Кулак үрөндөрү деген эмне жана алар кантип иштешет?

Мазмун

• Адамдар аларды эмнеге колдонушат?
• Мен аларды кантип колдоном?
• Аларды колдонуунун камдык көчүрмөсүн алганга далилдер барбы?
• Белдин оорушу
• уйку качуу
• Оорууга чыдамдуулук
• Алар аракет кылышабы?
• Жыйынтык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кулактын үрөнү - бул кулагыңыздагы басым чекиттерин стимулдаш үчүн колдонулган кичинекей үрөн. Алар куликке багытталган акупрессураны же акупунктураны билдирген аурикулотерапиянын бир түрү.

Алар акупунктура сыяктуу бирдей жалпы принциптерге негизделген. Салттуу кытай медицинасында (TCM) ден-соолугу денеңиздеги qi (энергия) агымынан көз каранды.

TCM маалыматы боюнча, бул энергия меридиандар деп аталган көрүнбөгөн жолдор менен жүрөт. Меридиандар сиздин денеңизде, анын ичинде кулагыңызда кездешет.

Кулак уруктары белгилүү бир чекиттерге, адатта, меридиан сызыктары боюнча коюлат, кандайдыр бир qi тыгынын тазалоого жардам берет. TCMде бул тоскоолдуктарды чечүү ден-соолуктун ар кандай шарттарына жардам берет.

Кулак уруктары, алардын мүмкүн болгон артыкчылыктары жана аларды кантип колдонуу жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.

Адамдар аларды эмнеге колдонушат?

Кулак уруктары ден-соолукка байланыштуу бир катар көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет дешет, анын ичинде:

• өнөкөт оору, айрыкча, белдин оорушу
• уйкусуздук жана башка уйку маселелери
• депрессия
• тынчсыздануу
• басым
• тукумсуздук
• шакыйды жана башка баш оору
• зыян нерсеге берилүү
• арыктоо

Кээ бир адамдар кулак уруктарын өз алдынча колдонушат. Башкалары аларды профессионалдык акупунктура же акупрессура жолугушуулары ортосунда колдонушат.

Мен аларды кантип колдоном?

Кулак уруктарын өзүңүз жайгаштырсаңыз болот, адатта, биринчи жолу үйрөтүлгөн акупунктурду көргөнүңүз дурус.

Алар сиз айткыңыз келген симптомдорду жеңип, кулагыңызга тиешелүү пункттарды табууга жардам берет. Ошондой эле алар урукту кантип туура жайгаштыруу керектигин көрсөтө алышат.

Салт боюнча, кулак уруктары гүлдөгөн чөп вакариясынан келип чыгат. Бирок бүгүнкү күндө сиз металл же керамикалык мончокторду таба аласыз.

Кулак үрөндөрүн жайгаштырган акупунктуристтердин көпчүлүгүндө өз уруктары бар, бирок сиз ошондой эле интернеттен сатып ала аласыз.

Эгер сиз аларды өзүңүз байкап көргүңүз келсе, төмөнкү кадамдарды жасаңыз:

1. Кулактын сыртын тазалап, кургатыңыз. Кулак уруктары ар дайым кулактын сыртынан чыгышы керек, эч качан сиздин кулак каналыңызда болбойт.
2. Туура ойду аныкта. Кээ бир кулак урук топтомдору белгилүү бир чекиттердин жайгашкан жерин көрсөткөн диаграммалар менен коштолот. Ошондой эле, акупунктурчу сиздин муктаждыктарыңыз үчүн эң жакшы пункттарды табууга жардам берет.
3. Кулактын уруктарын кулагыңыздын чекесине чейин кармап туруу үчүн пинцеттерди колдонуңуз. Кулак уруктары көбүнчө жабышчаак тасмага алдын-ала байланган; скотчтун жабышчаак жагына тийбөөгө аракет кылыңыз. Тасмага жабышып калганын текшерип, аны акырын басыңыз.
4. Кулак үрөндөрүн акырын укалаңыз. Муну күн сайын эки-үч жолу же белгилери байкалганда жасаңыз. Үрөндөрдү тегерек кыймыл менен сылап, бир-үч мүнөт кысыңыз.
5. Аларды дайыма алмаштырып туруңуз. Кулак уруктары үч-беш күндөн кийин өз алдынча түшүп кетиши мүмкүн. Алар ордунда болсо дагы, беш күндөн ашык убакытка калтыруу сунушталбайт.
6. Аларды алып салыңыз. Сиз пинцеттерди же тырмактарыңызды колдонсоңуз болот. Урук кулагыңыздын каналына түшпөшү үчүн, баштаардан мурун, кулагыңыз жерге каратып, башыңызды эңкейиңиз. Эгер үрөн кулагыңызга түшүп калбаса, медициналык кызматыңызга тез арада кайрылыңыз.

Кулак уруктарын жайгаштыруунун ортосунда териңиздин эс алышына жол берген жакшы идея. Жаңы кулак уруктарын колдонуудан мурун бир күн (жок дегенде сегиз саат) күтүүгө аракет кылыңыз.

