Тамеки чеккен адам чынында эле арыктай береби?

Мазмун

• Изилдөө чынында эле марихуананы арыктоо менен байланыштырабы?
• Изилдөөнүн жыйынтыгында эмне себеп болду?
• Бул мобилдүүлүктү жогорулатат
• Бул кээ бир адамдардын азыраак ичишине алып келиши мүмкүн
• Бул стрессти төмөндөтүшү мүмкүн
• Бул уйкуну жакшыртат
• Ал зат алмашууну күчөтүшү мүмкүн
• Бүтүндөй “оюнчулар” жөнүндө эмне айтууга болот?
• Кармоо деген эмне?
• Жыйынтык

Сиз отоо чөптөрдү тамеки чеккен жоксузбу же жокпу, балким, отоо чөптөрдөн кийин бардык тамак-аштарды жегенге түрткү болгон мунжуалар жөнүндө уккандырсыз.

Башкалары тамеки чеккен отоо чөптөрдү аз жеп гана койбостон, арыктай баштайт деп ант беришет.

Марихуана колдонуу Май дене салмагыңыздын төмөндүгү менен байланыштуу болушу мүмкүн, бирок бул уккандай жеңил эмес.

Бул жерде биз эмне кылып жатканыбызды жана тамеки отоо менен арыктоо ортосундагы байланышты билбейбиз.

Изилдөө чынында эле марихуананы арыктоо менен байланыштырабы?

Арыктоо үчүн тамеки чеккен отоо чөптөрдүн айланасындагы ызы-чуу 2011-жылы жүргүзүлгөн эки сурамжылоонун жыйынтыгында чыккан. Авторлор, семиздиктин деңгээли марихуана колдонбогондордун арасында марихуананы жумасына 3 күн колдонгондордун көрсөткүчтөрүнө салыштырмалуу жогору деген жыйынтыкка келишкен.

Ал жыйынтыктар жарыяланганга чейин эле, жаш адамдарда каннабис менен семирүү ортосундагы байланышты изилдеген изилдөө ушундай жыйынтыкка келген.

Жакында эле, кара куурайды колдонуунун жана дене салмагынын индекси (BMI) ортосундагы мета-анализ каннабис колдонуучуларында ИМИ жана семирүү деңгээли кыйла төмөн болгонун, ал эми калорияны көбөйтүү жогорулагандыгын көрсөттү.

Бул изилдөө марихуананы колдонуу менен дененин салмагын төмөндөтүүнүн ортосунда байланыш бар экендигин көрсөтүп турат. Бул шилтеменин артында эмне турганы белгисиз, марихуананы колдонуу арыктоо үчүн натыйжалуу ыкма деп айтууга жетиштүү далилдер жок. Андан тышкары, марихуананы колдонуу өзүнүн тобокелдиктери жана төмөн жактары менен коштолот (бул жөнүндө кийинчерээк).

Изилдөөнүн жыйынтыгында эмне себеп болду?

Адистердин айтымында, марихуана колдонуунун эмне үчүн BMI деңгээли төмөндөп, семирүү коркунучу төмөндөйт.

Бул мобилдүүлүктү жогорулатат

Туура колдонсоңуз, марихуана оорунун жана акылдуулуктун белгилеринен арылышы мүмкүн. Демек, мобилдүүлүк көйгөйлөрү бар адамдар марихуананы колдонууда активдүү боло башташы мүмкүн.

Бул кээ бир адамдардын азыраак ичишине алып келиши мүмкүн

Айрым эксперттер марихуана колдонгон жаш адамдар алкоголик ичпегендерге караганда азыраак ичишет деп божомолдошот. Бул алкоголдук ичимдиктерден калорияларды ичпегендиктен, бул ИМИнин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.

Бул стрессти төмөндөтүшү мүмкүн

Стресстен тамактануу өтө реалдуу нерсе. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, адамдар стресстен арылганда, тамак-ашты жеп, жайлуу тамак-ашка көбүрөөк ээ болушат.

Отоо чөптөрдүн тынчсыздануусун басаңдатып, стресстен арылууга жардам бергени жашыруун эмес. Айрымдар, бул кээ бир адамдар үчүн стресстен тамактануунун ордун басат деп ишенишет.

