Жашооңуздагы жаңы апаларга (жана аталарга) мыкты белектер

Мазмун

• 1. Козуно кийим кийүү
• 2. Тамак-аш жеткирүү, тамактануу же белек сертификатын алуу
• 3. Ызы-чуу кулакчындарды жокко чыгаруу
• 4. Кол лосьону
• 5. Таттуу капчыкты жалаяк баштыгына ыргытып сал
• 6. Чачты сактоо
• 7. Роботтук вакуум
• 8. Стерилизатор жана кургаткыч
• 9. Заманбап фото белектер
• 10. Төрөттөн кийинки кам көрүү
• 11. Кийим
• 12. Жардамчы кол
• 13. Жетектелген журналдар
• 14. Эфирдик материалдар, жеткирилген
• 15. Колдонмого жазылуулар
• 16. Курортко саякат
• Учуп кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Эгерде сиз жаңы ата-энени билсеңиз, анда бир аз убакыттан бери өзүнө өзү жарашпаган бирөөнү билсеңиз болот - алар жүрөгүн, жанын, мурунку бейпил түндөрүн төгүп, кичинекей кичинекей адамына каражат топтоо менен алек.

Тамаша эмеспи: Жаңы энелер жана аталар - биз билген эң берилген адамдар. Жашооңузда бир аз эркелетип, тоноп кетүү мүмкүнчүлүгү бар.

Ошондуктан биз Саламаттыкты сактоо кеңсесинде апалар менен ата-энелерден жаңы ата-эне болгондо сүйүктүү “жөн гана мен үчүн” белектерин сураш үчүн сурадык - анткени сиз жаңы келген апаңызга BFFден анын каалоолор тизмесин сурасаңыз, ал жалаяктарды айта баштайт. же ага ылайыктуу болгон курортторго караганда.

1. Козуно кийим кийүү

Досуңуздун декреттик (же аталык) өргүүсүндө, SAHM (же SAHD) же жашоосунда жаңы жашаган кичинекей адам менен кеңсе ортосунда убактысын бөлүшүп жаткандыгына карабастан, алар ушул күндөрү анча-мынча аз чыгышат. Healthline компаниясында иштеген бир жаңы апанын сөзү боюнча: "Эгер үйдөн чыкпасаңыз, анда кийип жаткан нерсеңизге сүйүнүп кетишиңиз мүмкүн!"

Бөлмө кийимдерин киргизиңиз. Эшикти ачып, кокус конокторду кабыл алууга жетиштүү сүйкүмдүү, ал эми жаңы кошулган тамакты жеп жатканда төшөктө же диванда отуруу үчүн ыңгайлуу.

сиз үйдөн чыкпаңыз, дүкөндөрдүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөрү бар. Бизде аялдарга Splendidдин супер жумшак варианттары жана эркектерге арналган Hanes микро жүндөрү артыкчылыкка ээ.

2. Тамак-аш жеткирүү, тамактануу же белек сертификатын алуу

Бул төрөттөн кийинки жумаларда гана эсиңизде болсо да, биз ымыркайдын биринчи жылында бул жакшы белек деп убада беребиз.

Чындыгында, көпчүлүк учурда 6 айдан 12 айга чейинки ымыркайлардын ата-энелери жада калса, өзүлөрү менен тең эмес дагы убакытты талап кылат. Жада калса, таштандылары барлар дагы жаңыга көнүп жатышат. Чындыгында, тамак берүү (же 2 же 20) - бул ар дайым баалуу белек.

«Кызматташым мага Uber жеген белек картасын берди, ошондуктан биз биринчи 6 жуманын ичинде чыгып кеткенбиз деп ишенем», - дейт бир ден-соолук кызматынын ата-энеси.

Бул жерде параметрлер дээрлик чексиз. Биздин сүйүктүүлөрдүн айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Postmates
• Uber Eats
• Panera Bread
• Grubhub
• SendaMeal

3. Ызы-чуу кулакчындарды жокко чыгаруу

Healthline редакторунун бири (жана апа) мындай деп бөлүшөт: "Күйөөм үчүн кулакчындарды жокко чыгаруу ызы-чуу болду. Ошентип, ал эмчегимди соруп жатсам да, балабыз биздин бийиктигибызде ыйлап жатканына карабастан, ал дагы деле болсо сыналгыдан чыгып кете берди ».

Жашооңуздагы өзгөчө жубайларга берешендик сезип жатасызбы? Жаңы ата-энелердин бирөөсү бир азга унчукпай турса, Bluetooth же 5… же 20 мүнөт үн чыгарган гарнитураны сатып алыңыз.

