Borage деген эмне? Баары билиши керек

Мазмун

• Бораж деген эмне?
• Пайдасы
• Сезгенүүнү басаңдатышы мүмкүн
• Астманы дарылоого жардам берет
• Теринин ден-соолугун чыңдашы мүмкүн
• Потенциалдуу терс таасирлери
• Төмөнкү сызык

Бораж ден-соолукту чыңдоочу касиети менен илгертен бери бааланып келген чөп.

Айрыкча, гамма линол кислотасына (GLA) бай, ал сезгенүүнү азайта турган омега-6 май кислотасы ().

Борога ошондой эле астма, ревматоиддик артрит жана атопиялык дерматит (,,) сыяктуу бир нече ооруларды дарылоого жардам берет.

Бирок, олуттуу терс таасирлери бар, жана адамдардын айрым топтору бул ингредиенттен таптакыр алыс болуш керек.

Бул макалада жыргалчылыктын пайдасы, колдонулушу жана мүмкүн болуучу терс таасирлери жөнүндө кененирээк каралат.

Бораж деген эмне?

Жылдыз гүлү деп да белгилүү болгон борж гүлү жандуу кызгылтым гүлдөрү жана дарылык касиети менен белгилүү.

Салттуу медицинада бураж кан тамырларды кеңейтүү, седативдин милдетин аткаруу жана талма ооруларын дарылоо үчүн колдонулган ().

Өсүмдүктүн жалбырактары да, гүлдөрү да жегенге жарамдуу жана ар кандай суусундуктарда жана идиш-аяктарда гарнир, кургатылган чөп же жашылча катары колдонулат.

Жалбырактары кээде майдаланып, ысык сууга салынып, чөп чайды демдешет.

Ошол эле учурда, уруктар, адатта, чачка жана териге тышка сүйкөлгөн бороз майын жасоодо колдонулат.

Мындан тышкары, бороз кошумча түрүндө кеңири таралган жана дем алуу жана тамак сиңирүү органдарынын ар кандай ооруларын дарылоодо колдонулат ().

Борож - бул дарылык касиети менен белгилүү болгон жегич жалбырактары жана гүлдөрү бар чөп. Бул май, softgel же өсүмдүк чайы катары кеңири жеткиликтүү.

Пайдасы

Борож ден-соолукка байланыштуу бир катар пайдалуу нерселер менен байланыштырылган.

Сезгенүүнү басаңдатышы мүмкүн

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, бороз сезгенүүгө каршы күчтүү касиетке ээ болушу мүмкүн.

Бир пробиркага жана жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, бороздун үрөнү майы кычкылдануу клеткасынын бузулушунан коргой тургандыгы аныкталды, бул сезгенүүгө алып келиши мүмкүн (,).

Дагы бир жаныбарларды изилдөө чычкандарга сугар майынын майын берүү сезгенүү курагына байланыштуу белгилердин азайгандыгын көрсөттү ().

Андан тышкары, 74 адамда жүргүзүлгөн бир изилдөөдө 18 ай бою балык майы кошулган же кошулбастан май сугаруучу майдын кошулмасын ичсе, ревматоиддик артриттин белгилери азайып, сезгенүү оорусу байкалган ().

Астманы дарылоого жардам берет

Бир нече изилдөөлөргө ылайык, бор сыгындысы дем алуу жолдорунун сезгенүүсүн жана шишигин азайтып, астманын белгилерин жоюуга жардам берет.

Бир изилдөөдө, күнүнө 3 жума бою бор майы жана эхиум үрөнүн майы бар капсулаларды ичкенде, астма менен ооруган 37 адамда сезгенүү деңгээли төмөндөгөн ().

43 балада жүргүзүлгөн дагы бир 12 жумалык изилдөөдө балык майы, витаминдер жана минералдар сыяктуу башка ингредиенттердин аралашмасы менен кошо бор майын камтыган кошулманы ичсе, астма сезгенүүсү жана симптомдору азайгандыгы аныкталды ().

Бирок, бул изилдөөлөрдө байкалган пайдалуу таасирлер үчүн атайын борж жооптуубу же жокпу белгисиз.

Башка жагынан алганда, 38 кишинин бир изилдөөсү, 5 мл бор бар экстрактты күнүнө 3 маал ичип, астманын белгилерин жакшыртып, бирок сезгенүүнү азайтпагандыгын көрсөттү, башкаруу тобу менен салыштырганда ().

Ошондуктан, бор экстрактынын астмага жана сезгенүүгө кандайча таасир этиши мүмкүн экендигин баалоо үчүн дагы көп изилдөө талап кылынат.

Теринин ден-соолугун чыңдашы мүмкүн

Бораж майында териңиздин түзүлүшү жана иштеши менен ажырагыс болгон май кислотасы (GLA) көп болгон гамма линолен кислотасы бар ().

