Жолдо коопсуз жүрүү: Айдоо учурунда кургак көз менен кантип күрөшүү керек

Мазмун

• Айдоо сиздин көзүңүзгө кандай таасир этет
• Көзүңүз кургап калса, унаа айдоо боюнча кеңештер
• Кургак көзүңүзгө качан жардам сурайсыз

Унаа айдап бара жатып, ооруган, кыжырланган көздөр менен күрөшүү жадатма гана эмес, коркунучтуу да. -Де жарыяланган бир изилдөөгө ылайык, көзү кургак адамдар унаа айдап бара жатканда жооп берүү убактысы жайыраак болот. Ошондой эле, алар буталарга, мисалы, жөө жүргүнчүлөр өтүүчү жолдорго же жолдогу тоскоолдуктарга жетишпей калышат.

Кыска сапар алсаңыз дагы, узак сапар алсаңыз дагы, бул кеңештер көзүңүздү жолдо ыңгайлуу кылууга жардам берет.

Айдоо сиздин көзүңүзгө кандай таасир этет

Бир нече нерсе көздүн кургап кетишине алып келиши мүмкүн; бири - көздөн жаш агын буулануу. Автоунаа айдап баратканда же катуу концентрацияны талап кылган ар кандай иш-чараларга катышып жатканда, азыраак ирмелүүгө жакынсыз. Натыйжада, көз жашыңыз оңой бууланып, көзүңүз кургак болуп калат.

Түнкүсүн айдаганда, көздүн чел кабыгынын кургак, туура эмес бетине чагылышуу пайда болот. Натыйжада, сиз түнкүсүн унаа айдаганда бир топ кыйынчылыктарга туш болуп жатасыз. Ошондой эле, күн батканда, күн өзгөчө жаркыраганда же жолдорду курчап турган кар жааганда жаркыраган жарыкты байкай аласыз.

Көзүңүздүн кургап кетишине алып келиши мүмкүн болгон башка коркунуч факторлору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• 50 жаштан улуу. Бул жаштан кийин көздүн жаш чыгышы көбүнчө төмөндөйт.
• Аял болуу. Гормоналдык термелүүлөрдөн улам, алардын көз жашы кетишине таасир эткен аялдар кургак болушат.
• Линзаларды тагынуу.
• А витамини аз болгон тамактануу. А витаминине бай азыктар көздөн жаштын чыгуусуна өбөлгө болот. Мындай азыктарга мисал катары сабиз жана болгар калемпирин келтирсек болот.
• Көздүн кургагандыгы белгилүү дары-дармектерди ичүү. Буга мисал катары тынчсызданууга каршы дары-дармектер, диуретиктер, бета-блокаторлор жана антигистаминдер кирет.

Айдоонун кээ бир аспектилерин өзгөртө албасаңыз да (мисалы, концентрацияны сактоо), кээ бирлери өзгөртө аласыз. Мындай кылуу ыңгайсыздыктын алдын алууга жана унаа айдап бара жатканда коопсуздугуңузду жакшыртууга жардам берет.

Көзүңүз кургап калса, унаа айдоо боюнча кеңештер

Кийинки жолу рулга отурганда, көзүңүздү коргоо үчүн ушул өзгөртүүлөрдү киргизип көрүңүз:

• Унааны айдаганга чейин, көздү майлоо үчүн жасалма жашты сүйкөп коюңуз. Көзүңүздү жандандыруу же кызарууну азайтуу үчүн тамчыларды колдонуу көздү чындап нымдоо үчүн жетиштүү болбойт. "Жасалма көз жаш" деген жазуусу бар тамчыларды колдонуңуз. Эки тамчы да, гель да бар, гельдерди айдоо алдында колдонууга болбойт, анткени алар көздүн көрүүсүн бир аз начарлатат.
• Эгер сиз алыскы унаага чыксаңыз, көз айнек тагынбай, линзанын ордуна жүрүңүз. Бул айдоо учурунда көздүн кургактыгын азайтышы мүмкүн.
• Машинени айдап баратканда тез-тез жана үзгүлтүктүү болуп турууга аракет кылыңыз. Мисалы, радиодогу жарнамалар маалында же 10-15 мүнөт сайын жымыңдатып көрүңүз.
• Эгер күн өчүп турганда унаа айдап бара жаткан болсоңуз, күндүн нурларынан кеңири спектри UVA жана UVB коргоосун сунуш кылган көз айнек тагынып көрүңүз. Бирок, сиздин очкиңиз төрттөн жогору болгон чыпка категориясына кирбеши керек - антпесе, линзалар өтө караңгы болуп калат.
• Түнкүсүн унаа айдап баратып жаркыроону азайтуу үчүн жылтыракка каршы жабуусу бар көз айнек тагыныңыз.
• Аба түздөн-түз бетиңизге агып кетпеши үчүн, желдеткичти буруңуз. Болбосо, көз жашыңыз бат бууланып, көзүңүз кургак болуп калат.
• Көзүңүздү эс алуу үчүн унаа айдоодон мезгил-мезгили менен эс алып туруңуз. Кургак көздөрүңүздү эс алдырыш үчүн жардамды тартсаңыз болот. Көзүңүздү бир нече секундага жумуп, көз жашыңызды каптап туруңуз. Көзүңүздү ачканда, көздүн жашы тегиз жайылып кетиши үчүн бир нече ирет көзүңүздү жумгуча. Андан кийин жасалма көз жашты көбүрөөк сүйкөп коюңуз.

Бул кеңештер сизге ыңгайлуу унаа башкарууга, көздүн кургап кетишин азайтууга жана коопсуз дискти камсыз кылууга жардам берет.

Кургак көзүңүзгө качан жардам сурайсыз

Унаа айдап бара жатып кургап калган көздү кетирүүгө жардам бере турган нерселер бар болсо да, рецептсиз сатылуучу тамчыдан ашыкча нерсени талап кылган белгилерди байкабай коюңуз:

• Унааны айдап бара жатканда жаркыраган көздү дайыма көрө аласыз. Көздүн кургап кетиши сиздин көрүү жөндөмүңүзгө таасирин тийгизсе, көздүн башка оорулары дагы жаркырашы мүмкүн. Мисал катары катаракта келтирсек болот, бул линзанын булутталышы, ал жарык нурларын бүгүүгө жооп берет.
• Көзүңүздүн кургактыгынан көзүңүздөгү өзгөрүүлөр же бүдөмүк көрүнүштөр байкалат.
• Сиздин көздөрүңүз ар дайым кыжырданууну же тырышууну сезет.

Көздүн кургак симптомдорун жоюуга жардам бере турган көптөгөн дарылоо ыкмалары бар. Көзүңүздүн дарыгери менен сүйлөшүп, сизге ылайыктуу дарылоону сунушташы үчүн, байкалган симптомдору жөнүндө.