Сагыз кислота рефлюксинин алдын алабы?

Мазмун

• Сагыздын пайдасы кандай?
• Пайдасы
  
• Изилдөө эмне дейт
• Коркунучтар жана эскертүүлөр
• Кислота агымын дарылоонун жолдору
• Сиз азыр эмне кыла аласыз

Сагыз жана кислота рефлюкси

Ашказандагы кислота тамакты ашказанга туташтырган түтүккө камдык кылганда, кычкыл рефлюкс пайда болот. Бул түтүк кызыл өңгөч деп аталат. Мындай болгондо, баарыбызга белгилүү болгон күйүк сезими, регургирленген тамак же кычкыл даам пайда болушу мүмкүн.

Сагызуу сезгенүүнү азайтып, кызыл өңгөчтү тынчтандырышы мүмкүн. Себеби сагыз шилекейиңиздин щелочтуу болушуна алып келет. Бул ашказандагы кислотаны нейтралдаштырышы мүмкүн.

Бул таасирлер сиз чайнап турган сагыздын түрүнө жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Сагыздын пайдасы кандай?

Пайдасы

1. Сагыз сиздин концентрацияны көбөйтүшү мүмкүн.
2. Эс тутумуңуз жана реакция убактыңыз жакшырышы мүмкүн.
3. Чайналганда шилекейдин көбөйүп кетишине алып келет, бул кычкылдыкты жууйт.

Ден-соолукка бир катар пайдалуу нерселер сагыз менен байланыштуу. Мисалы, ал акыл-эс өндүрүмдүүлүгүнүн жогорулашы менен байланыштырылган. Сагыздын концентрациясы, эс тутуму жана реакция убактысы жакшырат деп айтылат.

Бул чайноо мээге кан агымын күчөтөт деп ойлошот. Өз кезегинде, бул мээге жеткиликтүү кычкылтектин көлөмүн көбөйтөт. Бул таанып-билүү ишин өркүндөтүшү мүмкүн.

Кислота рефлюкси жөнүндө сөз болгондо, сагыз кызыл өңгөчтөгү кислотаны азайтууга жардам берет. Чайноо аракети шилекейиңиздин көбөйүп, жутуп алышыңызга шарт түзөт. Бул сиздин оозуңуздагы кычкылдыкты тезирээк тазалоого мүмкүндүк берет.

Бикарбонат сагызын чайнасаңыз, сагызды чайноо дагы жеңилдик берет. Бикарбонат кызыл өңгөчтөгү кислотаны нейтралдаштыра алат. Сиздин шилекейиңизде бикарбонат бар.

Эгерде сиз сагызды бикарбонат менен чайнасаңыз, анда шилекейдин көбөйүшү гана эмес, аралашмага дагы бикарбонат кошуласыз. Бул анын нейтралдаштыруучу таасирин күчөтүшү мүмкүн.

Изилдөө эмне дейт

Journal of Dental Research журналында жарыяланган бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, кантсыз сагызды тамактангандан кийин жарым саат бою чайнап койсо, кислота рефлюксинин белгилери азайышы мүмкүн. Бул табылгалар жалпы кабыл алынган эмес. Айрыкча жалбыз сагызына байланыштуу ар кандай пикирлер айтылууда. Жалбыз сыяктуу жалбыз сагыздары кислота рефлюкс симптомдоруна тескери таасирин тийгизиши мүмкүн деп ойлошот.

Коркунучтар жана эскертүүлөр

Жалбыз өзүнүн сооротуучу касиеттери менен белгилүү болгону менен, жалбыз орунсуз эс алып, төмөнкү кызыл өңгөч сфинктерин ачышы мүмкүн. Бул ашказан кислотасынын кызыл өңгөчкө агып кетишин шартташы мүмкүн. Бул кислота рефлюкстин белгилерин пайда кылышы мүмкүн.

Канттагы сагызды чайноо ооздун гигиенасына зыянын тийгизиши мүмкүн. Бул сиздин тиш эмалыңызга зыян келтирип, тешик пайда болуу коркунучун жогорулатат. Эгер сиз кислота рефлюксине каршы күрөшүү үчүн сагыз чайноону чечсеңиз, анда сөзсүз түрдө кантсыз сагыз тандаңыз.

Кислота агымын дарылоонун жолдору

Көпчүлүк адамдар көйгөйлөрдү жоюу үчүн күйүп-бышып кетүүчү тамактардан баш тартуу жетиштүү деп эсептешет. Башкалар уктап жатканда башын көтөргөндөн пайда алышат.

Эгер тамеки чексеңиз, анда дарыгериңиз тамекини таштоого аракет кылышы мүмкүн. Тамеки чегүү кызыл өңгөч сфинктеринин булчуңдарынын эффективдүүлүгүн төмөндөтүп, кислота рефлюксинин пайда болушун шарттайт.

Ошондой эле, рецептсиз берилүүчү (OTC) дары-дармектерди колдонуудан да пайда табасыз. Бул дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет:

• Антациддер: Чайналуучу же суюк түрдөгү антациддер, адатта, ашказандагы кислотаны дароо басаңдатып тез иштешет. Алар убактылуу гана жардам беришет.
• H2 рецепторлорунун антагонисттери: Таблетка түрүндө ичкенде, булар ашказанда кислота өндүрүүнү азайтышат. Алар токтоосуз жардам көрсөтүшпөйт, бирок 8 саатка чейин созулушу мүмкүн. Айрым формалар рецепт боюнча жеткиликтүү болушу мүмкүн.
• Протон насосунун ингибиторлору (PPIs): Ошондой эле таблетка түрүндө кабыл алынса, PPI ашказан кислотасынын өндүрүлүшүн азайтып, 24 саатка чейин жеңилдетиши мүмкүн.

Эгерде OTC дары-дармектери жана жашоо образын өзгөртүү жардамды берүү үчүн жетиштүү болбосо, анда дарыгер сизге дары-дармектерди сунуш кыла алат. Эгер ашказандагы кислотадан кызыл өңгөч жабыркаган болсо, анда дарыгер операция жасоону сунушташы мүмкүн. Бул жалпысынан акыркы чара.

Сиз азыр эмне кыла аласыз

Кислота рефлюкси күнүмдүк жашоону бузушу мүмкүн. Эгер дарыланбаса, кызыл өңгөчкө туруктуу зыян келтириши мүмкүн. Сахарсыз сагызды чайноо сезгенүүнү жана кыжырданууну азайтууга жардам берет.

Эгерде сиз сагызды күнүмдүк жашооңузга кошууну кааласаңыз, анда төмөнкүнү эсиңизден чыгарбаңыз:

• Кантсыз сагызды тандаңыз.
• Сиздин белгилериңиздин күчөшүнө алып келүүчү жалбыз сагыздарынан алыс болуңуз.
• Мүмкүн болсо бикарбонат сагызын чайнап бериңиз.

Эгер белгилериңиз кайталана берсе, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек. Алар сиз үчүн мыкты дарылоо планын түзүүгө жардам берет.