Майлуу териге күнүмдүк териге кам көрүү тартиби: 4 негизги кадам

Мазмун

• 1-кадам: Эртең менен жана кечинде тазалоо.
• 2-кадам: тонерди колдонуңуз
• 3-кадам: Терини дарылаңыз
• Сунушталган өнүмдөр
• 4-кадам: Эртең менен жана кечинде нымдаштырыңыз.
• Майлуу териге жардам берүүчү башка кадамдар
• Тазалоо кагаздарын колдонуңуз
• Көнүгүүдөн кийин жууңуз
• Өнүмдөрдү акылдуулук менен тандаңыз
• Сунушталган өнүмдөр
• Күндөн коргоочу кремди ачык жерде кийиңиз
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Майлуу тери - бул терини эң көп тынчсыздандырган маселелердин бири. Бул жаркыраган тери жана безеткилер сыяктуу айрым өзгөчө кыйынчылыктарды жаратат.

Жакшы жаңылык? Тери күтүмүнүн туура тартиби жана өнүмдөрү менен, бул көйгөйлөр азыраак болушу мүмкүн.

Майлуу бет терисин кантип күтүү керек экендигин божомолдоого жардам берүү үчүн, биз териге кам көрүү боюнча бир-эки адиске кайрылдык. Биз майлуу териге күнүмдүк териге кам көрүү тартибин иштеп чыгуу боюнча эң мыкты кеңештери менен бөлүшүүсүн сурандык.

Натыйжасы: териңиздин дени сак, тунук жана жылтырак болуш үчүн эртең менен жана кечинде колдонсоңуз болот.

1-кадам: Эртең менен жана кечинде тазалоо.

Ар кандай териге кам көрүүнүн эң маанилүү кадамы - терини тазалоо.

"Эгер териңиз майлуулукка жакын болсо, анда сиз дагы тазаланууга чыдайсыз" дейт доктор Сандра Ли, ака доктор Пимпл Поппер, SLMD Skincare компаниясынын негиздөөчүсү.

"Көпчүлүк адамдар эртең менен жана кечинде бетин жууш керек болсо дагы, майлуу териси бар адамдар үчүн эртең менен бетин толугу менен тазалап турушу керек", - дейт Ли.

Мурунку кечтен териңиз дагы деле таза бойдон калгандай сезилсе дагы, Ли түн ичинде териңиз тери клеткаларын төгүп, май өндүрүү менен алек дейт.

Ошондуктан эртең менен да, кечинде да жакшы пилинг тазалоочу каражат менен жууган оң.

Ал тазалоочу каражатты колдонгонду же салицил кислотасы менен жууганды жакшы көрөт.

"Бул тешикчелердин көбөйүп кетишинин алдын алуу үчүн ашыкча майды жана өлгөн терини тазалоого жардам берет", - деп кошумчалайт Ли.

2-кадам: тонерди колдонуңуз

Сиздин териңиз таза болуп, эч кандай макияждан, кирден жана майдан арылгандан кийин, Ли сизге төмөнкүлөрдү камтыган қабыршақтандыруучу тонер менен жүрүүнү сунуштайт:

• салицил кислотасы
• гликол кислотасы
• сүт кислотасы

3-кадам: Терини дарылаңыз

Бул кадам териңиздин конкреттүү көйгөйлөрүнө жараша болот. Бирок жалпысынан алганда, эгерде сиз безеткилерге жакын болсоңуз, Ли мунай өндүрүшүн ооздуктоого жана бөлүнүп чыгуунун алдын алуу үчүн күндүз бензоил перекиси же күкүрт колдонушуңуз керек дейт.

Кечинде Ли тешикчелерди тазалап, теринин жаркырашына жардам берүүчү ретинол өнүмүн сунуш кылат.

Анын терисине кам көргөн анын сүйүктүү дарылоо каражаттарынын катарына BP лосьону, күкүрт лосьону жана ретинол сывороткасы кирет.

Ретинолдун рецептсиз сатылган башка популярдуу азыктарына Roc Retinol Correxion түнкү креми, CeraVe Resurfacing Retinol Serum жана Paula's Choice 1% Retinol Booster кирет.

Майлуу тери менен ооруган адамдар үчүн тез эскертүү: Ли майлуу тери бар адамдарга чындыгында бактылуу экенибизди эсине салууну жакшы көрөт.

"Эгерде сиздин териңизде майлар көп болсо, анда тери кургап калган адамга караганда бырыштарды жана майда сызыктарды бир аз узарта аласыз" дейт ал.

Сунушталган өнүмдөр

• BP Lotion
• Күкүрт лосьону
• Ретинол сывороткасы
• RoC Retinol Correxion түнкү креми
• Пауланын тандоосу 1% Retinol Booster
• CeraVe Тегиздөөчү Ретинол сывороткасы

4-кадам: Эртең менен жана кечинде нымдаштырыңыз.