Кулак уруктарын колдонуп, күн сайын кыжырдануу белгилерин байкап туруңуз, мисалы:

• кызаруу
• шишик
• оорулуу
• Боорукердик

Ушул белгилердин бирин байкасаңыз, дароо уруктарды алып салыңыз.

Аларды колдонуунун камдык көчүрмөсүн алганга далилдер барбы?

Кулак уруктары жана башка аурикулотерапиянын башка түрлөрү жөнүндө сапаттуу изилдөөлөр көп кездешпейт.

Бирок, аз адамдар кулак уруктары белгилүү шарттарда, айрыкча, башка дарылоо ыкмалары менен бирге колдонсоңор, пайдалуу болушу мүмкүн деп божомолдошот. Артыкчылыктары менен терс таасирин толук изилдөө үчүн көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

Белдин оорушу

2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, белдин өнөкөт оорусу менен жашаган 19 кишинин кулак уруктары ооруну азайтып, кыймылдуулукту жакшыртууга жардам берери айтылган.

Катышуучулар туш келди эки топко бөлүнүштү. Биринчи топтун кулак уруктары белдин оорушу менен байланышкан жерлерге коюлган. Экинчи топтун кулак уруктары кулакка кокусунан жайгаштырылган.

Биринчи топ төрт жумалык дарылоодон кийин экинчи топко караганда жакшы натыйжаларды байкады. Биринчи топтун катышуучулары жалпы оору сезиминин 75 пайызга төмөндөшүн белгилешти. Жакшыртуу жок дегенде бир айга созулду.

уйку качуу

2015-жылга арналган адабиятта уйкулуу үчүн кулак уруктары бар кулак акупунктурасы боюнча 15 изилдөө каралды. Биргелешип жасалган изилдөөлөр кулак уруктары менен акупунктуранын айкалышы уйкусуздуктун белгилерин басаңдата тургандыгын көрсөткөн.

Бирок, сын-пикирдин авторлору талдап-иликтөөлөрдөгү бир катар кемчиликтерди, анын ичинде кичинекей үлгүлөрдү, сапатсыз изилдөө моделдерин жана потенциалдуу бурмалоолорду белгилешти.

Оорууга чыдамдуулук

2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөө кулак уруктарын колдонгонго чейин жана андан кийин 16 ден-соолугу бар адамдардын сезгенген минималдуу жана максималдуу сезимдерин салыштырды. Натыйжалар, кулак уруктарын колдонуу ооруга чыдамдуулукту жогорулатышы мүмкүн.

Эсиңизде болсун, оору-сабырдуулук адамдын канчалык ооруга туруштук бере тургандыгын билдирет. Бул оорунун босогосунан айырмаланып, кимдир бирөө ооруй баштайт.

Алар аракет кылышабы?

Кулак уруктары көбүнчө коопсуз. Алар инвазивдүү эмес жана ийне колдонууну талап кылбайт, ошондуктан инфекциялык же кан кетүү коркунучу акупунктурага салыштырмалуу бир топ төмөн.

Бирок, эгерде сизде теринин сезимталдыгы же латекс аллергиясы бар болсо, анда металлдын уруктары же жабышчаак лента кээде дүүлүктүрүшү мүмкүн. Эгерде териңиз металлдан кыжырдана баштаса, анда керамикалык же вакарсия уруктары менен жабыңыз.

Кээ бир адамдар уруктардын айланасында майда жараларды пайда кылышат. Көбүнчө үрөндөрдү тез-тез массаждоо же жаңы үрөндөрдү колдонордон мурун кулактарын бошотпоо.

Мындан тышкары, кээ бир адамдар кулактын уруктарын, анын ичинде кыскача сыйкырларын колдонуп, терс таасирлери бар.

• баш айлануу
• жүрөк айлануу
• уйкучулук

Мындай терс таасирлер анчалык деле көп кездешпейт, бирок денеңиздин кандай иш-аракет жасаарын билмейинче, кулагыңыздын уруктарын укалоо менен дароо айдап кетпесеңиз болот.

Жалпысынан, ар кандай жаңы дарылоону, анын ичинде кулак уруктарын колдонуудан мурун, медициналык тейлөөчүңүз менен байланышуу ар дайым жакшы болот.

Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, медициналык тейлөөчүңүз менен сүйлөшүүдөн мурун, кулак уруктарын же аурикотерапиянын башка түрлөрүн колдонбоңуз. Айрым ойлор эрте жумушка түртүшү мүмкүн.

Жыйынтык

Кулак уруктары, акупунктура жана акупрессура менен байланышкан салттуу кытай медицинасынын бир түрү, кошумча дарылоонун экономикалык жактан пайдалуу ыкмасы болушу мүмкүн.

Бул, айрыкча, сиз акупунктурага кызыксаңыз, бирок инвазивдүү эмес ыкманы жактырсаңыз.

Кулак уруктарынын пайдалуулугун тастыктаган илимий далилдер чектелүү болгону менен, учурдагы изилдөөлөрдүн натыйжасында кулак уруктары айрым нерселерден, анын ичинде уйкусуздуктан жана оорудан арылууга жардам берет.