Бул уйкуну жакшыртат

Начар уйку салмак кошуунун фактору болушу мүмкүн. Кара куурайдын уйкусуздукту жакшырта тургандыгы жөнүндө айрым далилдер бар. Андан тышкары, начар уйкунун артында турган негизги күнөөкөрлөрдүн экөөсү стрессти жана ооруну азайтууга жардам берет.

Ал зат алмашууну күчөтүшү мүмкүн

Кара куурай каннабиноид 1 кабылдагычы менен өз ара аракеттенишет, ал зат алмашуу жана тамак-аш азыктарында маанилүү роль ойнойт. Кара куурайдын көп өлчөмү метаболизмди күчөтүп, энергиянын сакталышын азайтат, натыйжада ИМИ төмөндөйт.

Марихуананы колдонуу күтүлбөгөн жерден арыктоого алып келбейт. Бирок адистер буга ишенишет Май кээ бир адамдарда салмактын өсүшүнө өбөлгө түзүүчү негизги факторлорго жардам берүү.

Марихуана менен салмактын ортосундагы байланышты толук түшүнүү үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Бүтүндөй “оюнчулар” жөнүндө эмне айтууга болот?

Марихуана жана салмак жоготуу айланасындагы изилдөөлөр марихуана менен ири тамак-аштын ортосунда көптөн бери болуп келген мамилелерден улам кээ бир кишилерди кароосуз калтырат.

Чындыгында эле, жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө, марихуана мыйзамдуу болгон АКШ штаттарында чиптер, печенье жана балмуздак деп аныкталган керексиз тамак-аштын сатылышы көбөйгөнүн көрсөттү.

Кантип адамдар отоо чөптөрдү жеп, арыктаса болот? Изилдөөчүлөр дагы деле ушул өзгөчөлүктү аныктоого аракет кылып жатышат, бирок марихуанадагы эки ири каннабиноиддердин ортосундагы тең салмактуулукту сактоо кээ бир түшүндүрмөлөрдү бериши мүмкүн.

THC, отоо чөптөрдү "бийик" чыгаруучу психоактивдүү кошулма ачкачылыкты шарттаган. Адамдар кээде кара куурайды табитти стимулятор катары колдонушат.

Бир жагынан, CBD, THCнын айрым таасирлерине, анын ичинде табитти күчөтүүчү жана маанайды өзгөртүүчү таасирлерге каршы тургандай сезилет.

Кармоо деген эмне?

Бир караганда, изилдөө тамеки отоо арыктоо үчүн жакшы жол деп божомолдой сезилиши мүмкүн. Бирок марихуананы колдонууга эч кандай далил жок түздөн-түз арыктоого себеп болот.

Бул салым кошушу мүмкүн кыйыр айрым көйгөйлөргө, анын ичинде өнөкөт ооруга жана начар уйкуга, дененин салмагын көтөрүүгө жардам берет.

Андан тышкары, марихуананы колдонуу, айрыкча, чылым чексе, эч кандай коркунуч туудурбайт.

Америкалык Өпкө Ассоциациясы билдиргендей, марихуана түтүнү тамеки түтүндөрүнө окшогон дүүлүктүрүүчү, токсиндерди жана рак илдетин козгоочу заттарды камтыйт.

Отоо чылым чеккендер терең дем алып, түтүнү узунураак кармагандыктан, тамеки тарткандарга караганда демине көбүрөөк чайыр түшөт.

Убакыт өткөн сайын, тамеки тарткан отоо өпкөлөргө жана аба жолдоруна зыян келтирип, дем алуу функцияларын төмөндөтүп, өпкө инфекцияларына жана атүгүл өпкө рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

Ал иммундук системаңызды начарлатып, денеңиздин ооруга каршы күрөшүү жөндөмүнө тоскоол болот.

Андан кийин кыянаттык менен пайдалануу жана көз карандылык маселеси бар. Акыркы маалыматтарга ылайык, колдонуучулардын 30 пайызына чейин марихуана колдонуу кандайдыр бир деңгээлде бузулган. Жаш адамдар, айрыкча, 18 жашка чейин марихуана колдонгон адамдар тобокелге салынат.

Жыйынтык

Тамеки чеккен отоо чөптөрдүн салмагына таасир этиши мүмкүн экендигине карабастан, дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Андан тышкары, тамеки тартуу, марихуана болсо дагы, пайдасынан зыяны көп. Тамеки чекпеген ыкмалар менен марихуананы колдонуу ден-соолукка пайдалуу болушу мүмкүн, бирок арыктоо үчүн сунушталбайт.