Ак чачтардан кантип сактанса болот

Мазмун

• Ак чачты жайлатуунун жолдору
• Боз чачты жабуу стратегиялары

Каннула деп да белгилүү болгон ак чач капиллярдык карылыктын натыйжасында пайда болот, аны сырткы факторлор күчөтөт, мисалы, күндүн ашыкча таасири, туура эмес тамактануу, тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин көп ичүү жана абанын булганышынан сактанууга болот. . Бирок, чачтын түсүнүн өзгөрүшүнө улгайган курак менен байланышкан ички факторлор дагы таасир этет, бирок алар табигый деп эсептелген факторлор, аларды болтурбоого болбойт.

Адатта, ак чач 30 жашында пайда болуп, меланинди чыгарган клеткалар болгон меланоциттердин активдүүлүгүнүн акырындык менен жоголушунан улам, ак түстө боло турган талдардын депигментациясы пайда болот. чачтын табигый түсү. Бирок аутоиммундук гипертиреоз, гипотиреоз жана зыяндуу аз кандуулук, ошондой эле тукум куума факторлор эрте куракта чачтын агарып кетишине алып келиши мүмкүн.

Боз чачтардан толугу менен арылууга боло тургандыгын далилдеген бир дагы изилдөө жок, бирок айрым кеңештер жардам берет деп ишенишет.

Ак чачты жайлатуунун жолдору

Боз чачтын пайда болушун кечиктирүүгө жардам бере турган айрым кеңештерге төмөнкүлөр кирет:

• Эс алуу жана өтө стресстүү чөйрөлөрдөн же кырдаалдардан алыс болуңуз, анткени өнөкөт стресс чачтын эрте картайышына шарт түзөт;
• Чачты күндөн коргоңуз, анткени ультрафиолет нурлары кычкылдануу стрессин күчөтөт;
• Тамеки тартуудан алыс болуңуз, анткени тамеки чегүү карылык процессин тездетет;
• В12 витаминине бай лосось, тоок, индюк, сүт, сыр, жумуртка, устрица жана боор сыяктуу азыктарды керектөөнү көбөйтүңүз, анткени алар чачтын лампочкасын сугарууну жакшыртат. В12 витаминине бай азыктарды дагы көрө аласыз.

Бул чаралар боз чачтын пайда болушун кечиктирүүгө жардам берет, анткени алар боз чачтын чыгышына себеп болгон факторлордун бири болгон кычкылдануу стрессин төмөндөтөт, анткени эркин радикалдардын пайда болушу тирозин менен өз ара аракеттенет, бул туруксуздаштыруучу меланин өндүрүшү керек - бул активдүүлүктүн төмөндөшүнө алып келет.

Бул стратегиялар боз чачтын пайда болушун гана кечеңдетет, алардын пайда болушуна тоскоолдук кылбайт, анткени ак чачтын көрүнүшү картайган сайын табигый жол менен пайда болот жана көйгөйдү толук чечкен бир дагы чечим жок.

Боз чачты жабуу стратегиялары

Чачты боёо же кулпу тигүү - ак чачты жаап-жашыруунун жолдору, бирок алар да биротоло чара деп эсептелбейт. Хина Суря боёгу дагы жакшы вариант, анткени бул табигый продукт чачтын түсүн чачтын түзүлүшүн өзгөртпөстөн өзгөртөт.

Үйдө чачты боёодо кайсы табигый боёктор колдонула тургандыгын билип алыңыз.