40, 50 жана 60 жаштардагы мыкты териңизди кантип сактоо керек

Мазмун

• Сиздин мыкты териңиз эми башталат
• 40 жаштардагы карылыкка каршы негиздер
• 40s тери угузуу
• Карылыкка каршы 50 жаштардагы керектүү нерселер
• 50s тери угузуу
• Сиздин 60 жаштардагы жана андан кийинки жаштардагы карылыкка каршы негиздер
• 60s тери угузуу
• Карылыкка каршы курактагы бардык курактагы керектүү нерселер

Сиздин мыкты териңиз эми башталат

Карылык: Бул аралаш эмоцияларга алып келет. Айрым белгилер жай жана жай акырындык менен пайда болот, ал эми башкалар көңүл бурууну талап кылышы мүмкүн. Көпчүлүк учурда, актуалдуу дарылоо ыкмаларына эрте көңүл буруу табигый коргонуунун биринчи линиясы, айрыкча алардын 20-30 жана 30 жаштардагы адамдар үчүн. Бирок кымбат кремдер жана химиялык кабыктар натыйжасыз болуп калса, анда бул колдонмо сиз үчүн.

Карылыктын көпчүлүгүнө генетика, этникалык таануу, күндүн таасири жана териңизге кам көрүү үчүн кылган ишиңиз таасир этет. Нью-Йорк университетинин клиникалык ассистенти, м.и.д., Джереми Брауэрдин айтымында, эң олуттуу өзгөрүүлөр:

• теринин ийкемдүүлүгү төмөндөгөн
• караңгы пигментация
• көңдөйүнүн көлөмү
• майда сызыктар
• жалпы булчуңдун жана жүздүн майынын ичкериши

Эгерде сиз териңиздин жашына карабаган деп ойлосоңуз, анда заманбап териге кам көрүү сиз үчүн кыла алат.

40 жаштардагы карылыкка каршы негиздер

Адамдар 30 жана 40-жылдары карылыктын пайда боло баштаганын байкай башташат, дейт Дэвид Лорчер, MD, башкармалык тарабынан күбөлөндүрүлгөн дерматолог жана телология боюнча практика Курологиясынын негиздөөчүсү.

"Теринин табигый жашоо цикли жайлай баштайт, демек, түссүздүк, бырыш пайда болуп, тайгаланып, коллаген өндүрүшү азаят" дейт ал. Гормоналдык өзгөрүүлөр чоң кишилердин безеткисине алып келиши мүмкүн, ошондо сиз өспүрүм курактан чыгып кетишиңиз мүмкүн.

Эгерде 40 жаштарыңызда карылыкка каршы териге кам көрүүчү каражаттарды колдонбосоңуз, анда убакыт келди. Кардарларынын рецепт боюнча жасалган рецепти үчүн, Лорщер С витамини жана ретиноиддерди колдонот. Бул эки актуалдуу ингредиенттер ондогон жылдарга созулган изилдөө жана клиникалык сыноолор менен бекемделет.

Третиноин сыяктуу ретиноиддер клиникалык сыноо асыл тукумдуулугу менен коштолот. Алар денеңиз "өспүрүмдүн терисине" аракет кылууну чечип, бирок майда-чүйдө нерселерди чочутуп койсо, коллагенди стимулдап, бар бырыштардын алдын алып, дарылоого болот.

Ретиноиддер менен эскертүү бар, бирок алар фотосезгичтикке алып келет, ошондуктан күн нурунан жогорку SPF, толук спектрден (минимум SPF 50) күн сайын пайдалануу зарыл.

Эгерде рецепт менен тоскоолдуктар жана фотосезгичтиктин тоскоолдуктары ретиноиддерге болгон кызыгууңузду төмөндөтүп жатса, С витамини - бул мыкты альтернатива. Ошондой эле ал коллагендин өсүшүнө көмөктөшөт, бырыштар менен күрөшөт жана ультрафиолет нурларынан болгон зыянды тазалайт, дейт Лорщер. Бул антиоксиданттын кубаты гиперпигментацияны, анын ичинде безетки тырыктарын жана дақтарды кетирет.

40s тери угузуу

• retinoids
• С витамини
• SPF 50 күнгө каршы крек

Карылыкка каршы 50 жаштардагы керектүү нерселер

40-жылдардагы карылык процесстери биздин 50-жылдары дагы эле уланып жаткандыктан, Лорщер менопауза аялдар үчүн белгилерди күчөтүшү мүмкүн деп эскертет. Эстроген деңгээлинин өзгөрүшү теринин кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Коллагендин жоголушу жаактын жана көздүн айланасындагы теринин агышына алып келиши мүмкүн.Күндүн тийген жылдары тери өңү жана күндүн тактары катары кайрадан пайда болот.

Нымдандыруучу оюнуңузду шаңкайтып, актуалдуу дарылоону (мисалы, ретиноиддер же С витамини) колдонуу кургак, катаал терини жумшартууга жана жылмакай кылууга жардам берет, микрондошинг деп да айтууга болот.

Микронединг орто кылымдагы кыйноочу шаймандын оюнчук түрүндө окшош болушу мүмкүн (жана бир аз ыңгайсыз болушу мүмкүн), бирок үйдө коллагенди көбөйтүү ачкычы болушу мүмкүн. Терини тешип жаткандыктан, аны кылдат стерилизация режимин талап кылат.

"Туура жасалганда, микронединг териге кичинекей" жаракат "алып келет, бул өз кезегинде коллаген жана эластин өндүрүшүн жогорулатат, тырыктарды жана майда бырыштарды жакшыртат, гиперпигментацияны азайтат жана терини жашартат" дейт Лортшер.

Ал тезирээк натыйжа алуу үчүн ийненин көлөмүн чоңойтуудан сактайт. «Тереңирээк кирип кетсе, көп чекит кетет, ошондо жакшыраак натыйжа берет. Бирок, агрессивдүү дарылоону кеңседе жүргүзүү керек »дейт Лорщер.

Brauer, безетки тырыштыруу жана пигментация үчүн да колдонулган, лазер менен дарылоочу Fraxel сунуштайт. "[Бул] жакшы сызыктарды жана бырыштарды кетирүүгө жана теринин бетин сергип, жаштыкка айлантууга жардам берет" деди ал.

50s тери угузуу

• dermarolling
• Fraxel
• SPF 50 күнгө каршы крек

Сиздин 60 жаштардагы жана андан кийинки жаштардагы карылыкка каршы негиздер

Биздин 60-жылдардын башталышында эң жаңы жана байкаларлык өнүгүү - теринин ичкериши. Учурдагы дарылоолор майда сызыктар жана гиперпигментация менен күрөшүүнү улантып, катуулугун жана текстурасын өркүндөтүүгө жардам берет. Бирок Лортшер эскертип коёт, көлөмү жоголуп кеткендиктен, салбырап калуу менен күрөшүү жетишсиз. Бактыга жараша, териге кам көрүүдөн башка бир аз күч алгыңыз келсе, анда азыраак инвазивдүү варианттар бар.

Лорцер бош теринин астындагы кыртышты сайма менен толтурууга кеңеш берет. "Скульптра же Волума сыяктуу көлөмдөгүчтөр же Радиессе, Рестайлан жана Юведерм сыяктуу толтургучтар жоголуп кеткен контурларды калыбына келтирип, теринин астындагы терини колдоо менен" көтөрүлүп "турушат" дейт ал.

Эгерде сиздин кабагыңыздагы сызыктар сизге жуманын дүйшөмбү күнүндөй сезим калтырса, Brauer Xeomin же Radiesse сунуштайт. Xeomin кабыктын сызыктарын дарылоо үчүн жакшыраак, ал эми Радиессе бетиңиздин орто жана катуу бырыштарын жана бүктөмдөрүн тегиздейт. Brauer дагы Ultherapy сунуштайт. "[Ал] коллаген өндүрүшүн жандандыруу жана терини табигый жана нургургиялык жол менен калыбына келтирүү үчүн ультрадыбыстық технологияны колдонот" дейт ал.

60s тери угузуу

• көлөмдүү Sculptra жана Voluma сыяктуу
• Radiesse, Restylane жана Juvederm сыяктуу толтургучтар
• Улитерапия, УЗИ терапиясы

Карылыкка каршы курактагы бардык курактагы керектүү нерселер

Жаңы технология карылыктын белгилерине каршы күрөшүү үчүн минималдуу инвазивдүү жол-жоболорду, ошондой эле жаңы, анча кыжырданбай турган актуалдуу дарылоолорду алып келди. Карылыктын белгилерине каршы күрөшүүнүн эң натыйжалуу ыкмасы кайсы? Күндүн бузулушун алдын алуу.

Машинеге шапкасыз тез баруу же булуттуу күнү күн караңгылыгын таштап кетүү эч кандай зыяндуу эмес деп айтуу оңой. Бирок Лорщер ультрафиолет ультрафиолетинин зыяны акыры бизге жетип калат деп эскертет. "Күндүн жарыгы күн чыкканда жана анын таасири көрүнгөндө, кечигүү бар", - дейт ал.

Андыктан азыркы жана келечектеги өзүңүзгө боорукер болуңуз. Күндүн нуру менен күйүп турган идишти өткөрүп жиберип, шляпа менен көз айнекти аска-зоо кылып, ар дайым кең спектрдеги күн коргоочу кремди кийиңиз. Кийинки жылдар бою ден-соолукка пайдалуу, жаркыраган тери менен ыракаттанасыз.

Кейт М. Уоттс илим ышкыбозу жана сулуулук боюнча жазуучу, ал кофесин муздаганга чейин бүтүрүүнү кыялданат. Анын үйү эски китептер менен толгон жана талап кылынган үйдүн жашоочулары, ал эми анын мыкты жашоосу ит түктөрүнүн кооз патина менен коштолот. Сиз аны Твиттерден таба аласыз.