Деңиз балырынын пайдасы

Мазмун

• Деңиз балырларын кантип колдонсо болот
• Деңиз балырынын териге пайдасы
• Тамактануу жөнүндө маалымат

Балырлар деңизде өсүүчү, өзгөчө Кальций, Темир жана Йод сыяктуу минералдарга бай өсүмдүктөр, бирок аларды белоктун, углеводдун жана А витамининин жакшы булагы деп эсептесек болот.

Деңиз балыры ден-соолукка пайдалуу жана салатка, шорпого, ал тургай, өсүмдүк соусуна же ашкөккө салса болот, ошентип жашылчалардын аш болумдуулугун жогорулатат. Башкаларыдеңиз балырынын ден-соолукка пайдасы болушу мүмкүн:

• Мээнин иштешин жакшыртуу;
• Ашказанды гастриттен жана ашказан жарасынан сактаңыз;
• Жүрөктүн ден-соолугун жакшыртуу;
• Денени детоксикациялоо;
• Зат алмашууну жөнгө салыңыз.

Ушул артыкчылыктардан тышкары, сиз дагы колдоно аласыз арыктоо үчүн деңиз балыры анткени аларда жипчелер ашказанда көпкө сакталат жана ошондуктан алар токчулукту камсыз кылат, калкан безди жана зат алмашууну жөнгө салат жана арыктоо процессин жеңилдете алат. Калкан сымал оорулардын айрымдарын карап көрүңүз.

Деңиз балырларын кантип колдонсо болот

Деңиз балыгын ширеде (бул учурда порошок спирулинасы колдонулат), шорподо, ашканада жана салаттарда жесе болот. Деңиз балдырларын жегендин дагы бир жакшы жолу - суши жеш. Караңыз: суши жегендин 3 себеби.

Деңиз балырынын даамы жакпаганда, сизде бар болгон нерселер болушу мүмкүнкапсуладагы деңиз балырынын пайдасы, анткени алар кошумча азык катары колдонулат.

Деңиз балырынын териге пайдасы

Деңиз балырынын териге пайдасы, негизинен, целлюлит менен күрөшүүгө жардам берет, ошондой эле коллаген менен минералдардын таасиринен улам салбыраган терини жана эрте бырыштарды азайтууда.

Балырлар ар дайым дени сак териге ээ болуш үчүн кремдерди, кабыгынан тазалоочу каражаттарды, эпиляция үчүн момдорду жана балырлары бар башка азыктарды түзүшү мүмкүн.

Тамактануу жөнүндө маалымат

Төмөндөгү таблицада 100 г жегич деңиз балырындагы азык заттардын көлөмү көрсөтүлгөн.