Кубоид синдрому

Мазмун

• Кубоид синдромунун белгилери кандай?
• Кубоид синдромунун себеби эмнеде?
• Кубоид синдромунун коркунучтуу факторлору кандай?
• Кубоид синдрому кандайча дарыланат?
• Кубоид синдромунан кантип сакайсам болот?
• Outlook

Обзор

Кубоид синдрому сиздин бутуңуздагы кубоид сөөгүнүн жанындагы муун жана байламталар жаракат алганда же айрылып калганда болот. Ал ошондой эле кубоиддүү сублуксация деп аталат, демек, муундагы сөөктөрдүн бири кыймылдап, бирок ордунда эмес.

Кубоид синдромун кандайча таанып билүү жана аны үй шартында дарылоо буттун жаракат алуусунан сактайт.

Кубоид синдромунун белгилери кандай?

Кубоид синдромунун эң көп кездешкен симптому - сиздин эң кичинекей манжаңыз турган буттун каптал жагындагы оору. Салмакты бутуңуздун ошол жагына салганда же бутуңуздун ылдый жагындагы арканы түртүп жатканда, бул оору курч сезилиши мүмкүн.

Кубоид синдрому менен байланышкан оору, манжаларыңыздын алды жагында турганда, бутуңуздун башка жерлерине да жайылышы мүмкүн.

Кубоид синдромунун башка мүмкүн болгон белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• жаракат алган жерге жакын кызаруу
• таманыңыздагы же буттун каптал тарабындагы кыймылдуулукту жоготуу
• буттун каптал жагындагы манжаларыңыздын алсыздыгы
• бутуңуздун же бутуңуздун каптал жагынын назиктиги
• суюктуктун көбөйүп кетишинен (шишип) байланган байламталардын же тамандын жанындагы шишик

Ошондой эле антиалгиялык басууну шартташы мүмкүн, бул кубоид синдромунун оорушун азайтуу үчүн баскан жолуңузду өзгөрткөндө болот. Анталгиялык басуу аксоо же бир жагынан экинчи тарапка солкулдатуу түрүндө болот.

Кубоид синдромунун себеби эмнеде?

Кубоид синдрому сиздин кубоид сөөктөрүңүз бутуңуздан (сыртка жылганда), ал эми калканеус же согончок сөөгү, бутуңуздан тескери бурулганда (ичкери жылганда) пайда болот деп эсептелет. Бул бир же экөөнүн тең сөөктөрүн кетириши же жакын жердеги байламталардын үзүлүшү мүмкүн. Таманыңыздын бүгүлүп кетиши же жаракат алышы мунун себептеринин бири болуп саналат.

Кубоид синдрому буттун жаракат алуусунан, жыгылып калуу, туура эмес кадам таштоо же буттун сөөктөрүнө жана байламталарына күч келтирүүчү башка иш-аракеттерди жасоо сыяктуу. Кубоид синдрому ашыкча колдонуудан же бутуңуздун кайталанышынан келип чыгышы мүмкүн. Бул спорт менен машыгуу же күтүлбөгөн жерден секирүү, чуркоо же бир тараптан экинчи жагына жылып өтүүнү камтыган башка иш-аракеттерди жасасаңыз көп болот.

Көбүнчө жалпак бут деп аталган ашыкча бут пронациясы кубоид синдромун пайда кылышы мүмкүн.

Кубоид синдромунун коркунучтуу факторлору кандай?

Кубоид синдрому үчүн жалпы коркунуч факторлору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• ашыкча салмак же семирүү
• колдобогон же өтө эле бекем эмес бут кийим кийүү
• машыгуу алдында бутту туура сунбоо
• физикалык көнүгүүлөрдү жасоодон мурун бутуңузду жетиштүү эс албаңыз
• тегиз эмес беттерде басуу, чуркоо же физикалык көнүгүүлөрдү жасоо
• кубоидге байланыштуу сөөктү сындыруу
• аны жараткан эң кеңири жайылган иш-аракеттердин бири болгон балет менен машыгуу

Кубоид синдромунун коркунучу жогорулашы мүмкүн болгон шарттарга төмөнкүлөр кирет:

• артриттин бир нече түрлөрү, анын ичинде артроз жана подагра
• сөөк оорулары, мисалы, остеопороз

Кубоид синдрому кандайча дарыланат?