Интернетте сиз ызы-чууну жокко чыгаруучу гарнитуранын ар кандай бааларын таба аласыз - Cowin E7 ($) дан баштап, алтын стандарт деп эсептелген Bose QuietComfort ($$$) чейин колдонуучунун мыкты сын-пикирлери менен.

4. Кол лосьону

Жаңы ата-эне же кесиптешиңиз үчүн сонун белек издеп жатасызбы? Колго салынган лосьон - бул ар кандай жалдоочу станциянын коштоосу жана жаңы ата-энелер үчүн зарыл болуп калбашы мүмкүн.

Ден-соолук линиясынын апасы анын эң баалуу белектеринин бири "жумшак жыпар жыттанган, бирок колу менен нымдандыруучу лосьон болгон.

L'Occitane тандаган май майы жана Kiehl's Ultimate Strength Hand Salve бизге жагат.

5. Таттуу капчыкты жалаяк баштыгына ыргытып сал

Ар бир ата-эненин артында жалаяктык баштыкчанын жашыруун күрөшүн эч ким көрбөйт: биз балага аарчып салууну эсибизден чыгардыкпы? Текшерүү. Кошумча формула? Текшерүү. Түшкү акчаңыз барбы? Ой.

Капчык эшиктин жанында же үйдө унутулган капчыкта калган учурларда, жалаяк баштыгына ашыкча таш салып коюу өтө зарыл. Жалаяк жана каймак шейшептеринин арасынан оңой табылып, сүйкүмдүү, түстүү вариантты издеңиз - эгер сиз кең пейил болсоңуз, анда отуруп бир аз акча кошуңуз.

Баарынан маанилүүсү, көптөгөн жалаяк баштыкчалары же туташтыргычтары көчмө алмаштыруучу жай катары эки эсе көп. Биз бул жалаяк жалап баштыктарын Toolik же шаан-шыйрак билгичтиктен жакшы көрөбүз.

6. Чачты сактоо

Айрым учурларда, ата-энелер үчүн душ убактысы бир гана “мен үчүн” болот. Төрөттөн кийинки чачтар менен алпурушуп жаткан жубайлар жана чачка кам көрүүчү шайман жакшы тосуп алат.

Овациядан чыккан клеткалык терапия линиясын карап көрөлү, ал өсүп чыгууга түрткү берет, ошондой эле кулпу суусуз жана күчтүү болот. Эркектер үчүн атайын варианттар да бар.

Толук кызмат көрсөтүү тажрыйбасын бергиңиз келеби? Кургак Bar же башка ушул сыяктуу салонго белек картасын колдонуп көрүңүз. "Бул белекти мен 12 айдан кийин - төрөттөн кийинки чач жоготкондон кийин #treatyoself күнү катары көргөндө колдонуп койчумун", - дейт бир Healthliner.

7. Роботтук вакуум

6 айлык балаңызды көтөрүп жүргөндө чаң соргучту айланып өтүңүз катуу, баарыңар. Плюс - сиздин 1 айлык балаңыз вакуумдун аппак ызы-чуусун канчалык жакшы көрбөсүн - бул баланын кымбат баалуу күндөрүндө жаңы ата-энелер жасагысы келбейт. (Биз ар дайым ойлонуп жатабыз: сиз кандайдыр бир нерселерди кылып жатканда “сергитпей” жатасызбы ?!)

Roomba (OG) жана ага тиешелүү шаймандарды киргизиңиз. Албетте, бул чоң жаңылыштык, бирок сиздин апаңыздын же атаңыздын досу буга арзырлык жана түбөлүк ыраазы болот. 300 доллардан арзан баада иштей турган төмөнкү типтеги моделдердин жардамы менен, бул башталгыч жана унуткан тазалагыч төрөттөн кийинки врачтын буйругу менен гана жүргүзүлөт.

8. Стерилизатор жана кургаткыч

Албетте, бул апаларга же аталарга караганда ымыркайга көбүрөөк керек болгон нерсе сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок биздин китепте үй чарбасынын чоң кишилерине убактысынын көбүн өткөрүп берген нерсе жеңишке ээ.

Баарын кол менен жуугандан көрө, тезирээк жана ыңгайлуу бул жомоктогудай мультиаскер, балага байланыштуу бардык нерсени: бөтөлкөлөрдү, пейзитерди, бала идиштерди жана идиштерди, ал тургай эмчек насосунун бөлүктөрүн стерилизациялоону, кургатууну жана сактоону талап кылат.

