Бул жөн гана чарчоо эмес: Ата-эне ПТСге алып келгенде

Мазмун

• Бул жерде эмне болуп жатат?
• Ата-эне менен ТТБнын ортосундагы байланыш
• Сизде төрөттөн кийинки ТТБ барбы?
• Триггерлерди аныктоо
• ПТСди аталар сезиши мүмкүнбү?
• Жыйынтык: Жардам алыңыз

Жакында эле мен эне жөнүндө, ата-энеси катуу жабыркаган эне жөнүндө окуп жаттым. Анын айтымында, көп жылдар бою ымыркайларды, жаңы төрөлгөн ымыркайларды жана ымыркайларды карагандыктан, анын ТТБнын белгилери пайда болгон.

Мына ушундай болду: бир досу андан кичинекей балдарына бала багууну суранганда, ал дароо эле дем ала албай калган абалга чейин толкунданып кетти. Ал ага бекитилген болуп калды. Анын балдары бир аз улуу болсо да, аны кайрадан кичинекей балдарга жеткирем деген ой аны дагы бир жолу дүрбөлөңгө салганга жетиштүү болду.

ПТС жөнүндө ойлонгондо, согуш жүрүп жаткан жерден үйүнө кайтып келген ардагер эсине түшүшү мүмкүн. Бирок ТТБ ар кандай формада болушу мүмкүн. Психикалык саламаттык боюнча Улуттук Институт ПТСДди кененирээк аныктайт: Бул кандайдыр бир үрөй учурарлык, коркунучтуу же коркунучтуу окуядан кийин пайда боло турган оору. Бул бир эле үрөй учурган окуядан кийин же денедеги учуу же мушташуу синдромун козгоочу нерсеге көпкө чейин таасир эткенден кийин пайда болушу мүмкүн. Сиздин денеңиз коркунучтуу эмес окуялар менен физикалык коркунучтардын ортосундагы айырмачылыкты мындан ары карай иштей албайт.

Ошентип, балким, балага тарбия берүү сыяктуу кооз нерсе ТТБнын формасын кантип пайда кылышы мүмкүн? Бул жерде сиз билишиңиз керек нерсе.

Бул жерде эмне болуп жатат?

Кээ бир энелер үчүн ата-эненин алгачкы жылдары биз Инстаграмдан көргөн же журналдарда гипстелген кооз, идиллик сүрөттөргө окшош эмес. Кээде, алар чындыгында байкуш. Медициналык татаалдаштыруу, кесарево жолу менен төрөт, төрөттөн кийинки депрессия, изоляция, эмчек эмизүү, колика, жалгызсыроо жана азыркы ата-энелердин кысымдары энелер үчүн чыныгы кризисти жаратышы мүмкүн.

Маанилүү нерсе, денебиз акылдуу болгону менен, стресстин булактарын айырмалай албайт. Демек стресстин таасири мылтыктын үнүбү же айлар бою бир нече саат бою ыйлаган наристе болобу, ички стресс реакциясы бирдей. Түпкүлүгүндө, кандайдыр бир травматикалык же өзгөчө стресстик кырдаал чындыгында ТТБ алып келиши мүмкүн. Төрөттөн кийин күчтүү колдоо тармагы жок энелер тобокелге салынат.

Ата-эне менен ТТБнын ортосундагы байланыш

ПТСдин жеңил, орточо, ал тургай оор формасына алып келиши мүмкүн болгон бир катар ата-энелердин жагдайлары жана сценарийлери бар, анын ичинде:

• Ымыркайдагы катуу колики, уйкусуздукка жана "учуу же күрөшүү" синдромунун активдешүүсүнө алып келет, түнү менен күнү, күндүзү
• травмалык толгоо же төрөт
• төрөттөн кийинки кан агуу же периналдык жаракат сыяктуу татаалдашуулар
• кош бойлуулукту жоготуу же өлүү төрөт
• татаал кош бойлуулук, анын ичинде төшөктө эс алуу, гиперемезия, же госпиталга жаткыруу
• NICU ооруканага жаткыруу же балаңыздан бөлөк болуу
• төрөттүн же төрөттөн кийинки мезгилдин тажрыйбасы менен жасалган кыянаттык тарыхы

Андан тышкары, Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын Журналындагы бир изилдөө жүрөк кемтиги бар балдардын ата-энелери ТТБ үчүн коркунуч туудургандыгын көрсөттү. Күтүлбөгөн жаңылыктар, шоктук, кайгы-капа, дайындоолор жана узак медициналык жардам аларды катуу стресске учуратат.

