Chondromalacia

Мазмун

• Chondromalacia patellae деген эмне?
• Chondromalacia patellae эмне себеп болот?
• Chondromalacia patellae коркунучу бар ким?
• Жашы
• жыныс
• Жалпак таман
• Мурунку жаракат
• Жогорку жигердүүлүк деңгээли
• артрит
• Chondromalacia patellae белгилери кайсылар?
• Chondromalacia patellae диагнозу
• Баалоо
• Chondromalacia patellae дарылоо жолдору
• Физикалык терапия
• хирургия
• Хондромалакия пателласынын алдын алуу боюнча кеңештер

Chondromalacia patellae деген эмне?

Chondromalacia patellae, ошондой эле "жөө күлүктүн тизеси" деп аталат, бул пателланын астындагы кемирчек начарлап, жумшартат. Мындай абал жаш, спорттук адамдарда кездешет, бирок улгайган адамдарда да тизенин артритине чалдыгышы мүмкүн.

Хондромаляция спортто ашыкча жаракат катары каралат, кээде машыгуудан бир нече күндүк дем алыш жакшы натыйжаларды берет. Башка учурларда, тизенин туура эмес тегизделиши себеп болот жана жөн гана эс алуу жеңилдеп калбайт. Жөө күлүктүн тизесинин белгилери - тизедеги оору жана майдалоочу сезимдер, бирок аны менен ооруган адамдардын көпчүлүгү эч качан медициналык жардамга кайрылышпайт.

Chondromalacia patellae эмне себеп болот?

Сиздин тизеңиз адатта тизе муунунун алдыңкы бетинде жайгашкан. Тизеңизди бүгүп жатканда, тизеңиздин арткы бети сиздин бутуңуздун же сөөктүн сөөгүнүн тизесинде жылып турат. Тендондор жана байламталар сиздин сөөгүңүздү буттун жана сандын булчуңуна байлайт. Эгер ушул компоненттердин бирөөсү туура кыймылдай албаса, анда бул тизеңиздин жамбаш сөөгүңүзгө илинишине алып келиши мүмкүн. Ушундай укмуштай ысытма пателла начарлап, хондромалакия пателласынын же күлүктүн тизесинин чыгышына алып келиши мүмкүн.

Бычактарды туура эмес кыймылдоо төмөнкүлөргө алып келиши мүмкүн:

• тубаса шарттан улам трассанын начардыгы
• алсыз тарамыштар жана квадрицепс (бутуңуздун арткы жана алдыңкы булчуңдары)
• туташтыргычтар менен уурдагандар ортосундагы булчуңдардын дисбалансы (жамбаштын сырткы жана ичидеги булчуңдар)
• чуркоо, лыжа тебүү же секирүү сыяктуу тизе муундарыңызга бир нече жолу стресс
• түздөн-түз сокку же травма

Chondromalacia patellae коркунучу бар ким?

Хондромалакия пателласынын өнүгүү тобокелдигин жогорулаткан ар кандай факторлор бар.

Жашы

Мындай абалда өспүрүмдөр менен жаштар чоң тобокелдикке кабылышат. Өсүп-өнүү учурунда булчуңдар менен сөөктөр тез өнүгөт, бул кыска мөөнөттүү булчуңдардын тең салмаксыздыгына алып келиши мүмкүн.

жыныс

Эркектерге караганда аялдардын жүгүргөн тизин өрчүтүшү ыктымал, анткени эркектерге караганда булчуң массасы аз. Бул тизедеги анормалдуу абалды, ошондой эле тизенин капталына көбүрөөк каптал кысымга алып келиши мүмкүн.

Жалпак таман

Жалпак буттар менен туруу тизе муундарына караганда көбүрөөк жамбаштарга караганда көбүрөөк стресс алып келиши мүмкүн.

Мурунку жаракат

Тизилген мурунку жаракат, мисалы, жайгашуу, жөө күлүктүн тизесинин өрчүшүнө алып келиши мүмкүн.

Жогорку жигердүүлүк деңгээли

Эгерде сизде жигердүүлүк деңгээли жогору же тизе муундарыңызга кысым көрсөтүүчү көнүгүүлөр менен көп алектенсеңиз, бул тизе көйгөйлөрүн күчөтүшү мүмкүн.

артрит

Жөө күлүктүн тизеси артриттин белгиси болушу мүмкүн, муун жана ткандардын сезгенүүсүн шарттайт. Сезгенүү түйүлдүктүн туура иштөөсүнө жол бербейт.

Chondromalacia patellae белгилери кайсылар?

Chondromalacia patellae көбүнчө пателлофеморалдык оору деп аталган тизе аймагында ооруну пайда кылат. Тизеңизди бүгүп же сунуп жатканда, майдалоо же жарылуу сезимдерин сезишиңиз мүмкүн. Узак убакытка отуруп же тизеңизге катуу кысым көрсөтүүчү, мисалы, узак убакытка туруу же машыгуу сыяктуу иш-аракеттерден кийин оору күчөйт.

