Булчуңдардын чарчоосу: бул эмне, негизги себептер жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Минералдардын жетишсиздиги
• 2. Аз кандуулук
• 3. Диабет
• 4. Жүрөк оорулары
• 5. Бөйрөк оорулары
• Дарыгерге качан кайрылыш керек

Булчуңдардын чарчоосу демейдегиден көп физикалык күч-аракеттерден кийин көп кездешет, анткени булчуңдар ага көнбөй, тез чарчайт, ал тургай, мисалы, басуу же буюмдарды алуу сыяктуу жөнөкөй иштерде. Ошентип, көпчүлүк адамдар жаңы физикалык көнүгүүлөрдү жасай баштаганда гана булчуң чарчашат.

Күчтүн төмөндөшү жана булчуңдардын чарчоосунун жогорулашы дагы карылык процессинин кадимки өзгөчөлүгү болуп саналат, анткени жылдар өткөн сайын булчуңдар көлөмүн жоготуп, алсырап калышат, айрыкча, эгер алар машыкпаса. Бул учурларда чарчоону басуу үчүн эмне кылуу керек.

Бирок, булчуңдардын чарчоосу ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү, айрыкча, буга чейинки кырдаалдардын эч биринен келип чыкпаганда же жашоо сапатына таасирин тийгизгенде дагы көрсөтүшү мүмкүн. Төмөндө чарчоого алып келүүчү көйгөйлөрдүн айрымдары жана ар бир кырдаалда эмне кылуу керек:

1. Минералдардын жетишсиздиги

Булчуңдардын чарчашынын негизги себептеринин бири, айрыкча, ал тез-тез пайда болгондо, организмде калий, магний же кальций сыяктуу маанилүү минералдардын жетишсиздиги. Бул минералдар булчуңдардын иштеши үчүн абдан маанилүү, булчуң талчаларын жыйрып, эс алууга мүмкүнчүлүк берет. Ошентип, күнөө болгондо, булчуңдардын иштеши кыйын болуп, көп чарчайт.

Эмне кылуу керек: Кальцийге, калийге жана магнийге бай азык-түлүктөрдү керектөөнү көбөйтүү маанилүү, бирок көйгөй оңолбосо, диетикалык тамакты колдонуудан баштап, канды анализдеп, диагнозун тактоо үчүн жалпы дарыгерге кайрылуу сунушталат. зарыл болсо, кошумчалар.

2. Аз кандуулук

Булчуңдар туура иштеши үчүн кычкылтекке муктаж, анемия булчуңдардын чарчашынын дагы бир себеби болуп саналат. Себеби аз кандуулукта булчуңдарга кандагы кычкылтек жеткирүүчү кызыл клеткалардын саны азайып, тез чарчайт.

Аз кандуулук адатта акырындык менен акырындык менен өнүккөндүктөн, диагноз коюлганга чейин эле булчуңдардын чарчоосу, чарчоо жана дем алуу сыяктуу кээ бир белгилер пайда болушу мүмкүн.

Эмне кылуу керек: эгер аз кандуулукка шектүү болсоңуз, анда жалпы дарыгерге кайрылып, анализ тапшырып, көйгөйдү тастыкташыңыз керек. Дарылоо жалпысынан аз кандуулуктун түрүнө жараша өзгөрүлүп турат, бирок көбүнчө темир препараттары жазылат. Аз кандуулукту кантип аныктоону жана аны кандайча дарылоону караңыз.

3. Диабет

Чарчоонун дагы бир мүмкүн болгон себеби, диабет, айрыкча, ал туруктуу болгондо. Себеби кант диабети кандагы шекердин көбөйүшүнө алып келип, нервдин сезимталдыгына таасирин тийгизет. Мындай учурларда, жабыркаган нервдерге жабышкан булчуң талчалары алсырап калат же иштебей калат, булчуңдардын күчүн бир топ төмөндөтүп, чарчоону шарттайт.

Эмне кылуу керек: көйгөйдүн бул түрү кант диабети менен ооруган, бирок туура дарылоону сактабаган адамдарда көп кездешет. Ошентип, дарылоону туура жасоо же эндокринологго кайрылып, дарылоону ылайыкташтыруунун зарылдыгын баалоо сунушталат. Диабетти кантип дарылоону жакшыраак түшүнүңүз.

4. Жүрөк оорулары

Жүрөктүн кээ бир көйгөйлөрү, айрыкча жүрөк жетишсиздиги денедеги кычкылтек менен кандын азайышына жана булчуңдарга жеткен кычкылтектин азайышына алып келиши мүмкүн.

Мындай учурларда көнүгүү жасабастан, ашыкча чарчоо жана тез-тез дем алуу сезими пайда болот. Дагы кандай белгилер жүрөк оорусун көрсөтүшү мүмкүн экендигин караңыз.

Эмне кылуу керек: жүрөк көйгөйлөрүнө шектенгенде, жүрөктүн туура иштешин аныктоо үчүн кардиологго, мисалы, электрокардиограммага кайрылуу сунушталат.

5. Бөйрөк оорулары

Бөйрөк кадимкидей иштебей калганда, денедеги минералдык заттардын дисбалансы келип чыгышы мүмкүн. Ошентип, кальций, магний же калий сыяктуу минералдар туура эмес өлчөмдө болсо, булчуңдар иштей албай, күч-кубаттын төмөндөшүнө жана жалпы чарчоонун күчөшүнө алып келиши мүмкүн.

Эмне кылуу керек: эгерде үй-бүлөдө бөйрөк оорусу бар болсо же ушул көйгөй болушу мүмкүн деген шектенүү пайда болсо, анда бөйрөктө кандайдыр бир оору бар-жогун аныктоо жана эң ылайыктуу дарылоону баштоо үчүн нефрологго кайрылуу сунушталат.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Чарчоо 1 жумадан ашык убакыт болгондо жана физикалык иштин кандайдыр бир түрүн баштай элек болсоңуз же мисалы, тазалоо сыяктуу кошумча аракеттерди көрбөсөңүз, анда жалпы практикага кайрылууңуз маанилүү. Бул учурларда, дарыгер байланышкан симптомдорду баалап, көйгөйдү аныктоо жана ылайыктуу дарылоону баштоо үчүн андан аркы анализдерди тапшырышы мүмкүн.