Уа, тынчсыздануу рак оорусуна чалдыгууңузду жогорулатабы?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Стресс да, тынчсыздануу да убакыттын өтүшү менен жалпы ден соолугуңузга терс таасирин тийгизип, жүрөк кризиси тобокелдигинен ичеги -карын ооруларына чейин алып келиши таң калыштуу эмес. (Маалымат: Жаңылыктар сизди ушунчалык тынчсыздандырганы үчүн.)

Тынчсыздануу менен күрөшүү өтө кыйын гана эмес, ошондой эле өтө кеңири таралган. Психикалык саламаттыктын улуттук институтунун маалыматы боюнча, америкалыктардын 18.1 пайызы кандайдыр бир тынчсыздануу оорусунан жабыркайт. Мындан тышкары, аялдар эркектерге караганда 60 пайызга көбүрөөк өмүр бою тынчсызданууга дуушар болушат - этек кир, кош бойлуулук жана гормондордун өзгөрүшү менен күрөшүү анчалык деле кыйын эмес, туурабы? Эми, Кембридж университетинин окумуштуулары тарабынан жүргүзүлгөн жаңы изилдөө тынчсыздануу ден соолуктун дагы бир олуттуу көйгөйүн пайда кылышы мүмкүн экенин айтат: рак.

Изилдөөдө изилдөөчүлөр Майо клиникасынын маалыматы боюнча, алты айдан ашык жуманын көпчүлүк күндөрүндө ашыкча тынчсыздануу, ошондой эле тынчы жоктук, чарчоо сыяктуу физикалык симптомдор менен мүнөздөлгөн жалпыланган тынчсыздануу бузулушу (GAD) бар адамдарга көңүл бурушкан. топтоо, кыжырдануу, булчуңдардын чыңалуусу жана уйку көйгөйлөрү. Изилдөө белгилегендей, мурунку изилдөөлөр тынчсыздануунун негизги оорулардан (анын ичинде рак оорусунан) эрте өлүмгө байланышы бар же жоктугун изилдеп чыккан, бирок жыйынтыктар ырааттуу болгон эмес. (Эгер чындап эле тынчсызданбасаңыз, эмне үчүн тынчсызданып жатам деп айтууну токтотушуңуз керек.)

Жакыныраак кароо үчүн, изилдөөчүлөр мурунку изилдөөнүн алкагында чогултулган, рак оорусунан каза болгон ГАД менен ооруган бейтаптар жөнүндө маалыматтарды карап чыгышты. Алар тынчсызданган эркектерде бар экенин билишти кош акыры рактан өлүү коркунучу. Кызык, ошол эле корреляция алардын маалымат топтомунда аялдар үчүн болгон эмес, бирок изилдөөчүлөр бул ырастоону ырастоо үчүн кошумча тестирлөөнү сунушташат.

Европалык нейропсихофармакология конгрессинин (ECNP) колледжинин жетектөөчү изилдөөчүсү Оливия Ремес: "Бирөөнүн экинчиси себеп болот деп айта албайбыз" деди. "Тынчсыздануусу бар эркектердин жашоо образы же рак коркунучун жогорулаткан башка тобокелдик факторлору болушу мүмкүн, биз аны толук эсепке албаганбыз." Ремес ошондой эле күч-изилдөөчүлөрдүн, мамлекеттик кызматкерлердин жана дарыгерлердин тынчсыздануу ооруларына көбүрөөк көңүл буруусу зарылдыгын айтты. "Көптөгөн адамдар тынчсыздануу менен жабыркайт жана анын ден-соолукка тийгизген таасири олуттуу" деди ал. "Бул изилдөө менен биз тынчсыздануу инсандык сапаттан башка нерсе эмес экенин көрсөтөбүз, тескерисинче, бул рак сыяктуу шарттардан өлүм коркунучу менен байланышкан оору." (Байланыштуу: Бул кызыктай тест сиз симптомдорду көрсөтө электе тынчсызданууну жана депрессияны алдын ала алат.)

Дэвид Нутт, Империалдык Колледждин профессору, Улуу Британиянын тынчсыздануу оорусу боюнча клиникасын жетектеген, жыйынтыктар аны таң калтырбаганын айтты. "Бул кишилердин күнүмдүк азап чегүүсү, көбүнчө физиологиялык процесстерге, анын ичинде рак клеткаларынын иммундук көзөмөлүнө чоң таасирин тийгизе турган чоң физикалык стресс менен байланыштуу."

Ошентип, бул изилдөөнүн көрүнүктүү натыйжалары негизинен эркектерге тиешелүү болсо да, тынчсыздануу (жана башка психикалык ден соолук оорулары) жалпы физикалык ден соолук көйгөйлөрү катары олуттуу кабыл алынышы керек экендиги талашсыз. Эгерде сиз тынчсыздануу менен рактын ортосундагы бул байланыш жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда изилдөө авторлору жашоонун башка факторлору болушу мүмкүн экенин билишет, анткени өтө тынчсызданган адамдар рак оорусуна алып келүүчү заттар менен өз алдынча дарыланууга көбүрөөк ыктымал. (кара: тамеки жана спирт). Бул өзгөчө изилдөө GADга гана багытталганын эстен чыгарбоо керек, андыктан сизде тынчсыздануунун башка формасы (түнкү тынчсыздануу же социалдык тынчсыздануу сыяктуу) болсо, тынчсызданууга эч кандай себеп жок. Албетте, көбүрөөк изилдөө сөзсүз түрдө талап кылынат, бирок бул изилдөө стресстин, тынчсыздануунун жана оорунун ортосундагы байланышты табууга карай туура кадам.

Ошол эле учурда, эгер сиз азыраак стрессти каалап жатсаңыз, тынчсызданууну басаңдатуучу чечимдерди жана тынчсыздануу жана стресстен арылуу үчүн бул эфир майларын колдонуп көрүңүз.

Үчүн карап чыгуу