Сизди курчап турган жалпы эндокриндик бузуучулар жана алар жөнүндө эмне кыла аласыз

Мазмун

• Бул заттардын зыяндуулугу эмнеде?
• Бул эндокриндик системаны бузуучу химиялык заттар денебизге кантип кирет?
• Өзүбүздү коргоо үчүн эмне кылсак болот?
• Биздин үйлөрдө ше?
• Тамак-ашыбызды жана айлана-чөйрөнү коопсуз кылуу үчүн ар бирибиз кеңири деңгээлде жасай турган кадамдар барбы?
• Үчүн карап чыгуу

Химиялык уулуу заттар жөнүндө ойлонгондо, кыязы, заводдордун сыртында топтолгон жашыл ылай жана атомдук калдыктар - сейрек кездешүүчү зыяндуу нерселерди элестетесиз. Бул көзгө көрүнбөгөн акыл-эске карабастан, сиз күн сайын гормондоруңузга жана ден соолугуңузга таасир этүүчү химиялык заттарга туш болуп жатасыз, дейт Леонардо Трасанд, медицина илимдеринин доктору, алдыңкы экологиялык илимпоз жана NYU борборунун директору. экологиялык коркунучтарды иликтөө. Анын акыркы китеби, Ооруган, Фаттер, Кедей, бардыгы эндокриндик бузуучулардын, гормондорду бузуучу химиялык заттардын коркунучу жөнүндө.

Бул жерде доктор Трасанде сиз билишиңиз керек болгон изилдөөлөргө негизделген фактылар менен бөлүшөт-плюс өзүңүздү кантип коргоо керек.

Бул заттардын зыяндуулугу эмнеде?

"Гормондор табигый сигнал берүүчү молекулалар жана синтетикалык гормон бузуучу химикаттар бул сигналдарды бузуп, ооруга жана майыптыкка салымын кошот. Биз муну жасоочу 1000ге жакын синтетикалык химикаттарды билебиз, бирок далилдер алардын төрт категориясы үчүн эң күчтүү: электроникада колдонулган от кармоочу заттар. жана эмеректер, айыл чарбадагы пестициддер, жеке гигиеналык буюмдардагы, косметикадагы жана тамак-аш таңгагындагы фталаттар жана алюминий банкаларында жана термо-кагаз квитанцияларында колдонулган BPA сыяктуу бисфенолдор.

Бул химиялык заттар туруктуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Эркек менен аялдын тукумсуздугу, эндометриоз, миома, эмчек рагы, семирүү, кант диабети, когнитивдик тартыштык жана аутизм алар менен түз же кыйыр байланышта болгон ».

Бул эндокриндик системаны бузуучу химиялык заттар денебизге кантип кирет?

"Биз аларды терибиз аркылуу сиңиребиз. Алар чаңда, ошондуктан биз аларды дем менен ичебиз. Жана биз алардын бир топ бөлүгүн жутабыз. Пестициддерди алыңыз - изилдөөлөр көрсөткөндөй, биз аларга продукт аркылуу эң көп таасир эте алабыз. Бирок биз аларды качан жутабыз? Биз кээ бир этти жана канаттууларды жейбиз, анткени жаныбарлар пестициддер чачылган тамак -аштарды жешкен. Биз, мисалы, компьютерибизде иштеп жатканда байкабай колубузду оозубузга тийгизгенибизде, килем, электроника жана эмеректерде отко каршы заттарды жутуп алабыз ". (Байланыштуу: Машыгуу кийимдериңизде катылган зыяндуу химиялык заттар)

Өзүбүздү коргоо үчүн эмне кылсак болот?

"Экспозицияңызды чектөөнүн жөнөкөй жолдоруна көңүл буруу абдан маанилүү:

• Органикалык жегиле. Бул мөмө -жемиштерди жана сүт, сыр, эт, канаттуулар, күрүч жана макаронду билдирет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, органикалык тамактануу бир нече күндүн ичинде пестициддердин деңгээлин кескин төмөндөтөт.
• Пластмассадан колдонууну чектеңиз, айрыкча түбүндө 3 (фталаттар), 6 (стирол, белгилүү канцероген) жана 7 (бисфенолдор) сандары бар нерселердин баарын. Мүмкүн болушунча айнек же дат баспас болоттон жасалган контейнерлерди колдонуңуз. Эгерде сиз пластмасса колдонсоңуз, анда аны эч качан микротолкунда бышырбаңыз же идиш жуугучка салбаңыз, анткени ысыктан анын микроскопиялык бузулушуна алып келиши мүмкүн, андыктан тамак химиялык заттарды өзүнө сиңирип алат.
• Консерваланган азыктарда “BPA-эркин” деп белгиленген нерсе бисфенолсуз дегенди билдирбейт. Бир BPA алмаштыруу, BPS, ошондой эле зыяндуу болушу мүмкүн. Анын ордуна, "бисфенол жок" деген өнүмдөрдү издеңиз.
• Кагаз дүмүрчөккө тийгенден кийин колуңузду жууңуз. Андан да жакшысы, дүмүрчөктөрдү электрондук почтаңызга жөнөтүңүз, андыктан сиз аларды такыр иштетпейсиз."

Биздин үйлөрдө ше?

"Бул химиялык заттарды камтыган чаңды жок кылуу үчүн вакуумда полуңузду сүртүңүз жана HEPA чыпкаңызды колдонуңуз. Терезелериңизди таркатуу үчүн терезелериңизди ачыңыз. Эмеректердеги отко чыдамдуу заттар менен эмеректер айрылганда эң чоң таасири пайда болот. Эгер сиздин көз жашыңыз оңолсо аны же андан арылыңыз.Жаңысын сатып алууда, жүндөн табигый отко чыдамдуу булаларды издеңиз.Жана жалындуу кийимдерге караганда өрт коркунучу аз деп эсептелген, ошондуктан жалындан сактагычтар менен иштетилген эмес деп эсептелген кийимди тандаңыз. . "

Тамак-ашыбызды жана айлана-чөйрөнү коопсуз кылуу үчүн ар бирибиз кеңири деңгээлде жасай турган кадамдар барбы?

"Биз буга чейин эле көптөгөн прогресске күбө болдук. BPA-эркин кыймыл жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Жакында биз тамак-аш таңгагында жана жабышпаган идиштерде колдонулган перфторохимиялык заттарды кыскарттык. Бул мисалдар керектөөчүлөрдүн активдүүлүгүнө байланыштуу. Сиз жасай аласыз. үнүңүз жана капчыгыңыз менен өзгөрүү болот. "

Shape журналы, апрель 2020-жыл

Үчүн карап чыгуу