Эвкалипт жалбырактарынын таасирдүү жактары

Мазмун

• 1. Антиоксиданттар көп
• 2. Суук белгилерин жеңилдетиши мүмкүн
• 3. Кургак терини дарыласа болот
• 4. Оорууну басаңдатышы мүмкүн
• 5. Эс алууга жардам берет
• 6. Тишиңиздин дени сак болушуна жардам берет
• 7. Табигый курт-кумурскалардан коргойт
• Эвкалиптти кантип колдонсо болот
• Эвкалипттин сактык чаралары
• Жыйынтык

Эвкалипт дарылык касиети үчүн кеңири колдонулуп келе жаткан ар дайым жашыл дарак.

Австралияда туулса дагы, бул популярдуу дарак азыр дүйнөнүн көптөгөн аймактарында өсүп жатат.

Сагыздын кабыгы, узун сабагы жана тегерек жалбырактары бар, алар бүт жеп кетсе, сиңирүү кыйын. Бирок эвкалипттин жалбырактарын керектөө үчүн коопсуз чайга айландырса болот.

Мындан тышкары, жалбырактарды эфир майы менен аралаштырып, дем алуу үчүн колдонсо болот.

Бул жерде эвкалипт жалбырактарынын 7 таасирдүү жактары келтирилген.

1. Антиоксиданттар көп

Жаңы, эвкалипттин жалбырактарын жей албай жатсаңыз да, кургатылган жалбырактарды чайга кошсо болот.

Бул чайды эвкалипт майы менен жаңылыштыруудан этият болуңуз, ал ууландырылышы мүмкүн. "Эвкалипт жалбырагы чай" деп аталган чайды тандап, чайыңызга эвкалипт эфир майын кошпоңуз.

Эвкалипттин жалбырактары антиоксиданттардын эң мыкты булагы болуп саналат, айрыкча флавоноиддер, денеңизди кычкылдандыруучу стресстен жана эркин радикалдардын бузулушунан коргойт.

Эвкалиптеги флавоноиддердин катарына катехиндер, исорхамнетин, лютеолин, каемпферол, флоретин жана кверцетин кирет. Бул кошулмаларга бай диеталар белгилүү бир рак, жүрөк оорулары жана деменциядан сактайт (1, 2).

Мисалы, 38,180 эркектер жана 60,289 аялдар камтылган чоң изилдөө флавоноиддердин диетасы өлүмгө алып келген жүрөк ооруларынын 18% га төмөн экендиги менен аныкталды (3).

Эвкалипт чайы бул антиоксиданттардын жакшы булагы жана жалпысынан чоңдор үчүн коопсуз деп табылат. Бирок, эвкалипттин уулануу коркунучу жогору болгон балдар ушул чайды ичерден мурун медициналык адистин макулдугун алышы керек (4).

Жыйынтык Эвкалипттин чайы флавоноиддердин курамына кирет, алар антиоксидант болуп саналат, алар белгилүү бир рак, жүрөк оорулары жана деменциянын келип чыгышын азайтышы мүмкүн.

2. Суук белгилерин жеңилдетиши мүмкүн

Эвкалипт суук тийүүчү табигый дары катарында кеңири колдонулат жана суук жана жөтөл дарыларында кеңири таралган ингредиент болуп саналат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал былжырды азайтып, өпкөнүн бронхторун жана бронхиолаларын кеңейтиши мүмкүн. Бул табигый сезгенүүгө каршы агент (5,6).

Бул касиеттерге жооптуу негизги компонент - эвкалипт, ал цинол деп да белгилүү, ал эвкалипт майында табылган кошулма (5,6,6).

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, эвкалиптол жөтөлдүн ылдамдыгы, мурундун тыгыны жана баш оору сыяктуу суук белгилерин азайтып, сезгенүүнү азайтып, былжырдын пайда болушун шарттайт (5,6).

Андан тышкары, эвкалиптол астма симптомдорун жакшыртууга жардам берет.

12 жумалык бир изилдөөдө бронх астмасы бар 32 кишиге күнүнө 600 мг эвкалиптол же плацебо берилген. Эвкалиптол тобундагы адамдар астма симптомдорун көзөмөлдөө үчүн 36% га аз дары-дармек талап кылышкан, ал эми контролдук топтогу 7% га аз (8).

Эвкалипт майын мурунуңуз аркылуу соруп, суук тийген симптомдордон арылууга болот. Ал көптөгөн актуалдуу деконгастанттардан да кездешет. Бирок майдын кичинекей дозалары да уулуу болушу мүмкүн болгондуктан, аны колдонуудан алыс болушуңуз керек (9).

Эвкалиптолду колдонуудан же дары-дармектерди алмаштыруудан мурун, медициналык тейлөөчүңүздөн сураңыз.

Жыйынтык Эвкалипттин курамында эвкалиптол деп аталган кошулма бар, ал мурундун тыгышын, жөтөлдүн жыштыгын жана суукка байланыштуу баштын оорушун азайтат. Андан тышкары, астма симптомдорун өркүндөтүшү мүмкүн, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек.

3. Кургак терини дарыласа болот

Эвкалиптин курамындагы теринин курамындагы керамиддин курамын көбөйтүү менен жакшыртат.

Керамиддер - бул териңиздеги май кислотасынын бир түрү, ал тоскоолдукту сактап, нымдуулукту сактайт. Кургак тери, какач же дерматит жана псориаз сыяктуу тери оорулары менен ооругандарда, керамиддердин деңгээли төмөн (10).

Эвкалипт жалбырагы экстракты теринин керамидин өндүрүүнү, суу өткөрүү жөндөмдүүлүгүн жана тери тоскоолдуктардан коргоону жогорулатат. Анын курамында макрокарпал А деп аталат, ал керамид өндүрүшүн стимулдайт (10).

34 кишиден турган бир изилдөөдө эвкалипт жалбырагы экстракты жана синтетикалык керамид камтылган баш терисинин лосьонун колдонуп, баштын кызаруусу, кычышуу, кургактык жана теринин ысышы бир топ төмөндөдү (11).

Демек, чач жана теринин көптөгөн продуктуларында эвкалипт жалбырагынын экстракты бар.

Жыйынтык Эвкалипт жалбырагынын экстракты териде керамид өндүрүшүн күчөтүп, кургак терини жана какачты жакшыртат. Муну тастыктоо үчүн көбүрөөк изилдөө керек.

4. Оорууну басаңдатышы мүмкүн

Эвкалипт эфир майы менен дем алуу ооруну басаңдатышы мүмкүн.

Эвкалипттин курамында сезгенүүгө каршы кошулмалар бар, мисалы цинол жана лимонол, алар ооруну басаңдатуучу функцияны аткара алышат (12).

Тизе алмаштыруу операциясын жүргүзгөн 52 кишинин 3 күндүк изилдөөсүндө эвкалипт майын бадам майында 30 мүнөттөй эрип, таза бадам майын дем алуу менен салыштырганда, кабылданган ооруну жана кан басымынын деңгээли бир кыйла төмөндөгөнү аныкталды.

Бирок, рак илдетине чалдыккан 123 кишинин арасында жүргүзүлгөн дагы бир изилдөө медициналык процедурадан 3 мүнөт мурун эвкалипт майын жегенден кийин сезилген оорунун жакшырганын тапкан жок (13).

Жыйынтык Эвкалипт майын дем алуу ооруну басаңдатууга жардам берет. Бирок, көбүрөөк изилдөө керек.

5. Эс алууга жардам берет

Эвкалипт стресстин белгилерин төмөндөтөт деп ишенишет.

Бир изилдөөдө, 62 ден-соолукка пайдалуу адамдар эвкалипт майын дем алдыргандан кийин, операция алдындагы тынчсыздануунун олуттуу төмөндөшүн байкашкан. Эвкалипт тынчсызданууга каршы касиетке ээ болгон эвкалиптолду камтыйт (14).

Андан тышкары, эвкалипт майын 30 мүнөт дем алуу, тизе операциясынан кийин бейтаптардагы кан басымынын төмөндөшү менен байланышкан, бул анын тынчтандыруучу таасири бар (12).

Окумуштуулардын айтымында, бул сиздин симпатикалык нерв системаңыздын жана NoBreak; - стресстен жооп кайтаруу тутумуңуз жана NoBreak; жана эс алууну өркүндөтүүчү парасимпатикалык нерв системаңыздын активдүүлүгүн жогорулатат (12).

Жыйынтык Эвкалипт майы кан басымынын төмөндөшү жана тынчсыздануу менен байланыштуу. Парасимпатикалык нерв системасын активдештирет деп ишенип, эс алууга жардам берет.

6. Тишиңиздин дени сак болушуна жардам берет

Эвкалипт жалбырагы экстракты, ал эвкалиптол деп аталат, тиштин ден-соолугун чыңдайт.

Эвкалипт жалбырактарында этанол жана макрокарпал C & NoBreak көп өлчөмдө камтылган - полифенолдун бир түрү. Бул кошулмалар бактериялардын төмөнкү деңгээли менен байланыштуу, алар көңдөйдөргө жана сагыз ооруларына алып келиши мүмкүн (15).

97 кишинин изилдөөсүндө эвкалипт жалбырагы экстракциясы менен сагызды күнүнө 5 маал кеминде 5 мүнөт чайнаган адамдардын тактасынын калыбына келиши, сагыздын кан кетиши жана сагыздын сезгениши кыйла төмөндөгөнү аныкталган, ал эми көзөмөл тобу эч кандай оңолгон жок (15).

Ушул себептен эвкалиптол көбүнчө ооз жуугучка кошулат.

Жыйынтык Эвкалипт жалбырагы экстракты менен сагыз тиштерде такталардын пайда болушун жана темекинин оорусунун белгилерин кыйла төмөндөтөт. Ал ооз жуугучтун жана ооз саламаттыгынын башка өнүмдөрүнүн көптөгөн түрлөрүнө кошулат.

