Крон оорусуна кандай азык болушу керек

Мазмун

• Крон оорусунда эмне жеш керек
• 1. Уруксат берилген азык-түлүктөр
• 2. Качуу үчүн тамак-аш
• Крон оорусунун менюсу
• Башка маанилүү сунуштар

Крон оорусунун диетасы дарылоонун эң маанилүү кадамдарынын бири болуп саналат, анткени кээ бир тамак-аштар симптомдорду күчөтүп жибериши мүмкүн, ошондуктан алардан оолак болуу керек. Ушул себептен, мүмкүн болушунча, тамак-аш жетишсиздигинен сактануу үчүн ден-соолукка пайдалуу жана ар кандай варианттарды тандаш керек.

Адатта, Крон оорусу менен ооруган адамдарда ичеги-карын, ич өткөк, кусуу, жүрөк айлануу, ичтин оорушу, табиттин өзгөрүшү, ич катуу жана табиттин жоголушу сыяктуу катуу белгилери болуп, натыйжада тамактануу начарлашы мүмкүн. Крон синдромун кантип аныктоого болот.

Жалпысынан алганда, бул оорунун диетасында курамында шекери көп азыктар жана кофеин бар суусундуктар болушу маанилүү, анткени канттар жана кофеин ичегилерди дүүлүктүрүп, Крон оорусунун белгилерин күчөтүшү мүмкүн.

Крон оорусунда эмне жеш керек

Крон оорусу - бул денедеги азык-түлүк сиңишине тоскоол болуп, ичегинин туруктуу сезгениши болгон ден-соолук көйгөйү. Малабсорбциянын деңгээли ичегинин канчалык жабыркагандыгына же анын бир бөлүгү оорунун айынан алынып салынганына байланыштуу.

Демек, Крон оорусундагы тамак-аштын максаты - ичеги-карындын кыжырдануусунан жана тамактануунун жетишсиздигинен, мүмкүн болушунча, пайдалуу заттардын сиңишинен артыкчылык берүү, симптомдорду жеңилдетүү, жаңы кризистерден алыс болуу жана адамдын жашоо сапатын жакшыртуу табигый тамак.

1. Уруксат берилген азык-түлүктөр

Диетада уруксат берилген кээ бир азыктар:

• Күрүч, пюре, макарон жана картошка;
• Арык эттер, тооктун эти сыяктуу;
• Бышырылган жумуртка;
• Сардина, тунец же лосось сыяктуу балыктар;
• Бышырылган жашылчалар, мисалы, сабиз, спаржа жана ашкабак;
• Банан жана алма сыяктуу бышырылган жана тазаланган жемиштер;
• Адам лактозага чыдамдуу болбосо, сүт азыктары;
• Авокадо жана зайтун майы.

Бул тамактарды жегенден тышкары, сезгенүүнү азайтууга жардам берүүчү омега 3 кошуу жана азыктануу тобокелдигине жараша кээ бир витаминдер менен минералдар, мисалы, кальций, фолий кислотасы, В12 витамини, темир жана А, D, E, K витаминдери сунушталат.

Мындан тышкары, пробиотиктерди жана глутаминди колдонуу ичегинин иштешин жакшыртууга жардам берет, бирок бул кошумчалардын бардыгы врач же диетолог тарабынан дайындалышы керек.

Крон оорусунан тышкары, кээ бир адамдарда лактозанын көтөрүлбөгөндүгү жана / же глютендин көтөрүлбөгөндүгү бар, жана мындай учурларда, бул адамдар бул азыктардан дагы баш тартышы керек жана эгерде мындай чыдамсыздыктар жок болсо, анда майсыздандырылган макарон жана сүт азыктарын колдонсо болот. кичинекей бөлүктөрдө.

2. Качуу үчүн тамак-аш

Ашказан-ичеги трактын дүүлүктүрүп, симптомдору күчөп кетиши мүмкүн болгон тамактардан баш тартуу керек:

• Кофе, кара чай, кофеин кошулган алкоголсуз суусундуктар;
• Уруктар;
• Чийки жашылча-жемиштер жана тазаланбаган жемиштер;
• Папайя, апельсин жана кара өрүк;
• Бал, шекер, сорбит же маннит;
• Жер жаңгак, жаңгак жана бадам сыяктуу кургатылган жемиштер;
• Сулу;
• Шоколад;
• Алкоголдук ичимдиктер;
• Чочконун эти жана башка майлуу эттер;
• Кыска печенье, токоч, шоколад;
• Куурулган тамактар, гратиндер, майонез, тоңдурулган өнөр жайлык тамактар, майлар жана каймак.

Бул тамак-аш азыктары Крон оорусу менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө оорунун белгилерин күчөтүшү мүмкүн болгон бир нече мисал, бирок тамактар ​​ар башка адамда ар кандай болушу мүмкүн.

Демек, симптомдордун күчөшү менен кайсы тамак-аш азыктары байланыштуу экендигин аныктоо жана диетолог менен байланышуу керек, ошентип жаңы кризистерден жана тамак-аш жетишсиздигинен алыс болууга болот, анткени белгилер үчүн жооптуу тамак-ашты башка менен алмаштырса болот ошол эле азыктык касиеттери.

Төмөнкү видеодон симптомдорду көзөмөлдөө үчүн тамактануунун башка кеңештерин көрүңүз:

Крон оорусунун менюсу

Төмөнкү таблицада Крон оорусу боюнча 3 күндүк меню көрсөтүлгөн:

Крон оорусунун диетасы ар бир адамда ар башкача болот, анткени сезгичтик каалаган убакта жогорулап кетиши мүмкүн, адатта, керектелген тамак-аш азыктарын диетадан бир мезгилге чыгарып салыш керек, ошондуктан диетаны ар бир пациентке жараша ылайыкташтыруу керек жана диетолог же диетолог менен кеңеш берүү абдан маанилүү.

Башка маанилүү сунуштар

Крон оорусу менен ооруган адамдар ичегилердин үзгүлтүксүз иштеши үчүн күндүз тамак ичпестен көпкө тамактануу керек. Мындан тышкары, ичеги-карындын дүүлүгүүсүн азайтып, тамак сиңирүү процессине жардам берүү үчүн тамакты жакшы чайноо өтө маанилүү.

Мындан тышкары, тамак-аш сиңирүү процессине жардам берүү үчүн жана жакшысы тынчтык шартында тамакты жакшы чайнап туруу керек. Симптомдорду күчөтүүчү, клетчатканы жана майлуулугу жогору азыктарды колдонууну чектей турган тамак-аштардан да алыс болуңуз.

Мөмө-жемиштердин клетчаткасын азайтуу үчүн, кабыгын тазалап, бышырып, пюре сыяктуу кылсаңыз болот. Тамак ашты табигый жыпар жыттуу заттарды кошуп бышыруу керек, жана аны гриль, бышыруу же мешке бышыруу керек.

Крон оорусу ич өткөктү алып келиши мүмкүн болгондуктан, суу, кокос суусун жана мөмө-жемиш ширесин суу менен суюлтулган жана суусузданууну алдын алуу үчүн чыңалган сууну керектөө менен гидратацияны сактоо керек.

Тамактануудан баш тартуу жана оорунун белгилерин жеңилдетүү үчүн диетага бир аз өзгөртүү киргизүү зарыл болуп тургандай, диетолог менен дайыма кеңешип туруу керек.