Кофеин Мигренди козгойбу же дарылайбы?

Мазмун

• Шакыйдын себеби эмнеде?
• Сиз билесизби?
• Кантип кофеин мигренди жеңилдетет?
• Кантип кофеин мигренди күчөтөт?
• Кофеин жана мигрен дары-дармектерин айкалыштырыш керекпи?
• Шакыйды кофеин менен дарылаш керекпи?
• Outlook

Обзор

Кофеин шакыйды дарылоочу да, козгогуч да боло алат. Андан пайда көрөөрүңүздү билүү ооруну дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн. Андан сактануу же чектөө керектигин билүү дагы жардам берет.

Кофеин менен мигрендин байланышы жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуу.

Шакыйдын себеби эмнеде?

Шакыйдын келип чыгышына ар кандай триггерлер себеп болушу мүмкүн. Буларга төмөнкүлөр кирет:

• орозо кармоо же тамактан баш тартуу
• алкоголь
• стресс
• күчтүү жыттар
• жаркыраган жарыктар
• нымдуулук
• гормон деңгээли өзгөрөт

Дары-дармектер дагы шакыйды алып келиши мүмкүн, ал эми тамак-аш азыктары башка түрткүчтөр менен айкалышып, шакыйды алып келиши мүмкүн.

Сиз билесизби?

Шакыйды дарылоодо колдонулган ар кандай дары-дармектердин курамында кофеин бар. Демек, кадимки кофе же чай ичкен адам болбосоңуз дагы, аны колдонуп жаткандырсыз.

Кантип кофеин мигренди жеңилдетет?

Шакыйды сезгенге чейин кан тамырлар чоңойот. Кофеин кан агымын чектей турган вазоконстрикциялык касиетке ээ. Демек, кофеинди ичкенде, шакыйдын оорусу басаңдайт.

Кантип кофеин мигренди күчөтөт?

Шакыйды ар кандай себептерден улам дарылоодо кофеинге ишенбешиңиз керек, себеби бул мигренди күчөтүшү мүмкүн.

Ошондой эле, ага көз каранды болуп калсаңыз болот, демек, ошол эле натыйжаларга жетүү үчүн дагы көп нерсе керек болот. Кофеиндин көлөмүн ашыкча көбөйтсөңүз, денеңизге башка жолдор менен терс таасирин тийгизип, толкунданып, уйкуну үзгүлтүккө учуратат. Жакында кофеинди колдонуунун бузулушу айрым адамдар үчүн олуттуу көйгөй болуп калды.

108 кишинин бири мигренди башынан кечирген адамдар кофеинди колдонууну токтоткондон кийин баш оорусунун күчүн азайтканын аныкташкан.

Мигрен келип түшкөндө, бир чыны кофе же чай ичпеш керек дегенди билдирбейт. Кофеин баш ооруну жаратпайт, бирок кофеиндин кайра жаралышы деп аталган нерсени козгошу мүмкүн.

Бул сиз кофеинди көп ичкенден кийин, андан баш тартууга дуушар болгондо болот. Терс таасирлери катуу болушу мүмкүн, кээде кадимки баш оору же Шакыйдын өзүнө караганда. Болжол менен адамдар муну башынан өткөрүшөт.

Кайра баш ооруну жаратышы мүмкүн болгон кофеиндин белгиленген өлчөмү жок. Ар бир адам кофеинге ар башкача реакция кылат. Ошентип, сиз күн сайын бир чыны кофе ичип, өзүңүздү жакшы сезе аласыз, ал эми дагы бир адам жумасына бир стакан кофе ичкенде башы ооруп калышы мүмкүн.

Кофеин гана козгогуч эмес. Суматриптан (Имитрекс) жана башка дары-дармектер сыяктуу триптан дары-дармектери, эгерде аларды такай колдонсоңуз, башыңыздын башын оорутат. Баңги заттарды узак мөөнөткө колдонуу, баштын оорушу деп атаса болот.

Кофеин жана мигрен дары-дармектерин айкалыштырыш керекпи?

Эгерде сиз кофеинди мигрени дарылоодо колдонууну тандасаңыз, анда аны башка дары-дармектер менен айкалыштырганыңыз жакшыбы же кофеинди колдонгонуңуз оңбу? Ацетаминофенге (Тиленол) же аспиринге (Буфферин) кофеинди кошуу мигрендин оорушун басаңдатуунун 40 пайызын көбөйтөт. Ацетаминофен жана аспирин менен айкалыштырганда кофеин ибупрофенди (Advil, Motrin) жалгыз ичкенге караганда эффективдүү жана тез таасир этет.

Дагы бир изилдөө көрсөткөндөй, кофеин мигренден арылтуучу дары-дармектер менен биргеликте жакшыраак иштейт, бирок анча-мынча, бирок эффективдүү өсүштү камсыз кылуу үчүн 100 миллиграмм (мг) же андан көп болушу керек.

Шакыйды кофеин менен дарылаш керекпи?

Кофеинди кабыл алуу жана кофеинден баш тартуу керектиги жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Кофеин кофе менен чайда гана эмес, төмөнкүлөрдө да бар экендигин унутпаңыз.

• шоколад
• энергетикалык суусундуктар
• алкоголсуз суусундуктар
• кээ бир дары-дармектер

2016-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн алкагында UC Gardner Neuroscience институтунун Баш оору жана бет оору борборунун тең директору Винсент Мартин, мигрендин тарыхы бар адамдар кофеин ичүүнү күнүнө 400 мгдан ашпашы керек деп айтты.

Кээ бир адамдар кофеин ичпеши керек, ошондуктан бул алардын дарылоо планынын бир бөлүгү болушу мүмкүн эмес. Буга кош бойлуу, кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар кирет.

Outlook

Америкалык мигрендер ассоциациясы баш ооруну жана шакыйды кофеин менен гана дарылабоону эскертет. Аларды кофеин менен дарылоо жумасына эки күндөн ашпашы керек. Кофеин мигренге каршы дары-дармектерди сиңирүүгө жардам берсе дагы, бул дагы деле болсо дарыланууга болбойт.