Бул моделди ишенимдүү Wabi Baby брендинен карап көрөлү.

9. Заманбап фото белектер

Сүрөт белектери сезилиши мүмкүн ошондуктан 2006-ж, бирок ушул классикага байланыштуу айрым жаңылыктарды карап чыгууга арзыйбыз.

Сизди таң калтырышы мүмкүн, бардык эле ата-энелер сүйүктүү сүрөттөрүн басып чыгарууга, сүрөт альбомун чогултуп эле койбойсуңарбы - сиз да ушул жерге келдиңиз.

Бардык социалдык медиаларда сүйүү арасында жоголуп кетпеңиз - жайгаштырылган ымыркайлардын сүрөттөрү жылдырылып бүткөндөн кийин көпкө чейин берип туруучу эстелик менен көңүл буруңуз.

Апамдын же атамдын социалдык тармактарындагы сүрөттөрдөн турган санарип сүрөтүн жүктөп, кыйынчылыктар учурунда дагы биринчи жылдагы баалуу учурларды эстей аласыз - билесизби, ноутбук жабылып, колдору уйку регресстерине толгон кезде, ымыркай- текшерүү жана наристелердин нааразычылыгы. (Жолдун жээгиндеги сүрөт чарчап калган ата-энени түнкү тыныгуу сеансы аркылуу качан дем-күч берээрин билбейсиз.)

Же кооз кофе стол журналында сүрөттөрүңүздү көрүүдөн эмнеси кызыктуу? Жаңы ата-энеңиздин досторуна Жакында жазылууну алыңыз, так ушундай кылган колдонмо, ошондо алар өз алдынча иш алып барган сонун журналы (ай сайын, квартал сайын же каалаган сайын) алышат.

Бонус: 2000-жылдардын башындагы сүрөттөр сыяктуу эле, алар чоң ата-чоң энелерине да чоң белектерди беришет.

10. Төрөттөн кийинки кам көрүү

Бир медициналык кызматкер бул жаңы энелерге белек катары бөлүшөт. Таттуу себетти же кездеме баштыгын сатып алып, четке толтургула, боёк орундуу төкмө, эмчек кремин, жакшы лосьон, гель шейшептери, кулак сайгычтар жана жакшы ваннадагы ваннанын эритмеси. Мыкты кеңеш: Эгерде апамдын ыракаттануу мүмкүнчүлүгү жок болсо, анда ваннадагы ванна чечими кандай болот? Апам өзүн эркелетип жатканда, баланы бир нече саат бою кароону сунуштаңыз.

Төрөттөн кийинки ден-соолук жөнүндө сөз болгондо, аталар төрөттөн кийинки депрессияны да көтөрө аларын билдиңиз беле? Ага ушул оор мезгилде унутпагандыгын көрсөтүңүз - комплектти кырынуу буюмдары, бет маскалар жана эс алуу кийими менен толтуруңуз. Kiehl компаниясынан алынган Авокадо азыктандыруучу гидратация маскасын жана орточо кыркуу чеберчилигин жакшы көрөбүз. Уурулук издеп жатасызбы? Бул Гарринин белектер топтому - көпчүлүктүн көңүлүн көтөргөндөр.

11. Кийим

Кийим адам үчүн эң татыктуу белектердин бири болушу мүмкүн, бирок ошондой эле эң жеке жана бааланат.

Healthline компаниясынын бир кызматкери белгилегендей: “Ымыркайларга ушунчалык сонун белектерди алуу кандай сонун болду, бирок мен үчүн бир гана көйнөк болду. Жеке белегимди, айрыкча кийимди алганым жакшы болот деп ойлойм, анткени төрөттөн кийинки кандайдыр бир мааниде сиз бир нече ай бою дал ушундай кийимдерди кийип жүрдүңүз.

Эгерде сиз чоң дүкөндөрдүн биринен тандоо кыйын болуп жатса, анда туруктуу модель жана жайлуу, органикалык пахтага умтулган Pact Apparel кийим компаниясынан бир нерсени байкап көрүңүз. Бизге анын классикалык орогуч көйнөктөрү жана ал үчүн боёлгон Хенлейс жакты.

12. Жардамчы кол

Кээде колуңузда сезиле турган белектер эмес, эң сонун белектер бар. «Бизде бир нече айдан бери лампочкалар иштебей калган (бирок дагы деле), анткени ал жөнүндө ойлонууга убактыбыз жок. Төрөттөн кийинки бир нече ай бүтүндөй үйүбүз кыйрап жаткандай сезилди ”, - деди бир медициналык кызматкердин сөзү.

