Кош депрессия: бул эмне жана сизде болсо эмне кылуу керек

Мазмун

• Кош депрессия деген эмне?
• Кош депрессиянын бөлүктөрү кандай?
• Туруктуу депрессиялык бузулуу
• Негизги депрессиялык бузулуу
• Кош депрессиянын белгилери кайсылар?
• Кош депрессияга кантип диагноз коюлган?
• Кош депрессияны кандай дарылоо керек?
• Кош депрессия эмнеге алып келет?
• Учуп кетүү

Кош депрессия депрессиянын эки өзгөчө түрү бири-бирин кайчылаштырат. Дарылабасаңыз, өмүрүңүзгө коркунуч туудурган оор абал.

Медициналык жактан алганда, бул туруктуу депрессиялык бузулуунун (PDD) жана негизги депрессиялык бузулуунун (MDD) биригиши.

Биз PDD жана MDD ортосундагы окшоштуктарды жана айырмачылыктарды, жана алар чогулганда эмне болоорун изилдейбиз.

Кош депрессия деген эмне?

Кош депрессия - бул PDD бар болсо жана MDD иштеп чыксаңыз.

Депрессиянын ушул эки түрү жалпы белгилерге ээ. Жалпысынан, MDD депрессиянын оор түрү, ал эми PDD төмөнкү деңгээлдеги, өнөкөт депрессия.

Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосу (DSM) психикалык саламаттыктын бузулушун диагноздоо үчүн медициналык адистер колдонушат. Учурдагы версия, DSM-5, PDD жана MDD диагнозунун критерийлерин камтыйт.

Изилдөөчүлөр жана башкалар муну кош депрессия деп аташса, DSM-5 аны расмий диагноз деп атабайт.

Эгерде сизде "кош депрессия" бар болсо, анда дарыгериңиз PDD жана MDD диагнозун коет, бирок сиз аны дагы деле депрессия деп атасаңыз болот.

Кош депрессиянын бөлүктөрү кандай?

Туруктуу депрессиялык бузулуу

PDD - бул жаңы диагноз. Мурун аны дистимия же өнөкөт депрессия деп аташчу.

Бул PDD диагнозунун критерийлери:

• чоъдорго: дегенде 2 жыл бою көңүлү чөгүп турган
• балдар жана өспүрүмдөр: депрессиядан же кыжырданган маанайдан кеминде 1 жыл
• белгилери бир эле учурда 2 айдан ашык убакытка чейин көтөрүлө элек

Мындан тышкары, сизде ушул белгилердин экөөсү болушу керек:

• табиттин начардыгы же ашыкча тамактануу
• уйкусуздук же көп уктап кетүү
• чарчоо же аз энергия
• өзүн төмөн баалоо
• концентрациянын начардыгы жана чечим кабыл алуу
• үмүтсүздүк сезими

PDD узак мөөнөттүү шарт болгондуктан, сизге азыр башкача сезилиши мүмкүн эмес окшойт. Жада калса, аны өзүңүздүн жеке адамыңызга окшоштурушуңуз мүмкүн, бирок сиз эмес. Бул сенин күнөөң эмес. Бул оору жана аны айыктырууга болот.

Биргелешкен оорулар көп кездешет жана төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• тынчсыздануу
• негизги депрессия
• инсандык бузулуулар
• зат колдонуунун бузулушу

Негизги депрессиялык бузулуу

MDD - күчтүү, туруктуу кайгынын жана жалпы кызыгуунун жоголушуна алып келген көңүл оорусу. Бул сиздин кандай сезимде болгонуңузга жана жүрүм-турумуңузга терең таасир этет. Адаттагыдай эле жүрүү кыйын, мүмкүн эмес болсо.

Диагноз критерийлери төмөндө келтирилген белгилердин кеминде бешин камтыйт, алар 2 жума ичинде байкалат. Булардын бири кызыгууну жоготуу, ырахаттануу же көңүл чөгүү болушу керек.

