Сиздин ысыктыгыңызды алма сиркеси менен айыктырса болобу?

Мазмун

• Бул безетки алып келүүчү бактерияларды өлтүрүшү мүмкүн
• Скаррингдин көрүнүшүн азайтышы мүмкүн
• Териңизге колдонсоңуз, күйүп кетиши мүмкүн
• Безетки менен дарылоо үчүн алма сиркесин колдонушуңуз керекпи?
• Алма сірке суы менен безетки кандайча дарылоо керек
• Үйдөн билдирүү алыңыз

Алма сидринин сиркеси алма сидрасын ачытып, же кысылган алманын ширесин тазалоо жолу менен жасалат.

Ал ар кандай колдонууга ээ жана табигый ден-соолук коомчулугунда барган сайын популярдуу болуп келе жатат. Ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары бар, анын ичинде кандагы канттын деңгээли төмөндөп, арыктоо жана рак оорусунун азайышы.

Айрымдар атүгүл безетки үчүн пайдалуу болушу мүмкүн дешет, бирок изилдөө өтө аз. Бул макала жакындан карап турат.

Бул безетки алып келүүчү бактерияларды өлтүрүшү мүмкүн

Сирке көптөгөн бактерияларды жана вирустарды өлтүрө алгандыгы менен белгилүү (1, 2, 3).

Чындыгында, кээ бир бактериялардын санын 90% га жана айрым вирустардын 95% га азайтылганы көрсөтүлдү (4, 5).

Белгилүү бактериялардын бир түрү Propionibacterium acnes, же P. acnesбезетки өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.

Алма сидринин уксусу менен күрөшүү жөндөмү жөнүндө көп деле изилдөө жок P. acnes, анын курамындагы органикалык кислоталар жөнүндө бир нече изилдөө жүргүзүлөт.

Алма сидринин курамында уксус, лимон, сүт жана сцинцин кислотасы бар, алардын бардыгы өлтүрүлөрү көрсөтүлгөн. P. acnes (6, 7).

Бир изилдөөдө 22 адам бир жыл бою күнүнө эки жолу сүт кислотасынан лосьон колдонушкан. Алардын көпчүлүгүндө ысыктын кескин азайышы байкалган, ал эми эки гана адам 50% дан аз жакшырган (8).

Бул изилдөөлөрдүн жыйынтыгына ылайык, териңизге алма сидринин уксусун пайда кылса, безетки алып келүүчү бактерияларды башкара аласыз.

Төмөнкү сап: Алма сидринин органикалык кислоталары безетки алып келүүчү бактерияларды жок кылууга жардам берет. Бирок алма сидринин уксусу жөнүндө көбүрөөк изилдөө керек.

Скаррингдин көрүнүшүн азайтышы мүмкүн

Безетки айыгып кеткенден кийин, ал теринин өңсүздүгүнө жана тырыктыгына алып келиши мүмкүн.

Түздөн-түз териге тийгенде, алма сидринин уксусунан табылган кээ бир органикалык кислоталар буга жардам берет.

Териге органикалык кислоталарды колдонуу процесси көбүнчө "химиялык пиллинг" деп аталат. Кислоталар теринин бузулган, сырткы катмарларын кетирип, регенерацияга көмөктөшөт.

Тактап айтканда, суцин кислотасы менен химиялык пиллингдин натыйжасында пайда болгон сезгенүүнү басаңдатуучу P. acnesтырыктын алдын алууга жардам берген (9).

Сүт кислотасы ошондой эле бетиндеги безетки тырыктары бар адамдарда теринин текстурасын, пигментациясын жана сырткы көрүнүшүн жакшыртуу үчүн көрсөтүлдү (10, 11).

Органикалык кислоталар боюнча жүргүзүлүп жаткан изилдөөлөр келечектүү натыйжаларды көрсө дагы, алма сидринин уксусунун тырыкка тийгизген таасирин изилдөө үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Төмөнкү сап: Безетки теринин өңсүздүгүнө жана тырыктыгына алып келиши мүмкүн. Түздөн-түз териге тийгенде алма сидринин органикалык кислоталары тырыктардын пайда болушун азайтышы мүмкүн.