Айрыкча, майрам күндөрү же өзгөчө учурларда, убакыт өзгөчө баалуу болушу мүмкүн болгондо, жардам колун сунуштоону ойлон. Айрым идеялар:

• кир жуу же идиш жуу
• чакан оңдоо үчүн шаймандарды алып кел
• муздаткычты, мешти же ваннаны терең тазалаңыз
• газон чапкыч

13. Жетектелген журналдар

Күндөр узак сезилиши мүмкүн, бирок жылдар ушунчалык тездик менен өтүп жатат, айрыкча, ата-эненин жаңы башталган айларында, апа менен атам күндөн-күнгө көңүлү чөккөндүктөн, алар эстегиси келген баалуу учурларды жок кылууну ойлонушат.

Жетектелген журналга кириңиз. Ал жерде 5 секунддук варианттан 5 жылга чейин эс тутумга ээ болгон адамдар көп.

Же болбосо, балама каттарды, ата-энелердин балдарына кийинчерээк окуу үчүн билдирүүлөрдү жазышы үчүн бош белгилер жана конверттерге толгон китепти алалы. Белек катары алган бир Ден-соолукту сактоонун бир атасы мындай дейт: "Наристе сенден ушунчалык көп нерсени алат, андыктан убакытты алып, жакшы нерселерди жазып алууну эскертип турган нерсе бар, айрыкча, алар окуп жатканда окуй тургандыгын билишет. улуураак ".

14. Эфирдик материалдар, жеткирилген

Автопилотко кандайдыр бир тапшырмаларды коюу күчүн эч качан унутпаңыз. Бизге жаңы ата-энени көрсөтүңүз, биз сизге болжол менен бир эле түнү ортоңку дүкөндүн жалаяктарын, наристелер үчүн салфеткаларды, формуланы же ... кофеин иштеткен бирөөнү көрсөтөбүз.

Amazon'дун Жазылуу жана Сактоо мүмкүнчүлүгүн колдонуп, досуңузга 6 айлык жалаяктар жана башка керектүү буюмдар менен белек кыла аласыз. «Бул жөнүндө бир жолу ойлонуунун кереги жок болчу», - деп белек катары алган бир ден-соолукка ыраазы болгон апа.

Бул үчүн, арабага бир нерсе кошуу учурунда "Жазылуу жана Сактоо" опциясын тандап (ушул жалаяктын опциялары сыяктуу) жана аларды канча жолу жеткирип берүүнү тандаңыз.

15. Колдонмого жазылуулар

Жазылуулар жөнүндө айта турган болсок, кайсы жаңы ата-эне уктап же медитацияны жакшы көрбөйт? (Тирүү болуу үчүн эң сонун убакыт.) Калм жана Аура сыяктуу колдонмолор уйку окуяларын, жетектелген медитацияны, күнүмдүк текшерүүлөрдү жана башка көптөгөн нерселерди сунуштайт.

Жашооңузда жаңы төрөлгөн апа же атама бир жылга созулган жазылууну сатып алып, тынч уктай турган белек бериңиз. Себеби сиз бир эле саатта бир нече саат гана иштеп жатсаңыз, анда бул кыялкеч болушу мүмкүн.

16. Курортко саякат

Бул Healthline ата-энелеринин арасында популярдуу белек болду. Эч кимге жакшы массаж жана башка өзүн өзү багуу жакшылыктары менен алектенүү үчүн уруксат талап кылынбайт, чындыгында, биз кээде өзүбүздү эркелетип жатабыз.

Жаңы энеге бериңиз (же атам - атамдын массажы таптакыр бир нерсе, биз ага даярбыз), бала бакканды уюштуруп, калыбына келтирүү жана эс алуу күнүн пландаштыруу менен.

Massage Envy сыяктуу бүткүл элдик чынжырлар бар, же эки күндүк пакет сатып алып, жергиликтүү өз алдынча ээлик кылган курортту колдой аласыз.

Учуп кетүү

Чындык, сиздин ата-энеңиз жаңы жаштардын ар кандай ой жүгүртүүсүн баалап, жакшынакай жаа менен оролгонбу же жөн эле телефон чалуусу же барганыбы.

Бир Healthline апа белгилегендей, кээде эң жакшы белек - бул чоң макарон жана быштак, чоң кишилер менен маектешүү кечеси - бизге ишен, бул жаңы кошулганда бааланган товар болуп калат.

Бул идеялар сизди баштайт деп үмүттөнөбүз, бирок сизге бере турган эң жакшы белек - ал жакта болуу жана жаңы энелерге жана аталарга аларда бар.