Бул таң калыштуу триггерлер сиздин псориазды начарлатышы мүмкүн

Мазмун

• Симптомдор мезгилдүү болушу мүмкүн
• Стресс сиздин кайнаганды жаратышы мүмкүн
• Сиздин дары-дармектериңиз мындан ары пар
• Сизге фототерапия керек болушу мүмкүн
• Сиздин диета белгилериңизге таасир этиши мүмкүн
• Оорунун күчөшүнө алып келиши мүмкүн
• Жашоонун айрым адаттары сиздин симптомдоруңузду начарлатышы мүмкүн
• Ала кетүү

Псориаз менен ооруганыңызда, симптомдорсуз ремиссиянын мезгилдери жана симптомдор кайтып келгенден кийин тутанып кетиши мүмкүн.

Симптомдор келип-кетип жаткандыктан, дарылоо планын мезгил-мезгили менен өзгөртүүгө болот. Дары-дармектериңизди өзгөртүүгө башка факторлор да себеп болушу мүмкүн. Мисалы, учурдагы терапияңызга жооп бербей калгандыктан, которулууңуз керек. Дагы бир фактор аба-ырайы болушу мүмкүн, анткени псориаздын белгилери жыл мезгилдери менен өзгөрүшү мүмкүн.

Убакыттын өтүшү менен псориаз дарылооңуз кандай өзгөрүшү мүмкүн экендигин карап көрүңүз.

Симптомдор мезгилдүү болушу мүмкүн

Жыл бою псориаз менен ооруган болсоңуз, симптомдоруңуздун деңгээли көбүнчө мезгилдүү болот. Тери жылуулукту жана нымдуулукту жактырат. Бул, айрыкча, псориаз менен байланыштуу.

Дененин лосьондарынан кремдерге жана майларга өтүү менен, суук айларда ашыкча кургактык жана кычышууга каршы турууга болот. Булар теринин кургап кетишине тоскоол болуп, калыңыраак тоскоолдук жаратат. Башка кеңештер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• нымдандыргычты колдонуу
• жүндөн жана синтетикалык кездемелерден алыс болуу
• кебез катмарларын кийүү
• жылуу ванна алуу

Аба ырайы жылуу, нымдууыраак түшкөндө, псориаз белгилериңиз агрессивдүү болбошу мүмкүн, бирок сиз ысыктын алдын алуу үчүн сактык чараларын көрүшүңүз керек. Жаз жана жай мезгилинде төмөнкүнү байкап көрүңүз:

• муздаткычка, пахта катмарына кийинүү
• күн нурунан коргоо
• bug repellant колдонуп
• сууда сүзгөндөн кийин дароо териңизди жууп салыңыз
• жыпар жыттар менен денени жууп кетүүдөн сактаңыз

Стресс сиздин кайнаганды жаратышы мүмкүн

Стресс - кеңири таралган псориаз триггерлеринин бири. Стресс деңгээлиңизди көзөмөлдө кармоо - тутануунун катуулугун жана жыштыгын төмөндөтүүнүн бир жолу.

Албетте, бул нерсени айткандан көрө, айтуу оңой. Бир амал - алдын-ала ойлонуп, болуп жаткан стресстик окуяларды эстен чыгарбоо. Өзүн-өзү күтүүгө жана эс алууга убакыт бөлүүгө аракет кыл. Массаж жасаңыз же 10 же 15 мүнөт медитациялаңыз. Эгер сиз өзүңүзгө кам көрө турган болсоңуз, анда өзүңүзгө кам көрө албай жатсаңыз, досуңуздан же жакын адамыңыздан сизди жоопко тартууну жана күндүз декомпрессияга убакыт бөлүп жаткандыгыңызды сураңыз.

Сиздин дары-дармектериңиз мындан ары пар

Псориаз жеңил же орточо же катуу болушу мүмкүн. Дарыгер сунуш кылган мамиле сиздин абалыңыздын оордугуна жараша болот. Ошондой эле, псориаз убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү мүмкүн, сиз азыр иштеп жатсаңыз дагы, жаңы терапияга өтүшүңүз керек болот.

Адатта, актуалдуу дарылоо псориаздын орточо же орточо учурларында колдонулат. Аларга кортикостероиддер, ретиноиддер же кальцинурин ингибиторлору кирет. Теринин клеткаларынын жүгүртүлүшүнө көмөктөшүүчү нымдагычтарды же көмүр чайырын же салицил кислотасын камтыган дары-дармектер сунушталат.

