Кош бойлуулук мезгилиндеги Epsom туздуу ванналарынын артыкчылыктары

Мазмун

• Epsom тузу деген эмне?
• Эпсом тузун кантип колдонсо болот
• Пайдасы
• 1. Бул булчуңдарды тынчтандырыңыз
• 2. Терини тынчтандыруучу
• 3. Тамак сиңирүүгө жардам берүү
• 4. Стрессти азайтыңыз
• 5. Тузду толтуруңуз
• Бул натыйжалуубу?
• Башка артыкчылыктары
• Эпсом тузун кайдан сатып алса болот
• Эскертүүлөр

Эпсом тузу - кош бойлуу аялдын союздашы.

Бул табигый дары-дармек каражаты укмуштуудай узак тарыхка ээ. Бул кылымдар бою ар кандай кош бойлуулук көйгөйлөрүн дарылоо катары колдонулуп келе жатат.

Кош бойлуулук учурунда Эпсом тузун колдонуунун артыкчылыктары жөнүндө маалымат.

Epsom тузу деген эмне?

Эпсом тузу чындыгында туз эмес. Себеби анын курамында натрий хлориди жок. Эпсом тузу - бул табигый жол менен пайда болгон эки минерал - магний менен сульфаттын кристаллдашкан түрү.

Бул кристаллдашкан минералдар алгач Англиянын Эпсом шаарында “туз” деп табылган. Эпсом тузу кылымдар бою колдонулуп келген.

Эпсом тузун кантип колдонсо болот

Кош бойлуу аялдар ваннага чылап жатып, Эпсом тузун колдонсо болот. Эпсом тузу сууда өтө оңой эрийт. Көптөгөн спортчулар аны ваннада булчуң ооруларын басуу үчүн колдонушат. Бул оор машыгуудан кийин булчуңдарды калыбына келтирүүгө жардам берет деп ант беришет.

Жылуу ваннага 2 стакан Эпсом тузун аралаштырып, болжол менен 12-15 мүнөт чылап коюңуз. Суунун температурасын ыңгайлуу жана күйбөй тургандыгын унутпаңыз. Ваннага чылап денеңиздин температурасын өтө эле жогору көтөрсөңүз, болочоктогу балаңызга кооптуу. Ушул себептен, кош бойлуулук учурунда ысык ванналардан (же өтө ысык ваннадагы суудан) алыс болуңуз.

Пайдасы

Кош бойлуу кезинде Epsom туздуу ваннага түшүүнүн бир нече пайдалуу жактары бар. Кош бойлуу аялдар сунуш кылган беш себеп ушул.

1. Бул булчуңдарды тынчтандырыңыз

Кош бойлуу аялдар Эпсом тузу менен ванна булчуңдардын оорушун жана белдин оорушун басаңдатат деп эсептешет. Көбүнчө кош бойлуулук мезгилиндеги жалпы көйгөй болгон бут ооруларын дарылоо сунушталат.

2. Терини тынчтандыруучу

Көпчүлүк кош бойлуу аялдар Эпсом тузу созулган терини тынчтандырат деп эсептешет. Ошондой эле кесилген жерлерди жана күнгө күйгөн жерлерден айыгууну тездетүү сунушталат.

3. Тамак сиңирүүгө жардам берүү

Дарыгериңиз сизге атайын көрсөтмөлөрдү жана дозалап сунуштарды бербесе, кош бойлуу аялдар Эпсом тузун ичпеши керек.

4. Стрессти азайтыңыз

Магний табигый стрессти төмөндөтүүчү деп эсептелет. Көпчүлүк кош бойлуу аялдар Эпсом тузу адамдын жан дүйнөсүн тынчытат деп эсептешет.

5. Тузду толтуруңуз

Магнийдин жетишсиздиги Кошмо Штаттарда ден-соолукка байланыштуу. Эпсом тузу диетабыздагы жетишпеген нерселердин ордун толтурууга жардам берет. Тамактануу тузу жетишсиз болуп жатса, доктурга кайрылыңыз. Дарыгер сизге атайын көрсөтмөлөрдү бербесе, Epsom тузун ичирбеңиз.

Бул натыйжалуубу?

Айрым изилдөөлөр магний сульфатынын тери аркылуу сиңип кетишин болжолдойт. Ошондуктан аны мончодо колдонушат. Бирок кээ бир эксперттердин айтымында, сиңген сумма анча деле маанилүү эмес.

Мончодо колдонулган Эпсом тузунун эч кандай зыяны жок же зыяны жок деп эч ким талашпайт. Демек, көптөгөн дарыгерлер эпсомдун тузун жеңилдетүүнү илимий жол менен өлчөөгө мүмкүн болбосо дагы, жеңилдик табуунун коопсуз жолу деп эсептешет.

Башка артыкчылыктары

Британиялык акушердик жана гинекология журналында жарыяланган бир изилдөөдө, преэклампсияны дарылоо үчүн венага магний сульфаты берилген аялдар байкалган. Преэклампсия - бул кош бойлуулуктун бир аз пайызында пайда болгон, өмүргө коркунуч келтирүүчү шарт.

Британия жетектеген изилдөөдө, дүйнө жүзү боюнча преэклампсия менен кош бойлуу аялдар магний сульфаты менен дарыланган. Бул алардын тобокелдигин 15 пайыздан ашыкка кыскарткан. Чындыгында, доктурлар 1900-жылдардын башынан бери преэклампсияны дарылоо үчүн магний сульфатын колдонушкан. Изилдөө ондогон жылдар бою колдонгон.

Эпсом тузу ашказандагы ашказан, ич катуу сыяктуу тамак сиңирүү маселелерин дарылоодо да колдонулган. Бирок бул дарылоо үчүн Эпсом тузун керектөө керек. Бул дарыгердин көрсөтмөсүз эч качан жасабашыңыз керек.

Эпсом тузун кайдан сатып алса болот

Эпсом тузун дарыканаларда жана көптөгөн азык-түлүк дүкөндөрүндө сатууга болот. Сиз ар кандай бренддерди жана бааларды таба аласыз. Алардын эч кимисинин ортосунда эч кандай айырмачылык жок. Бирок кош бойлуулук учурунда түз Эпсом тузун кармаңыз.

Аллергиялык реакциялардан же башка кыйынчылыктардан сактануу үчүн чөптөр же майлар аралаштырылган азыктарды колдонбоңуз.

Эскертүүлөр

Эпсом тузун эч качан жебеш керек. Кош бойлуу кезинде, дарыгердин кеңеши жана жардамысыз аны эритип ичпеңиз же сайбай коюңуз. Сейрек кездешкенде, магний сульфатынын дозасы ашып же уулануусу мүмкүн.