Таман Бурсит жөнүндө: Ал эмне жана эмне кылуу керек

Мазмун

• Таман бурса
• Тамандын бурсит оорусунун себептери
• Башка бурса
• Тамандын бурситинин белгилери
• Таман бурситинин диагнозу кандай?
• Тамандын бурситин дарылоо
• Бут бурситинин алдын алуу
• Алып кетүү

Тамандын сөөктөрү

Сиздин тобуктуңуз төрт башка сөөктүн биригишинен пайда болот. Тамандын сөөгү өзү талус деп аталат.

Сиздин бут кийимиңизди кийип алганыңызды элестетип көрүңүз. Талус кроссовканын тилинин чокусуна жакын жайгашкан.

Талды үч башка сөөктөргө туура келет: жулунма, фибула жана калканеус. Төмөнкү бутуңуздун эки сөөктөрү (жибек жана фибула) тешикчелердин жогорку бөлүгүнүн айланасында жайгашкан розеткаларды түзөт. Талдын төмөнкү бөлүгү тамандын сөөктөрүнө (кальцанеус) туура келет.

Таман бурса

Бурса - суюктукка толгон кичинекей баштык, ал кыймылдаганда сөөктөрдү жаздап, майлап турат.

Бутуңуздун арт жагында, согончок сөөгүңүздүн (кальцаней) жана Ахиллес тарамышынын ортосунда жайгашкан бурса бар. Бул бурса тамандын муундарын жаздап, майлап турат. Бул ретросалканалдык бурса деп аталат.

Ретрокальканеальный бурса сезгенгенде, абал ретроцальканальдык бурсит же Ахиллес тарамыш бурсит деп аталат.

Тамандын бурсит оорусунун себептери

Бурсит сезгенгенде, тобуктуу бурсит пайда болот. Бул кыймыл же стресстен алган жаракаттан улам келип чыгышы мүмкүн, же туура эмес бут кийимдин айрым жерлерине кысым көрсөтүлөт.

Бурса оорусун козгой турган кээ бир нерселер:

• сейилдөө, секирүү же чуркоо сыяктуу көп кайталануучу физикалык жүктөмдөн ашыкча ашыкча пайдалануу же таманга күч келтирүү
• туура созулуп же машыкпастан өйдө карай чуркоо
• начар орнотулган бут кийим
• мурунку жаракат
• таман артрит
• подагра
• инфекция же септикалык бурсит
• ревматоиддик артрит
• Хаглунддун деформациясы деп аталган тамандын сөөктөрүнүн чоңойушу
• аймакка түздөн-түз сокку

Башка бурса

Кээде тамандагы стресстен улам, таман муунунун башка бөлүктөрүн курчаган теринин астында жаңы бурса пайда болот. Ошондой эле бул бурсалар сезгенип, буттун бурситин жаратышы мүмкүн.

Бул кошумча бурсалардын аттары жана жалпы жайгашкан жерлери:

• Тери астындагы калканеал бурса. Бул тамандын арткы бөлүгүндө, ретросалканалдык бурсанын астында пайда болот. Бул бурсанын сезгениши негизинен бийик така кийген жаш аялдарда кездешет. Ал ошондой эле арт Ахиллес тарамыш бурсит деп аталат.
• Медиальдык меллеустун тери астындагы бурса. Бул бурса тамандын ички бөлүгүнүн сөөктүн (тибия) аяктап турган жеринде пайда болот.

Тамандын бурситинин белгилери

Белгилери жай өнүгүшү мүмкүн. Балким, согончоктун тегерегинде оору сезилет. Башка нерселерди издөө керек:

• тамандын сөөктүн жогору жагындагы жумшак ткандардын шишиши
• тамандын арткы бөлүгүнө басым жасалганда же бутту бүгүп жатканда оору
• буттун учунда турганда же таманыңызга таянганда ооруйт
• бутка толук салмак кошуу оорусунан сактануу үчүн басканда аксап
• кызаруу (арттык Ахиллес тарамыш бурситинде)
• инфекциянын белгилери болушу мүмкүн ысытма же чыйрыгуу

Таман бурситинин диагнозу кандай?