Эгерде сиздин симптомдоруңуз үчүн актуалдуу дарылоо жетишсиз болсо, доктуруңуз ооз же сайма дарыларды сунуш кылышы мүмкүн. Буларга биология, ретиноиддер жана иммуносупрессанттар кирет.

Сизге фототерапия керек болушу мүмкүн

Жылуу аба-ырайы менен сыртта болуу псориаз белгилерине жардам берет. Себеби күн ультрафиолет (UV) нурларынын таасири.

Бул позитивдүү эффекттерди туураш үчүн, дарыгериңиз күн нуру аркылуу ультрафиолет менен дарылоодон фототерапияны сунуш кылышы мүмкүн. Бул лампалар күйүүчү керебетте колдонулган лампалардан айырмаланып тургандыгын белгилей кетүү керек. Алар эч кандай зыяндуу ультрафиолет нурларын камтыбаган адистештирилген лампалар. Фототерапия өзгөчө псориаздын оор түрлөрү, анын ичинде тактасы псориаз үчүн пайдалуу.

Дарыгериңиз сиздин режимиңизге psoralens же PUVA терапиясын кошууну сунушташы мүмкүн. Psoralens бул өсүмдүктөргө негизделген кошулмалар, ультрафиолет нурларын сиңирүүгө жардам берет жана псориазды дарылоодо терини сорууга жардам берет деп ойлошот.

Сиздин диета белгилериңизге таасир этиши мүмкүн

Псориазга жардам бере турган белгилүү бир диета жок болсо да, айрым тамактарды жеп, башкалардан оолак болуу сезгенүүнү басаңдатып, ысытуулардын жыштыгын төмөндөтүшү мүмкүн.

Сезгенүүгө каршы азыктарга балыктар, өсүмдүк негизиндеги азыктар жана зайтун майы сыяктуу пайдалуу майлар кирет. Сезимдердин көбөйүшүнө жол бербөө үчүн тамак-ашка кызыл эт, шекер жана иштетилген ингредиенттер кирет.

Оорунун күчөшүнө алып келиши мүмкүн

Псориаз - бул аутоиммундук оору, себеби адамдар кадимки суук же тумоо сыяктуу ооруларга көбүрөөк кабылышат. Канчалык ооруп жатканыңызга жараша сиз тез-тез же катуу күйүп кетишиңиз мүмкүн.

Оорунун алдын алуу боюнча айрым кеңештер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Мүмкүн болсо, ооруп жаткан адамдын жанында болбоңуз.
• Колду тез-тез жууп туруу сыяктуу гигиенаны колдонуңуз.
• Көбүнчө жолго чыксаңыз, кол менен тазалоочу каражат менен саякаттаңыз.
• Сасык тумоо мезгилинде жетиштүү уктаңыз.

Эгер ооруп калсаңыз, жумушка кайтып келүүдөн мурун жана күнүмдүк иштериңизди баштоодон мурун, өзүңүздү айыктырууга жетиштүү убакыт бериңиз. Ооруп калгандан кийин, псориаз белгилерин контролдоого бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Ошондой эле иммуносупрессанттар сыяктуу белгилүү бир дары-дармектерди убактылуу токтотуу керек болушу мүмкүн.

Ошондой эле, сасык тумоону басаңдатуу үчүн вируска каршы дарыны ичүү жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар сасык тумоону сезондун башында эле сунушташы мүмкүн.

Жашоонун айрым адаттары сиздин симптомдоруңузду начарлатышы мүмкүн

Жашоонун белгилүү бир адаттары псориаздын күчөшүнө алып келиши мүмкүн, мисалы, тамеки тартуу, алкоголь ичүү жана жигердүү эмес болуу. Эгерде сиз тамеки чексеңиз, дарыгерден жакшы тамекини таштоонун жолдору жөнүндө сураңыз.

Дайыма көнүгүү жасоо ден-соолугуңузга пайдалуу. Ал ошондой эле сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет. Адегенде ысыктан жана тердин айынан машыгуудан корксоңуз болот, бирок кийин душка түшкөндөн кийин, ызы-чуудан алыс болушуңуз керек.

Ала кетүү

Псориаз - өнөкөт шарт. Ремиссия мезгилдери бир нече жылдарга созулуп, андан кийин катуу же тез-тез күйүп турушу мүмкүн.

Симптомдор начарлап, агып кетиши мүмкүн, ошондуктан дарылоонун үстүндө болуп, сезгенүүнү басаңдатуу үчүн жашоо мүнөзүн сактоо керек. Эгерде сиз жаңы же начарлап бараткан жалындарды сезип жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз.