Майамидеги чыныгы үй кожойкеси Лиза Хокштейн менен жакын

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгерде Майами сизди күндүн нуру, бикини, жасалма бобдор жана кооз ресторандар жөнүндө ойлонууга мажбурласа, анда сиз туура жолдо баратасыз. Шаар баардык жагынан ысык жана бир нече жакшы ойнолгон мышыктар мушташы менен Браво кайрадан жаңырды Майаминин чыныгы үй кожойкелери нерселерди ого бетер кызытып жатат. Бирок 30 жашта Лиза Хохштейн чыр -чатактын үстүндө калууга жетишти. Бул күйөрмандын сүйүктүүсү мушташка караганда фитнеске жакын жана жакында камералардын жылышы менен анын түшүмдүүлүк күрөшүн ачып берген.

Мурунку менен сүйлөштүк Playboy модель өзүнүн укмуштуудай фигурасын кантип сактаганын, эмне үчүн терди кийгенди жакшы көрөрүн жана эң ылайыктуу үй кожойкеси ким экенин билүү үчүн.

ФОРМ: Эмне үчүн формада болуу сизге ушунчалык маанилүү?

Лиза Хохштейн (LH): Мен ден соолукта болуп, узак өмүр сүргүм келет жана, албетте, жакшы көрүнүүнү жактырам! Кийиминде жакшы көрүнүүнү ким жактырбайт?

ФОРМ: Сиздин типтүү машыгуу тартиби кандай?

LH: Түнкүсүн чарчап калгандыктан, биринчи кезекте машыгууга аракет кылам. Мен күн сайын 30-40 мүнөт эллиптикалык, анан бир аз жеңил салмак менен баштайм. Мен жумасына үч-төрт күн булчуң топторун алмаштырам - бир күнү бицепс жана трицепс, дагы бир күнү ийин жана артка көнүгүү жасайм, андан кийин карын жана балтырымды күн сайын иштейм, анткени алар кичинекей булчуң топтору жана аныктоо жана баса көрсөтүү үчүн сонун. Мен дагы жеке машыктыруучу менен иштөөнү баштоону көздөп жатам, анткени өзүмдү кичине каптап кеткендей сезип, жаңы кеңештер менен ыкмаларды үйрөнгүм келет. Канча убакыттан бери машыгып жатпаңыз, ар дайым жаңы нерселерди үйрөнө аласыз.

ФОРМ: Макул, анда бизге кашык берчи - ким баарынан мыкты үй кожойкеси?

LH: Мен, албетте! Башкалардан айырмаланып, мен фитнесс менен жашайм, тамактанам, уктайм жана дем алам. Бирок, Джоанна Крупа иштеп чыгат жана феноменалдуу денеге ээ, ошондуктан ал менин эң мыкты атаандашым жана Lea Black бул сезондо жакшы тамактануу жана машыгуу менен көп арыктады.

ФОРМ: Мыкты формада болуу физикалык көнүгүүлөрдү жасоо менен эле чектелбейт. Сиз кармаган атайын диета барбы?

LH: Мен таза тамактанууну карманып турам, эгер мүмкүн болсо кайра иштетилген тамак -аш жок. Мен бара жатсам сумкамда курма жана жаңгак бар. Мен да шекерден алысмын жана эртең мененки тамакты эч качан таштабайм. Мен күн сайын эртең менен бал кошулган протеин куймак жасайм, андан кийин күн бою дагы беш маал кичине тамактанам жана булчуңдарды азыктандыруу үчүн машыгуудан кийин протеин чайкайм. Бул диета менин теримди жаш жана сергек карайт деп ойлойм.

ФОРМ: Сиз поза бергенде Playboy, денеңизди жана териңизди даярдоо үчүн эмне кылдыңыз?

LH: Жылына эки же үч жолу кандайдыр бир чоң нерсенин алдында мен эки бөлүктөн турган тазалоону жасайм. Бул менин системамды тазалайт, жазгы тазалоо сыяктуу.

ФОРМ: Сиз үй кожойкеси болуунун же Майами сыяктуу сырткы келбеттүү жерде жашоонун кысымын сезип жатасызбы? Аны кантип чечүүгө болот?

LH: Менимче, LA, Miami, ал тургай Вегас сыяктуу каалаган жерде жашоодо басым көп, анткени ар бир адам ушунчалык идеалдуу көрүнөт, бирок мен дайыма эле кийингим келбейт. Мен тердеп, үйдө отурганды жакшы көрөм, бирок бул кооз адамдарга толгон шаарда жашооңуздун бир бөлүгү.

ФОРМ: Эл сиз жөнүндө билиши керек, алар шоудан көрбөгөн дагы бир нерсе барбы?

LH: Ооба, биздин кайрымдуулук иштери. Жолдошум экөөбүз үйүбүздү жылына 2-3 жолу ачып, "Тилек кылуу" фондуна жана Аялдардын онкологиялык фондуна иш -чараларды өткөрөбүз жана буга чейин биз 250,000 доллардан ашык каражат чогулттук. Кайра кайтарып берүү абдан сонун.

Үчүн карап чыгуу