Эгер териңиз майлуу болсо, нымдандыруу бул абдан маанилүү кадам.

"Эгер териңиз майлуу болсо, нымдаштыруунун кажети жок же кереги жок деген ишеним бар", - дейт Ли. Бирок бул чындыктан алыс болушу мүмкүн эмес.

"Теринин бардык түрүнө нымдагыч керек, бирок майлуу териңиз болсо, кандай нымдагычты колдонуп жатканыңызга этият болуңуз" дейт Ли.

Анын сунушу? Нымдагычты издеңиз:

• жеңил
• майсыз
• суу негизделген

Безеткиге кабылган териге арналган ар кандай нымдагыч ушул талаптарга жооп бериши керек.

Майлуу териге жардам берүүчү башка кадамдар

Күнүмдүк териге кам көрүү тартибин иштеп чыгуу, майлуу терини башкаруунун алгачкы кадамы.

Бул көнүмүш адатты түзүп алгандан кийин, күнүмдүк иш-аракеттерге төмөндө баяндалгандарга окшоп, анча-мынча кадамдарды киргизүүнү ойлонсоңуз болот.

Тазалоо кагаздарын колдонуңуз

Эгерде сиздин териңиз күнү бою жаркырап көрүнсө, Американын Дерматология Академиясы (AAD) ашыкча майды көзөмөлдөө үчүн блоттер кагаздарын колдонууну сунуштайт.

Ал үчүн кагазды териңизге акырын бир нече секунда басып туруңуз. Бул майдын көпчүлүгүн сиңирүүгө жардам бериши керек. Зарылдыгына жараша күн бою кайталаңыз.

Көнүгүүдөн кийин жууңуз

Эртең мененки жана кечиндеги көнүгүүлөрдөн тышкары, AAD сиз көнүгүү жасаган соң жүзүңүздү жууп турууну сунуштайт. Жакында душка түшүүнү пландабасаңыз, бул өзгөчө маанилүү.

Жүзүңүздү жуусаңыз, машыгуу учурунда пайда болгон тер, май жана кирди кетирүүгө болот.

Бул төрт кадамдуу иштелип чыккан процесс болушу шарт эмес. Жөн гана кадимки тазалоочу каражат менен бетиңизди жууп, нымдагычтын жеңил катмарын сүйкөсөңүз болот.

Көнүгүүдөн кийин канчалык эрте жасасаңыз, ошончолук жакшы болот.

Өнүмдөрдү акылдуулук менен тандаңыз

Териге кам көрүүчү каражаттарды сатып алууга келгенде, Нью-Йорктогу Mudgil Dermatology компаниясынын негиздөөчүсү, доктор Адарш Виджай Мудгил акылдуулук менен тандаңыз дейт.

“Ар кандай спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз, бул парадоксалдуу түрдө май бөлүнүп чыгуусуна алып келет. Ошондой эле, какао майы, ши майы жана вазелин сыяктуу коюу же майлуу нерселерден алыс болуңуз », - дейт ал.

Анын сүйүктүүлөрүнүн катарына CeraVe жана Neutrogena компанияларынын көбүктөнгөн бет тазалоочу каражаттары кирет.

Сунушталган өнүмдөр

• CeraVe көбүктөнгөн бет тазалоочу каражат
• Neutrogena Fresh көбүктү тазалоочу каражат

Күндөн коргоочу кремди ачык жерде кийиңиз

Көчөдө жүргөндө сөзсүз түрдө SPF 30дан ашпаган күндөн коргоочу кремди кийип жүрүңүз.

Мудгил титан диоксидин же цинк кычкылын камтыган күндөн коргоочу кремди колдонууну сунуштайт. Бул компоненттер безеткилердин чыгып кетишинин алдын алууга жардам берет.

Ишти жеңилдетүү үчүн күнүмдүк нымдандыруучу кремди күн нурунан коргоочу крем кийип көрүңүз, ошондо сиз ар дайым коргоп каласыз.

Төмөнкү сызык

Эгерде сизде майлуу тери болсо, анда күндүзгү териге кам көрүү режимин сактоо сынганды азайтуунун жана жылтырактыкты көзөмөлдөөнүн мыкты жолу болуп саналат.

Териңизди тазалоо, тоноо, дарылоо жана эртең менен менен кечинде нымдоо күнүмдүк териге кам көрүүнүн негизги кадамдары болуп саналат.

Туура өнүмдөрдү тандап алуу, күндөн коргогон кремди кийүү, көгүш кагаздарды колдонуу жана спорт менен машыккандан кийин бетиңизди жууганыңыз дагы майлуулукту азайтып, териңиздин таза жана сергек болушуна жардам берет.