2020-жылдын мыкты депрессия блогдору

Мазмун

• Өзгөрүүгө убакыт келди
• АКШга барды
• HealthyPlace
• койчу
• TalkSpace
• Эриканын Маяк
• HeadsUpGuys

Депрессия дүйнө жүзү боюнча 264 миллиондон ашык адамды жабыркатат, бирок депрессия менен жашаган кээ бир адамдар үчүн өзүнө керектүү ресурстарды табуу кыйынга турат.

Сезимдериңизди, өзүн-өзү сактоо боюнча пайдалуу ыкмаларды же психикалык саламаттыкты изилдөө боюнча эң акыркы маалыматты бөлүшө турган коопсуз мейкиндик болобу, сиз бул блогдорго кайрылып, жалгыз экениңизди билсеңиз болот.

Өзгөрүүгө убакыт келди

Жыл сайын АКШдагы 5 кишинин ар бири психикалык ооруга кабылат. Ошондуктан өзгөртүүгө убакыт келди, психикалык ден-соолукка мамилени өзгөртүүгө багытталган коомдук кыймыл ушунчалык маанилүү деп эсептейт сүйлөшүү ал жөнүндө. Убакытты өзгөртүү убактысы депрессияга байланыштуу көйгөйлөрдү ачык айткан. Окурмандар өзүлөрүн иштен четтетүү же туура эмес түшүнүү, жумуш ордунда психикалык саламаттыкты сактоо боюнча стигма менен күрөшүү же жакшы ниет менен жакын адамдарынын жардамын албаса болот.

АКШга барды

Психикалык Оорулар боюнча Улуттук Альянс (NAMI) өлкөдөгү эң ири психикалык саламаттыкты сактоо уюму. Алар психикалык саламаттыгына байланыштуу стигманы жоюуга жана психикалык дартка чалдыккан адамдардын бардыгын жашоону жакшыртууга арналган. Психикалык оорулардан кабардар болуу жумалыгы сыяктуу коомдук маалымдуулук иш-чараларынан тышкары, алар блогду жүргүзүшөт, ал психикалык саламаттык жана социалдык медиадан баштап, психикалык оорулар менен дени сак достукту сактоого жана психикалык саламаттыктын колдоосуз өсүп-өнүгүүгө чейин.

HealthyPlace

Сиздин да, балаңыздын да депрессиясы болгондо эмне кыласыз? Депрессия менен жашап жатканда кризиске кандай карайсыз? HealthyPlace сайтындагы кеңири макалалар ушул жана башка көптөгөн суроолорду камтыйт. HealthyPlace психикалык саламаттыгына байланыштуу көйгөйлөрү бар адамдар жана алардын жакындары үчүн психикалык саламаттык маселелери, дары-дармектер, дарылоолор, жаңылыктар жана өнүгүүлөр жөнүндө кеңири маалыматтарды берет. Депрессия, биполярдык бузулуу, тынчсыздануу жана башка көптөгөн нерселерди аныктоо үчүн акысыз психологиялык тесттер менен толтурулган бөлүм бар.

койчу

Блурт өз блогун окурмандарга мындайча тааныштырат: “Бизди билүү түйүнү деп ойло. Сиз көрдүңүз - баштын кичинекей боосу, көбүнчө жылмаюу менен коштолот. "Түшүнүп жатам", "угуп жатам" жана "мен сиз үчүн келдим" деген кичинекей кыймыл. "Алар депрессия менен жабыркаган адамдарга жардам берүү боюнча коомдук ишкана. Бул блогдо сиздин психикалык ден-соолугуңуз, паникадан кийин кол салуудан сактануу, жакын адамыңызды тынчсыздануу менен колдоо жана физикалык оорулардын психикалык ден-соолукка кандайча таасир этери жөнүндө ачык сүйлөшүүнү кантип баштоо керектиги камтылган. Бири-бирине карабастан, алардын иши "жашоону өзгөрткөн гана эмес, сактап калуучу" деп эсептейт.

TalkSpace

Көп адамдар TalkSpace онлайн терапиясынын булагы катары билишет. Алар адамдардын психикалык саламаттыгын дарылоо үчүн аны жеткиликтүү жана жеткиликтүү кылуу үчүн иштешет. Ошондой эле аларда белгилүү бир маселелер боюнча ресурстар бар блог бар. Депрессия жөнүндө алардын посттору депрессия учурунда жумушка орношуудан баштап, эмчек рагынын диагнозу сиздин психикалык ден-соолугуңузга жана ата-энеңиздин депрессияга кабылганына байланыштуу. Блог психикалык ден-соолук, диагнозу бар же жокпу, анын ичинде психикалык оорусу бар башка бирөөнү колдогон адамдар жөнүндө көбүрөөк билгиси келгендер үчүн сонун ресурс. Ошондой эле бул медициналык кызматкерлерге, кароосуз калган адамдарга жана башка колдоочу кызматкерлерге пайдалуу болушу мүмкүн.

Эриканын Маяк

Джинни менен Том Неукранц өспүрүм кызы Эриканы депрессияга алгандан кийин Эриканын Маякты башташкан. Бул жоготуу муктаж болгон жаштардын коомчулугунун көзүн ачты. Өспүрүмдөрдүн депрессиясы көп учурда өзүнчө жана унчукпай жүрөт. Бул блог депрессиянын белгилерин жоюп, өспүрүмдөргө, ата-энелерге жана мугалимдерге өспүрүм депрессиясы жөнүндө маалымат берүүгө багытталган. Блогго келгендер өспүрүмдөргө жана ата-энелерине пайдалуу болгон салыштырмалуу билдирүүлөрдү таба алышат.

HeadsUpGuys

Эркектердеги депрессияны мурунтан эле күчтүү стигма курчап келген. "Депрессия - алсыздыктын белгиси" жана "көңүлдү чөгөрүү - эрдик эмес" сыяктуу уламыштар эркектердин жардам сурап кайрылышына тоскоол болуп, алсыратуучу ойлор болушу мүмкүн. HeadsUpGuys бул мифтерди жок кылууга жана эркектерге депрессия менен күрөшүү үчүн керектүү шаймандарды тартууга багытталган.Бул блогдо сиз ар кандай чөйрөдөгү кишилердин, анын ичинде кесипкөй спортчулардын депрессияны кантип баштан өткөргөнү жана кандайча күрөшкөнү жөнүндө постторду таба аласыз. Келүүчүлөр ошондой эле чара көрүү жана жардам издөө үчүн ресурстарды табышат.

Эгерде сизде жактырган блогун сунуштасаңыз, бизге электрондук почта билдирүүсүн жөнөтүңүз [email protected].