Сизде төрөттөн кийинки ТТБ барбы?

Эгерде сиз төрөттөн кийинки ТТБ жөнүндө укпаган болсоңуз, анда сиз жалгыз эмессиз. Бул төрөттөн кийинки депрессия жөнүндө көп айтылбаганы менен, дагы деле болсо болушу мүмкүн болгон чыныгы көрүнүш. Төмөнкү белгилер төрөттөн кийинки ТТБ менен ооруп жатканыңызды билдириши мүмкүн:

• өткөн травмалык окуяга (мисалы, төрөлүү) ачыктан-ачык көңүл буруу
• эскерүүлөр
• жаман түштөр
• окуяны эскерип турган нерселерден качуу (мисалы, сиздин ОБ же дарыгердин кеңсеси)
• кыжырдануу
• уйкусуздук
• тынчсыздануу
• дүрбөлөңгө түшүү
• нерселер "чыныгы" эмес экендигин сезип, отряд
• балаңыз менен байланышуу кыйынчылыгы
• балаңызга байланыштуу бардык нерсеге көз чаптыруу

Триггерлерди аныктоо

Мен балалуу болгондон кийин ТТБ менен ооруган деп айтпайт элем. Бирок ушул күнгө чейин ыйлап жаткан баланы угуу же баланын түкүргөнүн көрүү менин физикалык реакциямды жаратат деп айтам. Колик жана кислота рефлюкси менен ооруган кызыбыз бар эле, ал бир нече ай бою тынымсыз ыйлап, катуу түкүрүп жатты.

Бул менин жашоомдогу өтө оор мезгил болчу. Ал тургай, бир нече жылдан кийин, ошол мезгилге чейин ойлонуп стресске дуушар болгондо, денемди сүйлөшүм керек. Бул мага эне катары өбөлгө түзгөн нерселерди түшүнүүгө көп жардам берди. Бүгүнкү күнгө чейин менин ата-энеме таасир эткен айрым нерселер бар.

Мисалы, мен депрессияда ушунча жыл обочолонуп, адашып жүрүп, балдарым менен жалгыз калганда оңой эле дүрбөлөңгө түштүм. Бул менин мээм мындан ары ымыркай менен бөбөктүн энеси эмес экенимди толук билип турса дагы, денем "дүрбөлөң режимин" каттайт. Эң негизгиси, биздин эрте тарбиялоо тажрыйбаларыбыз кийинчерээк кандайча ата-эне болушубузду калыптандырат. Муну түшүнүү жана ал жөнүндө сүйлөшүү маанилүү.

ПТСди аталар сезиши мүмкүнбү?

Төрөттөн, төрөттөн жана айыгуудан кийин аялдар травмалык кырдаалга туш болушу үчүн көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр болушу мүмкүн болсо да, ТТБ эркектерде да болушу мүмкүн. Бир нерсе өчүп калгандай сезилсе, симптомдорду билип, өнөктөшүңүз менен ачык сүйлөшүп туруу керек.

Жыйынтык: Жардам алыңыз

Уялбаңыз же PTSD балким сизге "жөн эле" ата-эне болуп бере алган жок деп ойлойм. Ата-эне ар дайым эле сулуу боло бербейт. Мындан тышкары, психикалык ден-соолук жана психикалык ден-соолукка зыян келтирүү жолдору жөнүндө канчалык көп сүйлөшсөк, ошончолук ден-соолукту чыңдоо үчүн кадамдарды жасай алабыз.

Эгер сизге жардам керек деп ойлосоңуз, төрөттөн кийин 800-944-4773 номерине чалып, доктуруңуз менен сүйлөшүп же башка ресурстарды табыңыз.

Chaunie Brusie, BSN, эмгек жана төрөт бөлүмүндө катталган медайым, оор жардам жана узак мөөнөттүү медициналык медайым. Ал күйөөсү жана төрт кичинекей баласы менен Мичиганда жашайт жана "Кичинекей Көк сызыктар" китебинин автору.