Мен эфир майларын аябай жакшы көрчүмүн ... Алар мигренди жаап-жашырганга чейин

Мазмун

• Сиз мигренди билем деп ойлогондо…
• Андан кийин ... түшүндүрүлбөгөн симптомдор башталды
• Эфир майларынын караңгы жагы
• Мигрендин жыттары жана сезгичтиги
• Эфир майларынан кийинки жашоо

Бир нече жыл мурун, көз карандысыз эфир майлары боюнча консультант болууга үндөштүм. Мен буга чейин эфир майларын колдонуп көрбөгөн элем, бирок алар барган сайын популярдуу болуп калган. Мен билген дээрлик бардыгы эфир майларын кечесин өткөрүшчү. Менин досторум укмуштай пайда алып келишкен. Алардын териси жаркырап, алардын аллергиясы мындан ары тынчын алган жок, балдары эч качан ооруп калышкан жок ... Бир досум мага мигрень майлары чачыла баштаганда токтоп калгандыгын айтты.

Күтө туруңуз, анын мигрендери кайда кетти? Бул менин кулагыма угулган музыка болчу. Мен 6 жашымдан бери ауранын мигренинен жабыркап келем. Эфир майлары менин мигренимди алдын алса, бул мен үчүн керемет болмок.

Консультант болуп катталып, саламдашуу топтомуна бир тонна акча үнөмдөп, "эң мыкты" эфир майларынын 10сун алам. Майлар диффузор менен да келди.

Алар келгенде мен түздөн-түз сатуу компанияларынан сатып алган нерселеримдин бардыгын дароо жасадым: майларды шкафта салып, бардыгын унутуп койдум.

Сиз мигренди билем деп ойлогондо…

Бир нече ай мурун менин мигреним начарлай баштады. Менде көбүнчө кластердик мигреньдер бар болчу - жумасына 2-3 жолу аура шакыйды, алтыдан тогуз айга чейин. Ал эми болжол менен алты ай мурун мигрен жумасына бир жолу боло баштады. Капыстан өзгөрүү мени бир чечим табууга аргасыз кылды.

Бир нече жылдан бери мигрендерди жеңилдетүү үчүн көптөгөн дарыларды жана дары-дармектерди колдонуп келгем, бирок ар дайым ийгиликке жете бербейт. Эфир майлары анын аурасынын мигренин басаңдатууга жардам бергенин айткан досум эсимде. Мен аларды сынап көрүүнү чечтим.

Мен ага кайсы майдан башташым керектигин сурап кайрылдым жана ал жалбыз жалбырагы менен лаванда менен бирдей чачыранды - төрт тамчы жалбыз жана үч тамчы лаванда.

Ошол учурда эфир майларын колдонуу менин мигренимди дарылап, үйдө жакшы дарыланып жаткандыгын билүү үчүн доктурга кайрылган акылдуулукка жатат. Анын ордуна, мен Google'дан тез издеп, мигрендерге эфир майларын колдонууну колдогон жогорку натыйжаларды таптым. Мигреньдерге жардам берген эң мыкты 4 майлар сыяктуу макалалар чыгып, досумдун айткандарын ырастады. Эфир майлары мигренге каршы иштеши керек.

Андан кийин ... түшүндүрүлбөгөн симптомдор башталды

Үйдөн чыкпай иштей баштадым, эртеден кечке майларды чачырата алчумун. Мен башталганга аябай кубандым, анткени мигрендер менин күнүмдүк жашоомдо алсыздыкка дуушар болду.

Биринчи күнү диффузорду төрт саатка коюп, досум айткандай май аралашмасын колдондум. Менин үйүм укмуштай жытты! Мен Фейсбуктагы баардык адамдарга эфир майы боюнча секирдим деп айтчумун.