Табан бурсит диагнозу физикалык кароодон өткөрүлөт. Дарыгериңиз көзгө көрүнгөн сезгенүүнү издейт жана кыймылга сезгичтиги үчүн томугун сезет.

Рентгенологиялык жардам менен тамандын муунунун сынышы же чыгып кетиши мүмкүн. Бурсанын жумшак ткандары рентгенде көрүнбөйт.

Бурса шишип кеткенин текшерүү үчүн дарыгериңиз MRI сканерлөөсүн тапшырышы мүмкүн.

Эгерде дарыгер инфекцияга шектүү болсо, анда шприцти колдонуп, бурсадан суюктукту чогултушу керек. Бул анестезия менен жасалып, CAT сканери, рентген же УЗИ аркылуу көрсөтүлүшү мүмкүн.

Таман бурсит жана Ахиллес тендинопатиясынын симптомдору бири-бирине дал келип, бир эле учурда экөөнө тең ээ болушу мүмкүн. Симптомдордун булагын аныктоо үчүн медициналык кызматкерге баруу маанилүү.

Тамандын бурситин дарылоо

Дарылоо консервативдик чаралардан башталат:

• Симптомдор башталгандан кийинки алгачкы бир нече күндүн ичинде музду жана музду эс алдырыңыз.
• Ибупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve, Naprosyn) же рецепт боюнча ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди алыңыз.
• Кең, ыңгайлуу бут кийим кийиңиз.
• Сезгенген жерлеринде сүрүлүүнү алдын алуу үчүн бут кийимдерди колдонууну карап көрүңүз.

Муздак компресс жасоо жана колдонуу жөнүндө окуңуз.

Дарыгер дарылоонун алгачкы этаптарында ооруну басаңдатууга жана кийинчерээк калыбына келүүгө жардам берүү үчүн физикалык терапияны жазып бериши мүмкүн.

Эгерде тобук бул чараларга жооп бербесе, анда дарыгер сезгенүүнү басууга жардам берүү үчүн кортикостероид менен бурса сайып коюуну сунуш кылышы мүмкүн. Бул процедура жергиликтүү анестезия менен жасалышы ыктымал.

Айрым дарыгерлер ийнени жайгаштырууга багытталган ультраүн изилдөө аркылуу кортикостероиддик инъекциялардын тактыгын жогорулатууда ийгиликтерге жетишкендиктерин билдиришти.

Эгерде анализдерде инфекция байкалса (септикалык бурсит), анда дарыгер тиешелүү антибиотиктерди жазып берет.

Бут бурситинин алдын алуу

Бул томур бурситтин алдын алуу үчүн жасай турган эң маанилүү нерселер:

• Көнүгүү, спорттун ар кандай түрү же оор иш-аракеттердин алдында ар дайым чоюлуп, жылынып туруңуз.
• Сизге колдоо көрсөтө турган жана өтө тар же бош эмес туура бут кийим кийиңиз.
• Спорт менен машыгуу учурунда күтүүсүз кыймылдардан жана салмактардын кескин көбөйүп кетишинен алыс болуңуз.

Эгер сиз активдүүлүгүңүздүн деңгээлин жана бутуңузга кетирген убактыңызды көбөйтүп жатсаңыз, анда ушул чаралар маанилүү. Баскетбол, футбол, теннис жана чуркоо сыяктуу бутуңузга чоң таасир этүүчү спорт түрүн ойносоңуз, алар өзгөчө маанилүү. Алар бутка арналган салмакка машыгууга дагы тиешелүү.

Алып кетүү

Эгер тобуктуу бурсит оорусу пайда болсо, анда ага кам көрүңүз. Ооруну байкабай койбоңуз - аны урматтаңыз. Бул бир нерсе туура эмес экенин айтып жатат. Аны эрте дарылоо сизди бутка тургузуп, сүйүктүү иш-аракеттериңизге көңүл бурбай койгонго караганда тезирээк кайтып келет. Эс алуу жана сезгенүүгө каршы консервативдик дарылоо ыкчам аракет жасаса, натыйжалуу болот.