• көңүл чөгөттүк (же балдарда жана өспүрүмдөрдө кыжырдануу)
• көпчүлүктүн кызыгуусун жоготуп же ырахаттанууну жоготот
• табиттин же салмактын өзгөрүшү
• уйкусуздук же уктап жаткан
• дененин кыймылдары өзгөргөн же басаңдаган
• энергия жана чарчоо
• өзүн эч нерсеге татыксыз же күнөөлүү сезүү
• ой жүгүртүүсүн басаңдатты же көңүл топтоону жана чечим кабыл алууну кыйындатты
• өлүм же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлонуп, өз өмүрүн кыюуну же өзүн-өзү өлтүрүүнү көздөгөн

MDD диагнозун аныктоо үчүн, бул белгилер кандайдыр бир субстанциянын таасири же башка медициналык абал менен түшүндүрүлбөшү керек.

Негизги депрессиялык эпизодду башынан өткөргөн адамдардын өмүр бою башка учурлары болгон учурлар аз эмес.

Негизги депрессия - бул олуттуу оору, бирок аны дарылоого болот.

Кош депрессиянын белгилери кайсылар?

PDD өнөкөт. Көбүнчө депрессиянын ачык-айкын эпизоддору камтылбайт. Негизги депрессиянын белгилери күчтүү. Алар соккондо, сиз аларды кадимки баштапкы чегиңизден тышкары деп тааныйсыз.

Эгер сизде ушундай болгон болсо, сиз жалгыз эмессиз. PDD менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө, жок дегенде, бир жолу депрессиянын эпизоддору кездешет.

Кош депрессиянын белгилери ар башкача болот. Сиздин PDD симптомдору интенсивдүүлүккө, айрыкча, депрессияга жана үмүтсүздүк сезиминин жогорулашына алып келиши мүмкүн. PDD менен кадимки жол менен жүрүү, буга чейин деле кыйыныраак.

Сизде дагы болушу мүмкүн:

• катуу боштук, күнөөлүү же пайдасыз
• түшүндүрүлбөгөн физикалык оорулар же жалпы оору сезими
• дененин кыймылдары басаңдады
• өзүн-өзү зыян келтирүү ойлору
• өлүм же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө кайталануучу ойлор
• өз жанын кыюуну пландаштырууда

Бул белгилер сиз тезинен дарыланышыңыз керек.

Эгерде сиз, же сиз билген адам, өзүнө өзү зыян келтирүү жөнүндө ойлосо:

• дароо доктурга кайрылыңыз же тез жардам бөлмөсүнө барыңыз
• 911 номерине чалыңыз же 1-800-273-8255 боюнча 24/7 Улуттук Суициддин алдын алуу боюнча линия
• адам кризис чечилмейинче кал

Кош депрессияга кантип диагноз коюлган?

Эгер сизде депрессия белгилери бар болсо, мүмкүн болушунча эртерээк башталгыч медициналык дарыгерге же психикалык саламаттыкты сактоо кызматына кайрылыңыз.

Сиздин визитиңиз окшош белгилери бар айрым медициналык шарттарды жокко чыгаруу үчүн физикалык текшерүү жана лабораториялык текшерүүлөрдү камтышы мүмкүн. PDD, MDD же кош депрессияны аныктоо үчүн атайын лабораториялык текшерүү жок.

Эгерде сизде PDD диагнозу болсо, дарыгериңиз негизги депрессиянын белгилерин тез арада таанышы мүмкүн.

Сиздин баштапкы звенодогу дарыгер диагноз коюшу же психикалык саламаттыкты баалоо үчүн адиске кайрылышы мүмкүн. Диагноз PDD, MDD же экөөнүн тең диагностикалык критерийлерине жооп бергендигиңизге арналган бир катар суроолорго жооп берүүнү камтыйт. Симптомдоруңуздун бардыгын ачык айтуу маанилүү.

Эгерде сиз эки шарттын тең критерийлерине туура келсеңиз, анда сизде депрессия эки эселенген.

Кош депрессияны кандай дарылоо керек?

PDD жана MDD дарылоо окшош. Бул, адатта, дары-дармек, психотерапия же экөөнүн айкалышын камтыйт. Бирок, бардыгы үчүн бирдей эмес. Дарыгер дарылоону белгилүү бир муктаждыктарыңызга ылайыкташтырышы керек.