Эгерде бир нече күндүн ичинде жакшырбай турган тизе оорусу болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Chondromalacia patellae диагнозу

Дарыгер тизеңиздеги шишик же назик жерди издейт. Ошондой эле алар сиздин тизеңиздин жамбаш сөөгүңүзгө кандайча шайкеш келгенин карап чыгышы мүмкүн. Туура эмес бөлүштүрүү chondromalacia patellae көрсөткүчү болушу мүмкүн. Сиздин дарыгериңиз назик жана оордугун аныктоо үчүн узунураак несепти кысымга алса болот.

Андан кийин, дарыгер диагноз коюуга жана классташтырууга жардам берүү үчүн төмөндөгү сыноолордун бирин талап кылышы мүмкүн:

• Рентген нурлары сөөктүн бузулушун же туура эмес жайгашуу же артриттин белгилерин көрсөтөт
• магниттик-резонанстык томография (MRI), кемирчектин эскилиги жеткендигин көрүү
• артроскопиялык текшерүү, тизе ичин эндоскоп менен камераны тизе муунуна киргизүүнү камтыган минималдуу инвазивдүү процедура

Баалоо

Жөө күлүктүн тизесинин оордугун аныктоочу 1ден 4кө чейинки төрт класс бар. 1-класс эң начар, ал эми 4-класс эң катаалдыгын көрсөтөт.

• 1-класс оордук тизе аймагында кемирчектин жумшаргандыгын билдирет.
• 2-класс кемирчектин жумшартылгандыгын жана бетинин анормалдуу мүнөздөмөлөрүн көрсөтөт. Бул, адатта, кыртыш эрозиясынын башталышын белгилейт.
• 3-класс кыртыштын активдүү начарлашы менен кемирчектин ичкериши көрсөтүлөт.
• 4-класс, эң катуу сорттогу, кемирчектин олуттуу бөлүгү бузулган сөөктүн таасирин көрсөтөт. Сөөктүн таасири тизеден сөөккө чейин ысышуу ыктымалдыгын билдирет.

Chondromalacia patellae дарылоо жолдору

Дарылоонун максаты - бутуңузга жана биргелешкен басымыңызды азайтуу. Биргелешкен эс алуу, стабилдештирүү жана муздоо дарылоонун биринчи кезеги болушу мүмкүн. Жөө күлүктүн тизесине алып келген кемирчектин жабыркашы көп учурда эс алып калышы мүмкүн.

Догдур биргелешкен муундардын айланасындагы сезгенүүнү басаңдатуу үчүн ибупрофен сыяктуу бир нече жумага каршы дары-дармек жазып бериши мүмкүн. Эгерде шишик, назиктик жана оору сезилбей жатса, анда дарылоонун төмөнкү жолдору изилдениши мүмкүн.

Физикалык терапия

Физикалык терапия квадрицептерди, тарамыштарды, туташтыргычтарды жана уурдап алуучуларды чыңдоого багытталса, булчуңдарыңыздын күчүн жана тең салмактуулугун жогорулатууга жардам берет. Булчуңдардын баланстуулугу тизенин туура эмес жайгашуусунан сактайт.

Адатта, сууда сүзүү же стационардык велосипед тебүү сыяктуу салмагы жок көнүгүүлөр сунушталат. Мындан тышкары, булчуңуңузду бошотуп, бошотууну камтыган изометрдик көнүгүүлөр булчуң массасын сактоого жардам берет.

хирургия

Муунду текшерүү жана тизенин туура эмес жайгашуусун аныктоо үчүн артроскопиялык хирургия талап кылынышы мүмкүн. Бул операцияга кичинекей кесүү аркылуу камераңызды кошуу кирет. Хирургиялык процедура көйгөйдү чечиши мүмкүн. Жалпы жол-жоболордун бири - каптал бошотуу. Бул операция чыңалууну басаңдатууга жана көп кыймылдоого мүмкүндүк берүү үчүн айрым байламталарыңызды кесүүнү камтыйт.

Башка хирургиялык ыкмаларга тизенин арткы бетин тегиздөө, кемирчек тармагын имплантациялоо же жамбаш булчуңун кыстаруу кириши мүмкүн.

Хондромалакия пателласынын алдын алуу боюнча кеңештер

Төмөнкү сунуштарды аткаруу менен, жөө күлүктүн тизесинен чыгуу коркунучун азайтууга жардам бере аласыз:

• Тизеңизди кайталап стресстен алыс болуңуз. Эгер тизеңизге убакыт коротсоңуз, анда зыгыр кийиңиз.
• Квадрицептерди, тарамыштарды, уурдап алуучуларды жана коштогучтарды чыңдоо менен булчуң балансын түзүңүз.
• Аркаңызды көбөйтүү менен жалпак бутту оңдоп турган бут кийимдерди кийиңиз. Бул сиздин тизеңизге салынган басымдын көлөмүн азайтат жана тизгин кайра айланта алат.

Акыры, ашыкча дене салмагы сиздин тизеңизди стресстен арылтат. Ден-соолукту чыңдоо салмакты сактоо тизелерди жана башка муундарды кысымга алууга жардам берет. Сиз кант жана майлуу тамакты азайтып, жашылча-жемиштерден жана дан эгиндеринен көп жеп, жумасына беш маал 30 мүнөттөн машыгып, арыктоо үчүн бир нече кадам жасай аласыз.