Mate Tea деген эмне жана ден-соолукка пайдасы

Мазмун

• 1. Төмөнкү холестерол
• 2. Арыктоого жардам бериңиз
• 3. Жүрөктү коргоңуз
• 4. Диабет менен күрөшүү
• 5. Чарчоо жана көңүл чөгүү менен күрөшүү
• Кантип түгөй чайын демдесе болот
• Химарау кандайча жасалат
• Ким албашы керек

Мат чайы - илимий аталыштагы дары өсүмдүктүн жалбырактары менен сабактарынан даярдалган чай түрүIlex paraguariensis, өлкөнүн түштүгүндө кеңири керектелген, химарау же терере түрүндө.

Жубай чайдын ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактары кофеин, курамына кирген ар кандай минералдар жана витаминдер менен байланыштуу, алар чайдын ар кандай касиеттерин камсыз кылат, айрыкча антиоксидант, заара чыгаруучу, жумшак ич алдыруучу жана мээни жакшы стимулдаштыруучу.

Жубай чайынын курамындагы кофеиндин көп болушу депрессиянын жана чарчоонун белгилерин төмөндөтүп, адамды сергек жана күнүмдүк иш-аракеттерге даяр кылат. Ошондуктан, бул күндү көбүрөөк энергия менен баштоо үчүн эртең менен кеңири колдонулган суусундук.

Жубай чайдын ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактары:

1. Төмөнкү холестерол

Куурулган жолдош чайды күн сайын үйдөгү холестеролго каршы дары катары кабыл алса болот, анткени ал конституциясында сапониндердин болушуна байланыштуу тамактан майдын сиңишин төмөндөтөт.Бирок бул үйдөгү дары дарыгер көрсөткөн дарылоону алмаштырбашы керек, бирок бул клиникалык дарылоону толуктоонун мыкты жолу.

2. Арыктоого жардам бериңиз

Бул өсүмдүктүн термогендик таасири бар, ал арыктоо процессине жана организмдин жалпы майын азайтууга жардам берет. Чай токчулуктун сигналдык реакциясын өркүндөтүү жолу менен иштейт, анткени ашказандын бошонуу убактын жайлатат жана жүгүртүлүүчү лептиндин көлөмүн азайтып, висцералдык майдын пайда болушун төмөндөтөт.

3. Жүрөктү коргоңуз

Mate чайы кан тамырларга коргонуу таасирин тийгизип, тамырлардын ичинде майдын топтолушун алдын алат, натыйжада жүрөктү инфаркттан сактайт. Бирок, аны үзгүлтүксүз колдонуу ден-соолукка пайдалуу, майы аз тамактанууну жокко чыгарбайт.

4. Диабет менен күрөшүү

Жубай чайы гипогликемиялык аракетке ээ, бул кандагы шекердин көлөмүн азайтууга жардам берет, бирок бул үчүн аны күн сайын, ар дайым шекерсиз жана таттуусуз ичүү керек.

5. Чарчоо жана көңүл чөгүү менен күрөшүү

Кофеин болгондуктан, түгөй чай мээнин деңгээлинде иштейт, акыл-эс мүнөзү жана концентрациясы жогорулайт, ошондуктан ойгонуп жана түшкү тамактан кийин ичүү эң сонун, бирок түнкүсүн, түштөн кийин уйкусуздукка жол бербөө керек. жана уйкуну кыйындатат. Аны керектөө студенттерге жана жумуш чөйрөсүндөгү адамдарга сергек болуу үчүн өзгөчө көрсөтүлөт.

Ушундай эле артыкчылыктар куурулган шер шерине чай, түгөй чөп, химарау жана теререде болгон.

Кантип түгөй чайын демдесе болот

Жубайлардын чайын ысыкта же муздакта ичсе болот, ага бир нече тамчы лимон кошсо болот.

Курамы

• 1 аш кашык куурулган жерба ​​жолдошунун жалбырактары;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Жерба түгөйүнүн жалбырактарын кайнак сууга куюп, үстүн жаап, 5-10 мүнөткө чейин туруңуз. Сүзүп, кийинки кадамды жасаңыз. Күнүнө 1,5 литрге чейин мате чайын ичсе болот.

Химарау кандайча жасалат

Химаррао - Түштүк Американын түштүк аймактарында кеңири таралган жергиликтүү суусундук, ал жерба ​​түгөйүнөн даярдалат жана аны белгилүү бир идиште даярдаш керек. Ошол идишке чай салынган, ошондой эле химаруаны ичүүгө мүмкүнчүлүк берген самандай иштеген "бомба".

Аны түгөй түрүндө даярдоо үчүн, түгөйгө арналган түгөй чөптү идишке салып, болжол менен 2/3 толот. Андан кийин, идиштин үстүн жаап, идишти чөп бир жакка гана топтолгончо жантайыңыз. Акыр-аягы, кайноо температурасына кирерден мурун бош турган жагын ысык суу менен толтуруңуз, ошондой эле насосту идиштин түбүнө чейин коюңуз, манжаңызды самандын ачылышына карманыңыз жана насосту идиштин дубалына ар дайым тийгизип туруңуз. Чайды дагы деле ысык ичүү үчүн чыпкалуу насосту колдонуңуз.

Ким албашы керек

Mate чайы кофеиндин курамы жогору болгондуктан, балдарга, кош бойлуу аялдарга жана уйкусуздук, нерв, тынчсыздануу же кан басымы жогору адамдарга каршы.

Мындан тышкары, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүп жаткандыктан, бул суусундукту дарыгердин билими менен диабет менен ооруган адамдар гана колдонушу керек, анткени дарылоону ылайыкташтыруу керек болушу мүмкүн.