Эмне үчүн алкоголдук караңгылатуу болот жана андан кантип сактануу керек

Мазмун

• Кантип аныктоо керек
• Ичкиликти өчүрүүдөн кантип сактануу керек
• Ал көп кездешкенде

Алкоголдук өчүрүү деген сөз алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуудан келип чыккан эс тутумдун убактылуу жоголушун билдирет.

Бул алкоголдук амнезия спирт ичимдиктеринин борбордук нерв системасына келтирген зыянынан улам келип чыгат, натыйжада ичүү мезгилинде эмне болгонун унутуп калышат. Ошентип, адам мас болгондо, ал бардык нерсени кадимкидей эсинде сактай алат, бирок бир аз уктап, ичкенден кийин, түнү эмне болгонун, ким менен болгонун эстөө кыйын болгон жерде электр жарыгы пайда болот. же, мисалы, үйгө кантип жеткениңизди.

Бул физиологиялык окуя жана алкоголдук ичимдиктер менен мас болууга организмдин нормалдуу жана табигый реакциясы.

Кантип аныктоо керек

Ичкиликтин өчүрүлүшүнөн жапа чеккен-албагандыгыңызды аныктоо үчүн төмөнкү суроолорго жооп беришиңиз керек:

1. Мурунку түндөн баштап көп ичип, түндүн айрым бөлүктөрүн эсиңизден чыгарбадыңызбы?
2. Кайсы суусундуктарды ичкениңизди эстей албай жатасызбы?
3. Үйгө кантип жеткениңди билбейсиңби?
4. Мурунку түнү досторуңуз же тааныштарыңыз менен жолукканыңыз эсиңиздеби?
5. Кайда жүргөнүңдү билбейсиңби?

Эгерде сиз мурунку суроолордун көпчүлүгүнө оң жооп берсеңиз, анда алкоголдук ичимдиктерди көп ичкендиктен, алкоголдук жарык өчүп калган болушуңуз мүмкүн.

Ичкиликти өчүрүүдөн кантип сактануу керек

Алкоголду өчүрбөө үчүн эң жакшы кеңеш алкоголдук ичимдиктерди ичүүдөн алыс болуңуз, бирок андай мүмкүнчүлүк болбосо, анда:

• Ичкенге чейин жана ар бир 3 саат сайын, айрыкча иче баштагандан кийин тамактаныңыз;
• Ичкенге чейин активдештирилген көмүрдү алыңыз, анткени ашказанга спирт сиңишин кыйындатат;
• Сыяктуу ичимдиктердин аралашмаларынан турган суусундуктардан алыс болуп, ар дайым бирдей ичимдик ичип туруңуз кадрлар же коктейлдер Мисалы;
• Ар бир суусундуктун алдында бир стакан суу ичип, нымдуулукту камсыз кылыңыз.

Бул кеңештер алкоголдук караңгылыктын алдын алуу менен гана чектелбестен, калдыктын азайышына жардам берет, спирт ичимдиктерин аз ичүүгө жана гидратацияны сактоого жардам берет. Асылып калууну тезирээк айыктырууга боло турган кеңештерибизди караңыз.

Ал көп кездешкенде

Алкоголдук караңгылык көбүнчө ач карын ичкен, алкоголдук ичимдиктердин таасирине сезимтал же спирт ичимдиктерин такай ичпеген адамдарда болот.

Мындан тышкары, суусундуктун алкоголу канчалык жогору болсо, электр жарыгын өчүрүп алуу мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот. Мисалы, absinthe ликери Бразилияда жана чет өлкөлөрдө эң көп сатылган, 45% спирт ичимдиги бар, ошондой эле эс тутумдун начарлашына алып келүүчү суусундук.