Депрессияга каршы айрым дары-дармектер:

• тандалма серотонинди алуу ингибиторлору (SSRIs)
• серотонин-норепинефриндин кайра тартылуу ингибиторлору (SNRIs)
• трициклдик антидепрессанттар
• атиптик антидепрессанттар
• моноамин оксидаз ингибиторлору (MAOIs)

Бул дары-дармектерди белгиленген тартипте кабыл алуу маанилүү. Бул дагы бир аз чыдамдуулукту талап кылат. Эгер кесепеттерин дароо сезбесең, багынба. Бул дары-дармектер иштей баштаганда бир нече жумага созулушу мүмкүн.

Дары-дармектерди жана дозаны туура табуу үчүн бир нече сыноо жана ката кетиши мүмкүн. Дарыгер өзүңүздү жакшыраак сезе баштаганыңызга чейин өзгөрүүлөрдү жасайт.

Эгерде сиздин дары-дармектериңиз иштебей жатат же жагымсыз терс таасирлери бар деп ойлосоңуз, анда муну доктуруңуз менен талкуулоо маанилүү.

Дарыгердин сунушу менен дарыгерди дарылоону чукул токтотсоңуз болот, анткени ал симптомдордун кетишине же депрессиянын начарлашына алып келиши мүмкүн. Дарыгериңиз альтернативдүү дарыны дайындайт же аны таптап калсаңыз болот.

Дары-дармектер терапиясынан тышкары, сиз психотерапиядан да пайда ала аласыз. Буга ток-терапия жана жүрүм-турумдук таанып-билүү терапиясы кирет (CBT). Сиз муну терапевт менен же топтун ичинде бир-бирден жасай аласыз.

Эгер өзүңүзгө кам көрө албай калсаңыз же өзүңүзгө зыян келтирүү коркунучу туулса, коркунуч чыкмайынча ооруканада жатышыңыз керек болот.

Күчтүү депрессия бул дарылоолорго жооп бербесе, башкалар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Электроконсультативдик терапия (ECT): Бул электрдик заряддарды мээге талма кармоо үчүн дем берүү үчүн колдонулат. Бул депрессияны жеңилдеткен мээ химиясынын өзгөрүшүн шарттайт.
• Transcranial магниттик стимул (TMS): Бул мээдеги жөнгө салуу жана депрессия менен байланышкан нерв клеткаларын стимулдаштыруу үчүн магниттик импульстарды колдонууну камтыйт.

Дарыгер сиздин дарылоону толуктоо үчүн диета, көнүгүү жана башка жашоо мүнөзүн сунуш кылат.

Депрессия менен жашаган адамдарга колдоо көрсөтүү тобуна кошулуунун кандайдыр бир пайдасы бар. Дарыгерден жергиликтүү ресурстарга кайрылышын сураңыз.

Кош депрессия эмнеге алып келет?

Депрессиянын себептери ар дайым эле белгилүү боло бербейт. Бир гана себеп эмес, бул төмөнкү факторлордун жыйындысы болушу мүмкүн:

• мээ өзгөрөт
• мээ химиясы
• айлана-чөйрө
• тукум куучулук
• гормондор

Депрессияга кабылуу коркунучуңузду жогорулаткан нерселерге төмөнкүлөр кирет:

• өзүн төмөн баалоо
• Кыянаттык, жакын адамынан айрылуу, каржы же мамиледе кыйынчылыктар сыяктуу травматикалык окуялар
• депрессияга, алкоголдук ичимдиктин бузулушуна жана өз өмүрүнө кол салууга дуушар болгон үй-бүлө мүчөлөрү
• травмалык стресстин бузулушу (PTSD), тынчсыздануу же тамактануу сыяктуу башка психикалык бузулуулар
• дары жана алкоголь
• олуттуу өнөкөт оору

Учуп кетүү

Кош депрессия - бул туруктуу депрессиялык бузулуусу бар адам чоң депрессияны пайда кылганда. Изилдөөчүлөр эки тараптуу депрессиянын эмне болорун так билишпейт, бирок жардам бар.

PDD жана MDD дарылоого жана натыйжалуу башкарууга болот.

Биринчи кадамды жаса. Ден-соолугуңузду калыбына келтирүү жолуна түшүп, жашооңуздун жакшыраак сапатынан ырахат алуу үчүн, тез арада доктуруңузга кайрылыңыз.