7. Табигый курт-кумурскалардан коргойт

Эвкалипт майы, негизинен, эвкалиптолдун курамына байланыштуу табигый курт-кумурскалардан коргойт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чиркейлерди жана башка чаккан курт-кумурскаларды актуалдуу колдонуудан кийин сегиз саатка чейин сактап калуу натыйжалуу. Эвкалипт майынын курамындагы эвкалипт канчалык жогору болсо, ал репеллент катары иштейт (16).

Чындыгында, Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борбору лимон эвкалиптинин майы жана NoBreak; - лимон эвкалиптинин дарагы жана NoBreak; - курт-кумурскаларга каршы бекитилген жана күчтүү каражат катарында (17).

Мындан тышкары, эвкалипт майы баш биттерин дарылайт. Рандомизацияланган изилдөөлөрдүн биринде бул май популярдуу болгон баш биттерин дарылоодо эки эсе натыйжалуу болгон. Бирок, акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек (18, 19).

Жыйынтык Эвкалипт майы курамында чиркейлерди жана башка чаккан курт-кумурскаларды жок кылуучу эвкалиптол деп аталган кошулма бар. Ошондой эле баш битти натыйжалуу дарылоо мүмкүн, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек.

Эвкалиптти кантип колдонсо болот

Эвкалипттин жалбырактарын Интернеттен тапса болот жана ар кандай жолдор менен колдонсо болот, анын ичинде:

• Чай. Жер эвкалиптинин жалбырактарынан жасалган чай пакеттерин колдонуңуз.
• Aromatherapy. Диффузорго же буу казанга бир нече тамчы эвкалипт эфир майын кошуңуз.
• Жалбырактар. Душкада жалбырактарды илип же ваннага кошуп, эс алуу үчүн курортко окшоп эс алыңыз.
• Bug repellent. Лимон эвкалиптинин эфир майы менен катаны кетирүүчү заттарды сатып алыңыз же жасаңыз.
• Актуалдуу. Кокос майы сыяктуу ташуучу майга бир нече тамчы эвкалипт майын кошуп, тыгыны басаңдатуу үчүн көкүрөгүңүзгө майлап коюңуз.

Көптөгөн биржадан тышкары өнүмдөрдө эвкалипт да бар, мисалы, ооз жууган, буу буу, сагыз сыяктуу.

Жыйынтык Эвкалипттин жалбырактарын бүтүндөй, жер жүзүндө же май катары колдонсо болот. Эвкалипттин жалбырак чайын ичип, майын аромотерапия үчүн же май же табигый баг спрей катары колдонсоңуз болот. Эфир майын колдонбой эле коюңуз.

Эвкалипттин сактык чаралары

Эвкалипттин жалбырактары жалпысынан коопсуз деп табылса да, эвкалипт майын жегенге байланыштуу ден-соолукка олуттуу коркунучтар бар, анткени ал ууланууга алып келиши мүмкүн.

Балдардын уулануу коркунучу жогору экендигин белгилей кетүү керек. Талма, дем алуу кыйынчылыгы, аң-сезимдин төмөндөшү, ал тургай өлүм жөнүндө да кабарланды (20, 21).

Мындан тышкары, эвкалипт майынын кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар үчүн коопсуз экендигин аныктоочу далилдер жетишсиз. Ошентип, бул популяциялардан алыс болушубуз керек (4).

Айрым адамдар эвкалипт майын терисине тийгизип, контакттык дерматитке кабылышат. Теринин кыжырдануусун азайтуу үчүн, майдаланган кокос майы же жожоба майы сыяктуу ташуучу майды колдонуңуз. Майды колдонуудан мурун, реакциянын жоктугун текшерип (22).

Акыры, эвкалипт майы диабетке, жогорку холестеролго, кислотанын рефлюксине жана психиатриялык ооруларга каршы дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Аны колдонуудан мурун медициналык тейлөөчүңүздөн сураңыз (23).

Жыйынтык Эвкалипт майын колдонсоңуз, уулуу болушу мүмкүн жана андан алыс болушуңуз керек. Балдардын уулануу коркунучу жогору. Айрым учурларда, адамдар майдан контакттык дерматитке кабылышы мүмкүн, ошондуктан аны дарылоо үчүн колдонуудан мурун, жамаачы сынагын жасаңыз.

Жыйынтык

Эвкалипттин жалбырактары көптөгөн таасирлерге ээ. Алар ооруну басаңдатууга, эс алууга жана суук белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет.

Көпчүлүк биржаларда продукция эвкалипт экстракты менен демиңизди сергитип, терини кыжырдантып, курт-кумурскаларды жоюу үчүн колдонулат.

Эвкалипт чайы ичсе болот, бирок эвкалипт майын салыштырмалуу аз дозада ууландырышы мүмкүн. Эгерде сиз кандайдыр бир дары-дармек ичип жүрсөңүз, эвкалипт майын колдонуудан мурун, ден-соолугуңузга кайрылыңыз.