Териңизге колдонсоңуз, күйүп кетиши мүмкүн

Алма сидринин табияты күчтүү кислотага ээ. Ушундан улам, түздөн-түз териге тийгенде, күйүп кетиши мүмкүн (12, 13).

Көпчүлүк учурда күйүк алма сидринин узак убакыт бою тери менен байланышып тургандан кийин пайда болот. Күйгөнгө тери менен байланышуунун кыска мөөнөттөрү аз кирет.

Териге зыян келтирбөө үчүн, алма сидринин уксусун аз өлчөмдө колдонуп, суу менен аралаштырыңыз.

Ошондой эле сезимтал териге жана ачык жараларга алма сидринин уксусун колдонуудан алыс болушуңуз керек, анткени мындай учурларда териге оору же зыян келтириши мүмкүн.

Эгерде сиз териңизге алма сидринин уксусун кошуп, күйүп жаткан сезимди сезсеңиз, анда аны көбүрөөк суу менен аралаштырыңыз. Эгер ал дагы эле күйө берсе, анда аны колдонууну токтотууну кааласаңыз болот.

Төмөнкү сап: Алма сидринин уксусу өтө кислоталуу. Түздөн-түз териңизге тийгизсеңиз, кыжырыңыз тийиши же күйүп кетиши мүмкүн.

Безетки менен дарылоо үчүн алма сиркесин колдонушуңуз керекпи?

Алма сидринин уксусун пайда кылган бактерияларды жок кылууга жардам бере турган органикалык кислоталар бар.

Ошондой эле тырыктардын пайда болушун азайтууга жардам берет.

Бирок, бул боюнча изилдөөлөр жыйынтыкка келбейт жана катуу ысыктын айрым учурлары дарылоонун кыйла катуу планын талап кылат.

Андан тышкары, алма сидринин уксусун териге түздөн-түз териге зыян келтирип, күйүп кетиши мүмкүн, айрыкча сезимтал тери же ачык жарааты барлар үчүн.

Ушундан улам, безетки бар адамдарга зыяндуураак зыян келтириши мүмкүн.

Төмөнкү сап: Алма сидринин укмуштуу түрлөрүн колдонсоңуз, безетки пайда кылган бактерияларды контролдоп, тырыктардын пайда болушун азайтыңыз. Бирок, катуу безетки менен ооругандар үчүн иштебей калышы мүмкүн.

Алма сірке суы менен безетки кандайча дарылоо керек

Теринин кычкылдуулугу жогору болгондуктан, алма сидринин терисине колдонулаардан мурун аны суюлтуу керек. Төмөнкү жөнөкөй кадамдарды келтириңиз:

1. 1 бөлүктөн турган алма сидринин үч бөлүгүн суу менен аралаштырыңыз (эгер сезимтал териңиз болсо, көбүрөөк суу колдонгуңуз келиши мүмкүн).
2. Жүзүңүздү жумшак жууп, сүртүңүз.
3. Пахтадан жасалган шарды колдонуп, аралашманы териге акырындык менен колдонуңуз.
4. 5—20 секундага отуруп, суу менен чайкап, кургатыңыз.
5. Бул процессти күнүнө 1-2 жолу кайталаңыз.

Андан тышкары, "эне" камтыган органикалык алма сидринин уксусун колдонуңуз. Бул адатта бөтөлкөнүн түбүнө чөгүп турган булуттуу зат.

Анын курамында алма сидринин уксусунун ден-соолукка тийгизген пайдасы үчүн жооптуу белоктор, ферменттер жана пайдалуу бактериялар бар.

Ушул себептен алма сидринин "эне" суусундуктары чыпкаланган жана тазаланган сортторго караганда көбүрөөк пайда алып келиши мүмкүн.

Төмөнкү сап: Алма сидринин териге колдонулаардан мурун суу менен аралаштырылышы керек. Аны күнүнө 1-2 жолу колдонуу безетки менен күрөшүүгө жардам берет.

Үйдөн билдирүү алыңыз

Алма сидриндеги органикалык кислоталар безетки пайда кылган бактерияларды жок кылууга жардам берет.

Алар ошондой эле тырыктардын пайда болушун азайтууга жардам берет.

Бирок, бул тема боюнча жүргүзүлгөн бир нече изилдөөлөр натыйжасыз, алма сидринин уксусу баарына эле пайда алып келбеши мүмкүн.