйдун сүтүнө же эмчек сүтүнө салыштырмалуу белок жана кальций аз.

Малыштын орточо диетасында белоктун ар кандай булактары бар, бирок ал кальцийдин көп булактарын камтыбайт. Ошондуктан сүт сунушталат.

Ошондой эле, бадам сүтүнүн айрым бренддеринде кант көп.

Бирок, бадам сүтүнүн көпчүлүгү кальций менен байытылып, анын курамындагы кальций боюнча уйдун сүтүнө барабар болот. Демек, сиздин кичинекей балаңызда сүткө аллергия же чыдамкайлык болбосо, байытылган бадам сүтү натыйжалуу ордун баса алат.

Бадам сүтү дагы калориясы боюнча уйдун сүтүнө караганда төмөн болгондуктан, улгайган бөбөктөр үчүн гидратациянын жакшы булагы болушу мүмкүн.

Бадам сүтүн эне сүтүнө салыштырганда кандай?

Бадам сүтү дагы, уй сүтү дагы эне сүтүнүн ордун баса албайт. Эне сүтү балаңыздын алгачкы 6 ай ичиндеги азык-түлүк муктаждыктарын канааттандырган ар кандай пайдалуу заттарды камтыйт жана биринчи жылдагы тамак-аш муктаждыктарынын көпчүлүгүн камсыз кылат.

Балаңыз 6 айлык болгонго чейин, эне сүтү же сүт аралашмасын гана ичиши керек. 6 айдан кийин катуу тамак-аштар бара-бара эне сүтүн же формуланын ордун баса алат, бирок балаңыз биринчи туулган күнүнө чейин сүттүн эч кандай түрүн ичпеши керек.

Төмөнкү сызык

Бадам сүтү ден-соолукка пайдалуу, бирок ал байытылбаса, кальцийдин жакшы булагы болуп саналбайт.

Балдарга жана өспүрүмдөргө кальцийдин жетиштүү көлөмдө берилиши өзгөчө маанилүү, анткени сөөктөрдө 30 жашка чейин кальций камтылат. Кальций жетишсиз болсо, кийинчерээк сөөктүн массасы, остеопороз жана сөөктүн сынышы мүмкүн.

Эгер балаңыздын ордуна бадам сүтүн тандасаңыз, анда кальций менен байытылган брендди тандап алганыңыз оң. Шекер же башка таттуу заттар кошулган бренддерден алыс болуңуз. Мындан тышкары, кичинекей балаңыздын диетасында көптөгөн протеин булактары бар экендигин текшериңиз.