Бораж майы ошондой эле сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттык касиеттерге ээ, бул жаралардын айыгышына өбөлгө түзүп, териңиздин табигый тосмосун калыбына келтирет ().

Айрым изилдөөлөргө ылайык, бороз экземанын бир түрү болгон атопиялык дерматитти кошкондо, теринин бир нече жалпы шарттарына пайда алып келиши мүмкүн.

Бир изилдөөдө, 2 жума бою күн сайын бор майы менен капталган ич көйнөк кийип жүрүү, атопиялык дерматит менен ооруган 32 баланын кызаруусун жана кычышуусун жакшыртты ().

13 изилдөөлөрдүн дагы бир жолу каралып, атопиялык дерматит үчүн бор майынын эффективдүүлүгүнө байланыштуу ар кандай натыйжалар чыккан, бирок изилдөөлөрдүн көпчүлүгү анын белгилерин дарылоодо бир аз пайдалуу болушу мүмкүн экендигин көрсөттү ().

Башкача айтканда, 27 изилдөөлөрдүн чоң сын-пикирлери, бороз майынын кошулмалары оозеки кабыл алынганда, экзема белгилерин кетирүүдө натыйжалуу болбогонун байкашкан ().

Дары майын оозеки же жергиликтүү колдонууда теринин ден-соолугуна кандай таасир этерин аныктоо үчүн андан аркы изилдөөлөр жүргүзүлүшү керек.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бороз сезгенүүнү жеңилдетип, астма белгилерин азайтып, теринин ден-соолугун чыңдайт.

Потенциалдуу терс таасирлери

Башка эфирдик майлардай эле, бор майын сиңирбөө керек, тескерисинче, сыртынан колдонуу керек.

Колдонуудан мурун бороз майын ташуучу май менен, мисалы, кокос же авокадо майы менен суюлтуп, теринин дүүлүгүүсүн алдын алыңыз.

Ошондой эле, териңизге бир аз өлчөмдө сүйкөп, терс реакциялардын бар-жоктугун текшерип, патч-тестти жасаңыз.

Softgel кошулмаларын көптөгөн саламаттык сактоо дүкөндөрүнөн жана дарыканалардан табууга болот, адатта, алардын өлчөмү 300-1000 мгга чейин.

Борпоң чай ичип, ысык сууга салып койсоңуз болот.

Борога кошулмалары жеңил терс таасирлери менен байланыштуу болушу мүмкүн, анын ичинде газ, ичтин толушу жана тамак сиңирбөө сыяктуу тамак сиңирүү маселелери ().

Сейрек учурларда, жогорку деңгээлдеги бор майын ичүү терс таасирлерин, анын ичинде талма ооруларын пайда кылаары аныкталды ().

Бул кошумчалар айрым дары-дармектер менен, анын ичинде канды эритүүчү заттар менен да өз ара аракеттениши мүмкүн ().

Бургат өсүмдүгүндө пирролизидин алкалоиддери (ПА) бар экендигин унутпаңыз, алар боорго уулуу болушу мүмкүн жана рактын өсүшүнө шарт түзүшү мүмкүн ().

Бирок, бул кошулмалар көбүнчө иштетүү учурунда алынып салынат жана ПА-дан тышкаркы кошулмалар кеңири жеткиликтүү ().

Башкача айтканда, кошумчалар FDA тарабынан жөнгө салынбагандыгын унутпаңыз. Ушул себептен, үчүнчү жак тарабынан сапаты текшерилген продуктыларды сатып алуу жакшы.

Андан тышкары, боор оорусу барлар же кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар борозду колдонбошу керек.

Акыр-аягы, кандайдыр бир дары-дармектерди ичип жаткан болсоңуз же ден-соолугуңуздун начарлашына байланыштуу болсо, анда кошумча кошуудан мурун саламаттыкты сактоо адиси менен сүйлөшүп алыңыз.

Бор майы суюлтулуп, сыртынан колдонулушу керек. Борога кошулмалары жеңил терс таасирлерин, анын ичинде тамак сиңирүү органдарын кыйындатышы мүмкүн. Боор оорусу барлар жана кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар зериктирүүдөн алыс болушу керек.

Төмөнкү сызык

Бораж - бул ден-соолукка бир катар күчтүү пайда алып келген дары чөп.

Атап айтканда, бороз сезгенүүнү азайтып, теринин ден-соолугун чыңдап, астма белгилерин төмөндөтөт.

Ошентсе да, кошумча азыктарды көрсөтмөгө ылайык колдонуп, ПАлардан акысыз продукттарды тандап, аларды кабыл алуудан мурун, айрыкча, башка дары-дармектерди ичип же ден-соолукка байланыштуу кандайдыр бир көйгөйлөр болсо, саламаттыкты сактоо адисине кайрылыңыз.