H. pylori диетасы: эмнени жеш керек жана эмнеден сактануу керек

Мазмун

• Дарылоодо уруксат берилген тамак-аш H. pylori
• 1. Пробиотиктер
• 2. Омега-3 жана Омега-6
• 3. Мөмө-жемиштер
• 4. Брокколи, түстүү капуста жана капуста
• 5. Ак эт жана балык
• Жагымсыз дарылоонун белгилерин кантип жоюуга болот
• 1. Ооздогу металлдык даам
• 2. Жүрөк айлануу жана ашказан оору
• 3. Ич өткөк
• Дарылоо учурунда эмнени жебеш керекH. pylori
• Дарылоо үчүн меню H. pylori

Дарылоо учурунда диетада H. pylori Ашказан ширесин бөлүп чыгаруучу кофе, кара чай жана кола алкоголсуз суусундуктар сыяктуу тамак-ашты колдонуудан алыс болуу керек, андан тышкары, бекон жана колбаса сыяктуу калемпир жана майлуу жана иштетилген эт сыяктуу ашказанды дүүлүктүргөн тамактардан алыс болуу керек.

THE H pylori ашказанда жайгашкан жана адатта гастритти козгогон бактерия, бирок кээ бир учурларда бул инфекция жаралар, ашказан рагы, В12 витамининин жетишсиздиги, аз кандуулук, кант диабети жана боордогу май сыяктуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. табылды, дарыгер көрсөткөн дарылоону аягына чейин жүргүзүү керек.

Дарылоодо уруксат берилген тамак-аш H. pylori

Дарылоого жардам берген азыктар:

1. Пробиотиктер

Пробиотиктер капсула же порошок түрүндө кошумча түрүндө ичүүгө мүмкүнчүлүктөн тышкары, йогурт, айран сыяктуу тамактарда бар. Пробиотиктер ичегини байырлаган жана ушул бактериялар менен күрөшүүчү заттардын өндүрүлүшүн стимулдаштырган жана ооруну дарылоодо пайда болгон терс таасирлерин төмөндөтүүчү, мисалы, ич өткөк, ич катуу жана начар сиңирүү сыяктуу жакшы бактериялардан түзүлөт.

2. Омега-3 жана Омега-6

Омега-3 жана Омега-6 керектөө ашказандагы сезгенүүнү басаңдатып, анын өсүшүн алдын алат H. pylori, ооруну дарылоодо жардам берүү. Бул жакшы майлар балык майы, зайтун майы, сабиздин үрөнү жана грейпфрут үрөнүн майы сыяктуу азыктарда болот.

3. Мөмө-жемиштер

Кышкылдуу эмес мөмө-жемиштер жана бышырылган жашылчалар H. pylori дарылоо учурунда колдонулушу керек, анткени алар оңой сиңип, ичегинин иштешин жакшыртат. Малина, кулпунай, бүлдүркөн жана бүлдүркөн сыяктуу кээ бир жемиштер бактериянын өсүшүнө жана өнүгүшүнө каршы жардам берет, ошондуктан аларды орточо өлчөмдө колдонсо болот.

4. Брокколи, түстүү капуста жана капуста

Бул 3 жашылчанын, айрыкча брокколинин курамында изотиоцианат деп аталган заттар бар, алар рактын алдын алууга жана рак менен күрөшүүгө жардам берет. H. pylori, ичегиде бул бактериялардын көбөйүшүн азайтуу. Мындан тышкары, бул жашылчаларды сиңирүү оңой жана дарылоо учурунда пайда болгон ашказандагы ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет. Ошентип, ушул эффекттерди алуу үчүн, күнүнө 70 г брокколи керектөө сунушталат.

5. Ак эт жана балык

Ак эттерде жана балыктарда майдын концентрациясы төмөн болгондуктан, ашказанда сиңирүүнү жеңилдетет жана тамак-аш сиңирилишине көп убакыт коротпошу мүмкүн, бул дарылоо учурунда ооруну жана туманды сезимге алып келет. Ашказанда кычкылдуулукту пайда кылбастан, дагы даамдуу болуш үчүн, бул этти керектөөнүн эң жакшы жолу - сууга жана тузга жана лавр жалбырагы менен бышырылат. Грильде жасалган варианттарды зайтун майы же 1 аш кашык суу менен жасасаңыз болот, ошондой эле меште куурулган эттерди жесеңиз болот, бирок эч качан майга кошпойсуз, ошондой эле тооктун этин же куурулган балыкты жебешиңиз керек.

