Марафондун орточо убактысы канча?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жөө күлүк Молли Зайдел жакында биринчи марафонунда чуркап жүрүп 2020 -жылы Токио Олимпиадасына жолдомо алган эч качан! Ал Атлантадагы Олимпиадалык сыноолордо марафондук аралыкты 2 саат 27 мүнөт 31 секундада аяктады, бул орточо 5:38 мүнөттүк темпти көрсөткөн. Cue коллективдүү жаак тамчы. (Көбүрөөк маалымат: Бул жөө күлүк биринчи марафонун аяктагандан кийин Олимпиадага жолдомо алды *Эгер*)

Албетте, марафондук кыз үчүн Зайделдин убактысы абдан атипик. Олимпиадага жолдомо алуу үчүн Сейдель (профессионал жөө күлүк) толук марафондо орточо убакыттан жакшы жыйынтыкталышы керек болчу. Ал мурунку менен марафон үчүн Олимпиада сыноолоруна коюлган жарым марафон убактысы 1:10:27, андан кийин сыноолордо экинчи орунду ээлеп, Олимпиадада үч орундун бирин алды. Ооба, кимдир бирөө курсту чуркап кетти тезирээк дагы эле

Эгер бул жиндидей тез угулса, анда.

RunRepeat жана World Athletics (мурунку Эл аралык Жеңил атлетика федерациялары ассоциациясы) тарабынан чогултулган маалыматтарга ылайык, орточо эс алуучу аял марафончу Сейдел сыноолордо аяктаганга чейин дээрлик эки эсе көп убакытты алат. RunRepeat жүгүртүү маалыматы боюнча биринчи отчету үчүн, 1986 -жылдан 2018 -жылга чейин дүйнө жүзү боюнча 107 миллиондон ашык жарыштын жыйынтыктарын чыгарды. Бул сандарды бурмалабаш үчүн элиталык спортчулардын эч кандай жыйынтыктарын жокко чыгарып, көңүл ачуучу чуркоочуларды камтыйт. . натыйжалары? 2018 -жылы дүйнө жүзү боюнча марафондун орточо убактысы 4:32:29 болгон. Муну дагы чечүү үчүн, 2018 -жылы эркектердин марафонунун орточо убактысы 4:52:18, ал эми ошол эле жылы аялдардын марафонунун орточо убактысы 4:48:45 болгон.

Кандайдыр бир деңгээлде, ошол коркунучтуу сандарга карабастан, отчетто айтылгандай, чуркоочулар чындыгында эч качан болгон эмес жайыраак. Сызык диаграммасы көрсөткөндөй, марафондун орточо убактысы 1986-жылдан бери 3:52:35 болгон. (Байланыштуу: Мен 10 башка өлкөдө аял катары чуркоодон эмнени үйрөндүм)

Эгер сиз көпчүлүк адамдардын канчалык ылдам чуркаганын микро карап көргүңүз келсе, отчет ошондой эле орточо темпти же берилген миляны чуркоо үчүн канча убакытты талап кылаарын салыштырган. Толук марафонго эркектердин орточо ылдамдыгы 1 км үчүн 6:43 (миляга болжол менен 10:48) жана аялдардын орточо ылдамдыгы 7:26 (11,57 чакырымга) болгон. Тез!

Салыштыруу үчүн, Strava's 2018 Year In Sport программасына ылайык, 2018-жылы анын колдонмосун колдонгон жөө күлүктөр үчүн орточо миль темптери 9:48ди түздү, аялдар үчүн орточо 10:40 жана эркектер үчүн 9:15 орточо. Бул жыйынтыктар башталгыч жөө күлүктөргө жүктөлгөн бардык узактыктардын чуркоолорун эске алат.

5Ks, 10Ks жана жарым марафондордон алынган статистиканы камтыган RunRepeat's Running абалы орточо бүтүрүү убакыттарынан тышкары кызыктуу түшүнүктөрдү сунуштайт. 2018-жылы тарыхта биринчи жолу күлүктөр эркектерге караганда аялдардын саны көбүрөөк болду – тагыраак айтканда, күлүктөрдүн 50,24 пайызы. (Тектеш: Орто аралыкка чуркоочулар үчүн 12-жумалык марафон тренинг графиги)

Дагы бир кызыктуу маалымат: Жарыштарга жазылуу үчүн адамдардын себептери өзгөрүшү мүмкүн. Изилдөөчү Йенс Якоб Андерсен жыйынтыктарды чыгарган постунда бүтүрүү убакыттары жайлап баратканын, жарыштарга баруу үчүн саякаттагандар көбөйүп, туулган күнүндө жарыштарга азыраак адамдар чуркаганын белгиледи. Бул факторлор чогуу атаандаштык/жетишкендик үчүн чуркоодон тажрыйба үчүн чуркоого өтүүнү сунуш кылышы мүмкүн, деп жазган Андерсен. (Окшош: Мен акыры PR жана медалдарды кууп чыгууну токтоттум жана кайра чуркоону сүйүүнү үйрөндүм)

Марафонду чуркоо (жөн эле бирөө үчүн машыгуу!) Марафондун орточо убактысын кантип өлчөгөнүңүзгө карабастан, таасирдүү. Орточо марафончу 4:32:29да бүтүшү мүмкүн, бирок орточо адам 26,2 миль басып өтүүнү эч качан кыялданбайт — эсиңизде болсун, кийинки жолу акылдуу саатыңыздагы сандардан көңүлүңүз калган.

Үчүн карап чыгуу