Эртең мененки тамак бышыруу такталары үйдө дагы бир жолу өзгөчө сезимди жаратат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эрте чымчык куртка чалдыгышы мүмкүн, бирок бул сиздин ойготкуч саат жаңырып баштаганда, төшөктөн чыгып кетүү оңой дегенди билдирбейт. Эгерде сиз Лесли Кноп болбосоңуз, эртең мененкиңизде тындыруу баскычын үч жолу басуу, Инстаграмды 20 мүнөт жылдыруу жана акыры сиз төшөктөн чыгып кетүү сыяктуу варианттар болушу мүмкүн. керек бир чыны кофе.

Бирок бул жерде чечим! Эртең мененки тамактын үстөлүнө кирүү жөнүндө ойгонуп кетсеңиз, шейиттерден бир нече мүнөттө чыгып кетесиз. Мини вафли, жаңы мөмө -жемиштер, бекон кесимдери жана тыгыз джемдер менен кошо таңкы мунчи степлеринде камтылган, бул такталар сиздин үй бышырууңузду BFFлериңиз менен жей турган бранчка окшоштурат - жана тез даярдалган сулунун табагына караганда алда канча жагымдуу көрүнөт. сен көбүнчө жоолук салынмаксың.

Макул, бул кооздолгон тамак -аштар сальми, пате, джемон жана процютто сыяктуу эт жана продуктыларды айландырган жана көбүнчө сыр, жаңгак, жемиш, крекер жана джем менен даярдалган техникалык жактан жасалган табактар ​​эмес. Бирок бул табитти уюштуруу жакында эле десерттер жана көптөгөн жашылчаларды камтыгандыктан, эч ким сизди таңкы тамагыңызга ошол эле дарыланууга чакырбайт! Андан тышкары, эгерде тамагыңызды жыгач табакка чеберчилик менен жайгаштырсаңыз (Сатып алыңыз, $ 44, amazon.com) - бул акыры сизди эртең менен жей турган нерсе (сиз ошол адам экениңизди билесиз) же кадимки гранола куймаңызды дагы бир нерсеге айландырыңыз. олуттуу эртең мененки тамак - бул изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиздин энергетикалык деңгээлин жогорулатат жана керектүү азыктарды берет - ушундай болсун.

Сиз түзгөн эртең мененки тамактануу тактасы сөзсүз даамдуу болсо да, эртең мененки пландарыңызга жараша кээ бир тарифтер башкаларга караганда жакшыраак иштейт. Эгерде сиз эпизоддордун ортосунда оттоп кете турган болсоңуз Королеванын оюну, континенталдык стилдеги эртең мененки тамак-аш тактасын жасаңыз, эгер алар түшкө чейин отурушса, сизге тамактан ууландырбайт. Ар кандай жаңгак майынан жасалган кичинекей идиштер (сатып алсаңыз, $20, amazon.com) менен дасторконуңузду көк бөрү, мини рогатка же англис булочкалары, тууралган банан, кулпунай жана авокадо жана үй гранола барлары менен толтуруп көрүңүз. Грек йогурту жана быштак (IG сүрөтүн тарткандан кийин акыркы ингредиентти муздаткычта сактаңыз).

Эртең менен тамакты 10 мүнөттө бүтүрөсүз же досторуңузду конокто аласыз, ысык эртең мененки тамак-аш тактасына барыңыз. Муну күмүш долларлык куймак, сүйкүмдүү бөбөктөр менен жүктөңүз (б.а. бул кичинекей вафли үтүгү менен жасай аласыз, аны сатып алыңыз, 24 доллар, amazon.com), бекон кесимдери, колбаса шилтемелери, жана эки эсе бышырылган жумуртка же чаккандай frittatas. Андан кийин бардык боштуктарды жаңы мөмөлөр жана кичинекей чыны бал, сироп, сары май менен толтуруңуз, ал эми таттуу тиштери барлар үчүн - шоколад чипсы.

BTW, эртең мененки тамак бышыруучу такталарды жалаң үйдөгү галандар менен же керебетте романтикалык эртең мененки тамак үчүн камдоонун кереги жок. Жекшембинин таңын сүйүктүү эртең мененки тамактарыңыздын кооз тактасын чогултуу менен өткөрүү, анан алардан ырахат алуу үчүн убакыт бөлүү - бул жөн гана өзүңүзгө керектүү кам көрүү актысы болушу мүмкүн. Жалгыз эреже? Бул даамдуу болушу керек.

Үчүн карап чыгуу