Жагымсыз дарылоонун белгилерин кантип жоюуга болот

Күрөшүү үчүн дарылоо H. pylori ал көбүнчө 7 күнгө созулат жана протон насосунун ингибирлөөчү дары-дармектери, мисалы, Омепразол жана Пантопразол жана антибиотиктер, мисалы, Амоксициллин жана Кларитромицин колдонулат. Бул дары-дармектер күнүнө эки жолу кабыл алынат, жана жалпысынан терс таасирлери:

1. Ооздогу металлдык даам

Бул дарылоонун башында пайда болуп, күндөн-күнгө күчөп кетиши мүмкүн. Аны жеңилдетүү үчүн салатты уксус менен татымалдап, тишти тазалаганда сода жана туз себелеп коюңуз. Бул сиздин оозуңуздагы кислоталарды нейтралдаштырууга жардам берет жана шилекейди көбөйтүп, металлдын даамын кетирет.

2. Жүрөк айлануу жана ашказан оору

Ашказандагы оору жана оору көбүнчө дарылоонун экинчи күнүнөн баштап пайда болот жана андан сактануу үчүн суу көп ичүү, эс алуу жана жеңил сиңүүчү тамактарды, мисалы, айран, ак сыр жана крем-крекерди колдонуу керек.

Эртең мененки ооруну басуу үчүн, уйкудан ойгонгондо имбирь чайын ичип, 1 кесим кадимки тост бышырылган нанды же 3 крекерди жеп, ошондой эле көп көлөмдөгү суюктуктарды бир маалда ичүүдөн алыс болуңуз. Имбирь чайын кантип даярдоону бул жерден караңыз.

3. Ич өткөк

Ич өткөк, адатта, дарылоонун үчүнчү күнүнөн баштап, антибиотик катары пайда болот H. pylori, ошондой эле ичеги-карын флорасына зыян келтирип, диареяны пайда кылат.

Ич өткөк менен күрөшүү жана ичеги-карын флорасын толтуруу үчүн күнүнө 1 табигый йогурт ичип, жеңил сиңүүчү тамактарды, мисалы, шорпо, пюре, ак күрүч, балык жана ак эттерди жеш керек. Ич өткөктү токтотуу боюнча дагы кеңештерди караңыз.

Дарылоо учурунда эмнени жебеш керекH. pylori

Дары-дармектерди дарылоодо ашказанды дүүлүктүргөн же ашказан ширесинин бөлүнүп чыгышын стимулдай турган тамактарды колдонуудан алыс болуу керек, ошондой эле тамак толтурбоо, начар сиңирүү сыяктуу терс белгилерди күчөтүүчү азыктар. Ошентип, тамактануудан оолак болуу керек:

• Кофе, шоколад жана кара чайанткени алардын курамында кофеин, ашказандын кыймылын жана ашказан ширесинин бөлүнүп чыгышын шарттап, көбүрөөк дүүлүктүрүүчү зат бар;
• Алкоголсуз суусундуктар жана газдалган суусундуктар, анткени алар ашказанды кеңейтип, ооруну жана рефлюксти пайда кылышы мүмкүн;
• Алкоголдук ичимдиктер, ашказандагы сезгенүүнү күчөтүү менен;
• Кычкыл мөмөлөр лимон, апельсин жана ананас сыяктуу, анткени алар ооруну жана күйүктү алып келиши мүмкүн;
• Калемпир жана ачуу тамактар, мисалы, сарымсак, кычы, кетчуп, майонез, Вустершир соусу, соя соусу, сарымсак соусу жана кесилген татымалдар;
• Майлуу эт, куурулган тамактар ​​жана сары сырларанткени алар майга бай болгондуктан, тамак сиңирүүнү татаалдаштырат жана тамак ашказанда калуу убактысын көбөйтөт;
• Кайра иштетилген эт жана консерваланган азыктаранткени алар ашказанды жана ичегини дүүлүктүрүп, сезгенүүнү күчөткөн консерванттарга жана химиялык кошулмаларга бай.

Ошентип, ашказандагы сезгенүүнү азайтууга жана ичеги-карын транзитин жөнгө салууга жардам берип, сууну, ак сырды жана жаңы жемиштерди керектөөнү көбөйтүү сунушталат. Гастритти дарылоонун кандайча жүргүзүлүп жаткандыгын караңыз.

Дарылоо үчүн меню H. pylori

Төмөнкү таблицада дарылоо учурунда колдонула турган 3 күндүк меню мисалы келтирилген:

Дарылоодон кийин, тамактанар алдында мөмө-жемиштерди кылдат тазалоону унутпаңыз H. pylori ал чийки жашылчаларда болушу мүмкүн жана ашказанды кайрадан жуктурушу мүмкүн. Кантип алуу керектигин билип алыңыз H. pylori.

Төмөндөгү видеону көрүп, гастрит диетасы боюнча көбүрөөк кеңештерди көрө аласыз: