Көзүңүздүн тегерегиндеги териге кам көрүүнүн 7 жолу

Мазмун

• Көздүн жалпы көйгөйлөрү
  
• Нымдандырыңыз, нымдандырыңыз, нымдандырыңыз!
• Компоненттерди текшериңиз
• Жакшы саптар үчүн
• Гиперпигментация үчүн (кара чөйрөлөр)
• Шишик үчүн
• Жалпы көйгөйлөр үчүн
• Ар дайым жумшак болуңуз
• Макияжды алып салганда
• Сиз өнүмдөрүн колдонуп жатканда
• Күндөн коргоо сөзсүз керек
• Өзүңүздү укалоо менен дарылаңыз
• Уктаңыз, жакшы тамактаныңыз, көнүгүү жасаңыз, кайталаңыз
• Хирургиялык эмес жол менен бара жатат
• Ала кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Бир териге кам көрүүнү сүйгөн бир адам сиздин көзүңүздүн терисине кам көрүү боюнча кеңештери менен бөлүшөт.

Сиз андай болбогонун каалаганыңыз менен, көзүңүздүн тегереги денеңиздин эрте картаюунун алгачкы белгилерин, айрыкча, туура кам көрбөстөн, көрсөтө алган бир бөлүк.

Бирок эмне үчүн ойлонуп көрдүңүз беле?

Биринчиден, көзүңүздүн тегереги денеңиздин башка жерлериндеги териге караганда ичке жана назик. Көзүңүз жылмакай болуп, эмоцияңызды билдирүүгө чейин бир күн бою көп иштегендиктен, бул эрте картаюуга алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, генетикалык себептер, ультрафиолет нурлары, сырткы стресстер жана жашоо образы көздүн айланасындагы теринин тез картайышына алып келиши мүмкүн.

Көздүн жалпы көйгөйлөрү

• кара чөйрөлөр
• ичке сызыктар
• шишик (көз каптарын кошо)

Анткен менен канча жашта болсоңуз дагы, көзүңүзгө татыктуу сүйүү көрсөтүү эч качан эрте же кеч эмес.

Мен жеке өзүм жазылып, аткарууга оңой болгон кеңештердин жыйынтыгын чыгардым. Төмөндө аларды карап чыгып, аларды бүгүн сулуулук тартибине кошуңуз.

Нымдандырыңыз, нымдандырыңыз, нымдандырыңыз!

Териңизди нымдандыруу - бул жолдун жээгине түшүп кеткен, бирок андай болбогон кадамдардын бири. Биздин терибизди жүзүмдөй элестетип көрсөңүз. Сууну жоготкондо кичирейип, бырыштар пайда болушу мүмкүн.

Бирок ошол сууну кайра салып койсоңуз, ал толкунданып, сызыктар менен бырыштарды азайтууга жардам берет. Ошол эле нерсе биздин көз айланабызга да тиешелүү. Аларда май бездери (терибиздин табигый нымдагычы) жок болгондуктан, алар кургап кетиши мүмкүн.

Жүзүңүздүн бул бөлүгүн нымдоо жөнүндө эң көп суралган нерсе, бетиңиздеги нымдагычты көзүңүздүн терисине колдонсоңуз болот. Жооп: ооба. Бул сиздин көзүңүздү кыжырдантпаса жана жетиштүү өлчөмдө нымдуулукту камсыз кылса, анда сиз жакшы адамсыз.

Бирок эсиңизде болсун, көзүңүздүн териси жука болгондуктан, кадимки бет майга сезгич болушу мүмкүн. Эгерде сизде катуу сезим пайда болсо же көзүңүз суудай же кызарып кетсе, анда кадимки бет нымдагычыңызды колдонуудан алыс болуңуз жана анын ордуна көз кремине каражат салыңыз.

Көз кремдери көбүнчө сиздин көзүңүзгө терс таасирин тийгизбей турган ингредиенттерден турат, бирок курамында жетиштүү активдүү ингредиенттер бар, алар бырыштарды жана майда сызыктарды азайтууга жардам берет.

Компоненттерди текшериңиз

Көздүн оң майын издеп жүргөндө, дарыланууга аракет кылып жаткан нерсеңиздин негизинде кайсы ингредиенттерди издөө керектигин билүү маанилүү. Төмөндө сиз тынчсызданууңузга таянып, мен тандоону сунуш кылган ингредиенттерди таба аласыз:

Жакшы саптар үчүн

Нымдуулуктун жоготулушун азайтуу үчүн колдонулган нымдандыруучу ылғалдандыруучу заттардан тышкары, токтоосуз "томпойуп" эффект берген ингредиенттерди издеп көргүңүз келет.

Натыйжада, коллагендин өндүрүлүшүн стимулдаштырган күчтүү ингредиенттерди тандаңыз. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• ретиноид (рецепт боюнча)
• ретинол (биржада сатылуучу варианттар)
• витамин А туундусу
• пептиддер

Гиперпигментация үчүн (кара чөйрөлөр)

Күндүн ультрафиолет нурларынан улам пайда болгон гиперпигментацияга (күңүрт чөйрөлөргө) каршы күрөшүү үчүн төмөнкү ингредиенттерди издеп көрүңүз:

• арбутин
• гидрохинон
• кожик кислотасы
• С витамини
• соя
• ниацинамид (В-витамини)
• азела кислотасы

Шишик үчүн

Көздүн шишип кетишине жол ачкан дары-дармек жетиштүү уктоо же суу ичүү сыяктуу жеңилирээк. Бирок териге кам көрүүчү ингредиенттер жөнүндө сөз болгондо, төмөнкүлөр шишикти азайтууга жардам берет:

• кофеин
• көк чай жана кофе мөмөсүнүн полифенолдору
• дипептид-2 (Eyeliss)
• тал чөп

Жалпы көйгөйлөр үчүн

Көзүңүздүн тегерегиндеги жалпы көйгөйлөр үчүн антиоксиданттарды издеңиз. Бул күчтүү компоненттер теридеги ультрафиолет нурларынан, тамеки тартуудан жана булгоочу заттардан пайда болгон эркин радикалдарды кетирүүгө жардам берет. Андан тышкары, алар карылык процессине тормоз коюуга жардам берет.

Төмөнкүлөрдү издеңиз:

• С витамини
• Е витамини
• Көк чай
• витамин B-3 (ниацинамид)

Ар дайым жумшак болуңуз

Көзүңүздүн макияжын кетирүүдөн баштап, көзүңүздүн тегерегине каражаттарды сүйкөгөнгө чейин, жумшак болуңуз. Жогоруда айтып өткөндөй, көзүңүздүн териси өтө ичке. Ушундан улам, биздин күнүмдүк иш-аракеттерибизден келип чыккан кошумча кысым дагы кошумча саптарга өбөлгө түзөт. Төмөндө териге кам көрүүнүн күндөрүндө назик болуунун бир нече кеңеши келтирилген:

Макияжды алып салганда

1. Сүйүктүү көздүн макияж кетирүүчү каражатын кебезге сүйкөп коюңуз.
2. Төшөктү териңизге акырын басыңыз.
3. Сырткы кыймыл менен акырын сүйрөңүз.
4. Макияжыңыз толук тазаланганга чейин кайталаңыз.

Сиз өнүмдөрүн колдонуп жатканда

1. Кызгылт манжаңызга өнүмүңүздү сүйкөңүз.
2. Көзүңүздүн тегерегин айланып, буюмдарыңызды көздүн тегерегине сүртүңүз. Жогорку кабакты унутпаңыз.
3. Продукт териге толук сиңгенче кайталаңыз.

Күндөн коргоо сөзсүз керек

теринин картаюусунда чоң ролду ойной алат жана көзүңүздүн терисинин күңүрт болушуна алып келет.

Кең спектрдүү күндөн коргоочу крем чындыгында териге кам көрүүнүн күнүмдүк жашоосунун ажырагыс бөлүгү жана аны күн сайын сүйкөп туруу керек. Сыртка караңгы көрүнсө дагы, UVA нурлары зыян алып келиши мүмкүн.

Ошондой эле, көзүңүздүн жогорку кабагын унутпаңыз. Күндөн коргоочу кремди колдонууга келгенде, бул эң көп байкалбай калган жерлердин бири.

Ошондой эле, күндүн коргогон кремин макияждын үстүнө, айрыкча, көздүн макияжына коюу өтө эле көп түйшүк жаратса, ультрафиолет нурларынан коргогон күн көз айнектерине каражат жумшоону ойлонуп көрүңүз. Бул сиздин көзүңүздү гана эмес, алардын айланасындагы терини UVA жана UVB нурларынан керек.

Өзүңүздү укалоо менен дарылаңыз

Эгерде сенин томпок көздөрүң келип-кетип турарын байкасаң, бирок чарчаганыңда же жакшы уктай элек болсоң, анда жөнөкөй укалоо жардам берет.

Суюктуктун кармалышы кээ бир генетикалык факторлордон тышкары, көздүн шишип кетишине алып келет. Бул туздуу тамактын, уйкунун жетишсиздигинин же ал тургай көп уктоонун натыйжасы болушу мүмкүн.

Көзүңүздүн астында массаж кылуу алардын айланасындагы кан айланууну жакшыртууга жардам берет. Массаждын басымы бул жердин айланасындагы ашыкча суюктукту кетирип, шишикти басат.

Эгер сиз бир аз акча каражатын жумшай алсаңыз, муздаткычтан жасалган нефриттен жасалган ролик сизге ушул аймактын тегерегиндеги чыңалууну басаңдатып, шишикти басаңдатууга жардам берет.

Уктаңыз, жакшы тамактаныңыз, көнүгүү жасаңыз, кайталаңыз

Жашоо адаттарыңызды өзгөртүү жана көзүңүздүн тегерегиндеги терини коргоо жөнүндө сөз болгондо, мен сырттагы нерселер ички нерселерди чагылдырган чоң жактоочумун.

Мен үч жашоо практикасына жазылам:

• көбүрөөк укта
• көнүгүү
• туура тамактанууга аракет кылыңыз

Күн сайын кечинде жок дегенде алты саат уктаганга аракет кылып, кан айланууну жакшыртуу үчүн тынымсыз машыгып турам. Мен үчүн, жетиштүү уктабай же спорт менен машыкпаганда, чарчап-чаалыгууну бир кыйла жеңилдетип гана тим болбостон, көзүмдүн тегереги карарып, көгөрүп, "ден-соолукка жараксыз" болуп калат.

Ошондой эле салмактуу, пайдалуу тамактануу менен машыгам. Банан сыяктуу калийи көп азыктарды издеңиз. Күн сайын жетиштүү суу ичүү дагы маанилүү. Менин жеке эрежем - күн сайын сегиз-8 унцалык айнек, бирок бул адамда ар кандай болушу мүмкүн.

Эгерде сиз тамекини таштоону кааласаңыз, анда дагы бир себеп бар: эрте бырыштар. Тамеки тартуу теринин кан агымын начарлатып, коллаген менен эластиндин деңгээлин бузуп, карылыктын кадимки процессин тездетиши мүмкүн, бул экөө тең теринин бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн жогорулатат.

Хирургиялык эмес жол менен бара жатат

Алдын алуу ар дайым сиздин биринчи чечим болушуңуз керек, айрыкча 30 жашка чыга элек болсоңуз, генетика жана курак сизге каршы иштей берет.

Эгерде сиз дарылоонун натыйжасы чыкпай турган чекитке жеткен болсоңуз, анда лазердин бетин калыбына келтирүүдөн жана нейромодуляциядан (Ботокс) толтургучтарга чейинки хирургиялык эмес жолдор бар. Бул процедуралар карганын буттарын алып салууга, көзүңүздүн астындагы көлөмдүн жоголушуна жардам берет жана ар тараптуу "жаш" көрүнүштү камсыз кылат.

Бирок бул оңдоп-түзөө иштери тез жүрсө дагы, баалар көпчүлүктүн көңүлүн бурат. Ботокс бир сеанс үчүн 550 доллардан баштаса, лазер менен дарылоо 1031 доллардан башталышы мүмкүн. Бул дарылоонун натыйжасы сөзсүз туруктуу эмес экендиги менен жупташып, алгач врач менен кеңешип көрүңүз. Алар бул сиз үчүн туура вариант экендигин талкуулай алышат.

Ала кетүү

Көзүңүздүн терисине ушунчалык муктаж болгон сүйүүнү берүүнүн ар кандай жолдору бар. Нымдандыруудан жана күндөн коргонуудан, көбүрөөк уктоого чейин, ушул оюн алмаштыргычтарды бир эле жолу болсо да, сулуулук режимине киргизип, көзүңүздүн терисин жакшыртууга жардам берет.

Клаудия - териге кам көрүү жана ден-соолукту сүйүү, тарбиячы жана жазуучу. Учурда ал Түштүк Кореяда дерматология илимдеринин кандидаты даражасына ээ жана териге кам көрүүгө багытталган блог ошондуктан ал териге кам көрүү боюнча билимин дүйнө менен бөлүшө алат. Анын үмүтү - көп адамдар териге эмне кийгенин билип турушса. Ошондой эле аны текшерип көрсөңүз болот Instagram териге байланыштуу көбүрөөк макалалар жана идеялар үчүн.