Албетте, бул менин маанилүү май кеңешчи досторумдун кубанычына түрткү болду. Көп өтпөй Facebook баракчамда май майлары жана күндөлүк дарттарды айыктыруучу ар кандай дары-дармектер пайда болду. Эфир майларынын караңгы жагы бар экендигин - мен өзүм таап алган караңгы жагын айткан бир дагы адам болгон жок.

Үч күн бою жалбыз жана лаванда майларын чачыратып, мигреним токтоп калган жок. Чындыгында, мен бир аз жинди болуп жатам деп ойлогом, анткени алар барган сайын начарлап бара жатышты. Жумасына бир жолу алуунун ордуна, мен күн сайын бирден өткөрчүмүн.

Бир жума ичинде күйөөмгө эртеден кечке жүрөк оорутуп жаткандай сезиле баштадым. Экөөбүз тең менин кош бойлуу экендигимди билип, таң калышты. Симптомдор менин кызымдын башынан өткөргөн бир күндүк таңкы ооруга окшош эле.

Күйөөм эфир майлары жардам бербегендей сезилгенин жана менин чачыраган майларымды алмаштырышым керектигин айтты. Анын айткандарын карадым, бирок бир нече күндөн кийин бул жөнүндө эч нерсе кылбайм.

Мен уктоочу бөлмөмө тепкич менен чыгып бара жатсам, жүрөгүм ооруп, көңүлүм чөгүп турганда, караңгы болуп калдым. Электр жарыгы бир нече секундга созулган, бирок калыбына келтирилгенде, көзүм тунарып калды.

Бул мага аура мигренин эсиме салган, бирок мен ушунчалык тез болуп, көзүмө ушунчалык тез өзгөрүп көрбөгөн элем. Ошол учурда, мен чындыгында эле бир нерсени туура эмес деп тынчсыздандым. Анан жолдошумдун эфир майларынын терс таасирлери боюнча кандайдыр бир изилдөө жүргүзүү жөнүндө айтканы эсимде, күтүлбөгөн жерден баары түшүнүктүү болду.

Менин жаңы белгилерим майларды чачырата баштаган күндөн баштап эле байкала баштады.

Эфир майларынын караңгы жагы

Эфир майлары популярдуу тенденция болуп калды. Көпчүлүк адамдар майдын оң таасири менен ант беришкендиктен, “караңгы жагы” деп айткым келген нерсени табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынган. Эфир майлары менен байланышкан жаман тажрыйбамдан кийин, менин биринчи Google издөөсүм: "мигренди пайда кылган эфир майлары".

Дагы бир жолу, эфир майларын жактаган макалалар биринчи бетти каптады. Мен бир аз ары-бери жылып, бир нече блогду окудум, анда адамдар эфир майларын жактап, мигренге алып барышы мүмкүн эмес дешти.

Менин экинчи Google издөөм: "Мигреньдер эфир майларынын терс таасирин тийгизеби?"

Бул жолу мен эфир майлары менен мигрендердин ортосундагы байланыш жөнүндө бир топ маалымат таптым. Эфир майлары жөнүндө буга чейин уккан эмесмин.

Алар жагымдуу жыт сезиши мүмкүн, бирок эфир майлары териңизди күйгүзүп, ымыркайларга, кош бойлуу аялдарга жана үй жаныбарларына зыян келтириши мүмкүн. Эч качан аларды түз денеге колдонбоңуз. Андан көрө, ташуучу майга 3-5 тамчы кошуш керек.

Эфир майлары катуу кычышууну жаратышы мүмкүн жана астма сыяктуу абалды кыжырдантат. Адамдар эфир майларына аллергия болушу мүмкүн жана мурун колдонулган майларга аллергия жаратышы мүмкүн. Эфир майлары жутулуп кетсе, өлүмгө дуушар болушу мүмкүн.

Мигрендин жыттары жана сезгичтиги

Изилдөөлөргө ылайык, мигренди башынан өткөргөн адамдардын 40-50 пайызы кол салуу учурунда жыт сезүү сезимдерин өзгөрүшөт. Мигрен учурунда жытка көңүл бурбоо, жүрөк айлануу белгилери менен тыгыз байланышта.

Жыт сезүү менен мигрендин ортосундагы тыгыз байланышты эске алганда, эфир майларынан башка, дарылоонун башка ыкмаларын издөө пайдалуу болушу мүмкүн.

Бүгүнкү күндө базарда дарыгер мигренге жардам берүү үчүн жазып бере турган дары-дармектер бар. Дагы башка альтернативдүү дарылоо ыкмалары жана жашоо мүнөзүн өзгөртүү керек, алар мигрендердин жыштыгына таасир этиши мүмкүн.

Төмөнкү аракеттердин альтернативалары:

• Эстроген камтылган төрөттү контролдоону токтотуу.
• Мигреньдериңизди өчүрүп салуучу триггерлерге көңүл буруңуз жана келечектеги триггерлердин коркунучун азайтыңыз.
• Алкоголь жана кофеинди аз ич.
• Мультивитаминди ичиңиз.
• Акупунктураны колдонуп көрүңүз.

Эгерде сиз аура мигренине кабылсаңыз жана сиз ар кандай жыттарга жакын болсоңуз, анда айланаңызды унутпаңыз жана мигрениңиз ооруп жатканда ар кандай жыпар жыттарды документтештириңиз.

Триггерлериңизди түшүнүүнүн эң жакшы жолу - айланаңызды билүү.

Эфир майларынан кийинки жашоо

Майларды чачыратып жибергенден кийин, жүрөк айлануу жана күндөн-күнгө баш оору сезилди. Жумасына бир жолу баш оору менен жүрчүмүн, бирок доктурум менен жолугушууга бардым.

Менин доктурум менин синустук көңдөйүм шишип кеткенин айтты жана ал мени синдром эмес, синустун башы ооруйт деп ишендирди. Майларды чачыратып жатканда менде болгон белгилерди талкууладык.

Менин доктурум өнөкөт мигренди башынан өткөргөн адам катары мен аны келечекте колдонуудан алыс болушум керек деп кеңеш берди. Анын айтымында, майлар мен чачырап жаткан мезгилде башыман өткөн кластердик мигрендерди козгоп жатат окшойт!

Төмөн сызык? Мындан ары майларды чачыратпайм, ошондон бери ушундай белгилер менен ооруган эмесмин. Эфир майлары ушул күндөрү бардык жерде, жана алардын укмуштай артыкчылыктары жөнүндө уккандырсыз. Мен алар көптөгөн шарттар жана көптөгөн адамдар үчүн сонун иштеши мүмкүн экендигине шек санабайм, бирок бардыгы үчүн эмес.

Дайыма туз эгиндери менен укканыңызды эсиңизден чыгарбаңыз жана эфир майына байлап кетүүдөн мурун доктуруңуздан кеңеш алыңыз. Дарыгер сизге туура келген нерсени тандоого жардам бере алат.

Редактордун эскертүүсү: Жазуучунун көзкарашы сөзсүз түрдө Healthline компаниясын чагылдырбайт.

Моника Фрозе - апа, жубайы жана бизнес ишкерлер үчүн бизнес-стратег. Каржы жана маркетинг боюнча МВА даражасына ээ жана блогдорунда Апамды терип, өнүккөн онлайн бизнес курууга жардам берген сайт. 2015-жылы, ал Ак үйгө президент Обаманын улук кеңешчилери менен үй-бүлөдөгү жумушчу орундар боюнча саясатты талкуулоо үчүн барган жана бир нече маалымат каражаттарында, анын ичинде Fox News, Коркунучтуу энелер, Ден-соолук линиясы жана Апам Ток Радиодо жарыяланган. Үй-бүлөлүк жана онлайн бизнести теңдештирүү боюнча тактикалык мамилеси менен, ал апаларга ийгиликтүү бизнес курууга жана ошол эле учурда алардын жашоосун өзгөртүүгө жардам берет.