Ооруну дарылоого жардам берүү үчүн Райс ыкмасын колдонуңуз:

• Rсенин бутуң
• Iбир жолу 20 мүнөткө муздак пакеттери менен бутун ce.
• Cийкемдүү бинт менен бутуңузду ompress.
• Eшишикти басуу үчүн бутуңузду жүрөгүңүздөн өйдө көтөрүңүз.

Манипуляция дарылоосу көбүнчө кубоид синдромун дарылоодо колдонулат, анын ичинде:

Кубоид камчы

1. Дарыгериңиз ашказанга жата турууңузду суранат.
2. Алар бутуңуздун алдыңкы бөлүгүн же далысын кармап, баш бармактарыңызды буттун ылдый жагына согончогуңуздун жанына коёт.
3. Алар тизеңизди бир аз бүгүп, бутуңузду өйдө карай жылдырасыз. Дарыгериңиз ушул учурда бутуңузду эс алдырууну суранат.
4. Андан кийин алар бутуңузду ылдый "камчы" кылып, муунду кайра ордуна "поп" кылуу үчүн, баш бармактарыңыз менен бутуңузду түртөт.

Кубоиддик кысуу

1. Дарыгериңиз баш бармагыңызды бут сөөгүңүздүн түбүнө кубоид сөөгү жайгашкан жерге (сиздин аркаңыздын ортосунда) коёт.
2. Алар сиздин манжаларыңызды кармап, бутуңуздун ылдый жагына түртүп жиберишет.
3. Андан кийин алар кубик сөөгү турган жерди 3 секунддай түртүп, манжаларыңызды ылдый түртүшөт.
4. Акыры, алар бутуңузга толук кыймылдаганга чейин, бул процессти бир нече жолу кайталашат.

Кубоиддик синдромдун дагы бир кеңири таралган ыкмасы - кубоиддик тасма. Бул үчүн дарыгер кубик сөөктүн жанына бутуңуздун түбүнө медициналык скотчту коюп, буттун жогору жагына, буттун экинчи жагына томукка ороп салат.

Кубоиддик синдромду дарылоого жардам берүү үчүн үйдө кубоиддик скотч жана кубоид сыгып жасасаңыз болот. Дарыгериңиз сиздин бутуңуз толугу менен калыбына келгенче көтөрө турган бут кийимдерди сунушташы мүмкүн.

Кубоид синдромунан кантип сакайсам болот?

Кубоид синдрому менен байланышкан оору буттун кичинекей жаракатынан бир нече күндөн кийин көп өтөт. Кубоид синдромунан толук айыгуу төрт-сегиз жумага созулуп кетиши мүмкүн, эгерде ал буттун шишип кетишинен же башка ири жаракаттардан улам келип чыкса. Тез калыбына келтирүү үчүн:

• Дарыгериңиз сунуш кылса, физикалык терапевтке кайрылыңыз.
• Катуу машыгуудан же физикалык жүктөмдөн кийин бутуңузду бир нече саатка эс алыңыз.
• Буттарыңызды эс алуу үчүн, кайчылаш-поезд менен машыгыңыз же машыгуу режимин өзгөртүңүз.
• Буттун жана буттун булчуңдарынын жарылып кетпеши үчүн, машыгуу алдында бутуңузду кеминде 10 мүнөт сунуңуз.
• Эгерде дарыгер сизге олуттуу штамм диагнозун койсо, сплинт же гипсти колдонуңуз.

Outlook

Кээ бир учурларда, артрит сыяктуу негизги шарт кубоид синдромун пайда кылышы мүмкүн. Кубоид синдромун дарылоодо манипуляцияларды же оромолорду колдонуудан мурун, буттун каптал жагында туруктуу оору пайда болсо, доктуруңузга кайрылыңыз.

Кубоид синдрому олуттуу шарт эмес, аны үйдөн, дарыгерден же физиотерапиядан оңой эле айыктырса болот.