Күзгү тобокелдиктерди баалоо

Мазмун

• Күздүн коркунучун баалоо деген эмне?
• Ал эмне үчүн колдонулат?
• Эмне үчүн мага жыгылуу коркунучун баалоо керек?
• Күздүн коркунучун баалоо учурунда эмне болот?
• Күзгү коркунучту баалоого даярдануу үчүн бир нерсе жасашым керекпи?
• Күзгү тобокелдикке баа берүү коркунучу барбы?
• Жыйынтыгы эмнени билдирет?
• Шилтемелер

Күздүн коркунучун баалоо деген эмне?

65 жаштан жогору курактагы чоңдордо кулоо көп кездешет. Америка Кошмо Штаттарында, үйдө жашаган улгайган адамдардын үчтөн бир бөлүгү жана карылар үйүндө жашаган адамдардын жарымы болжол менен жылына бир жолу жыгылышат. Улгайган кишилерде кулап калуу коркунучун жогорулатуучу факторлор көп. Аларга кыймылдоо көйгөйлөрү, баланстын бузулушу, өнөкөт оорулар жана көрүүнүн начарлашы кирет. Көптөгөн кулап, жок дегенде бир аз жаракат алып келет. Алардын катарына жеңил көгөрүүдөн тартып, сынган сөөктөр, баштан жаракат алуу, ал тургай өлүмгө чейин барышат. Чындыгында, кулап түшүү улгайган адамдардын өлүмүнүн негизги себеби болуп саналат.

Күзгү тобокелдикти баалоо сиздин кулап кетүү мүмкүнчүлүгүңүздү текшерет. Бул көбүнчө улгайган адамдар үчүн жасалат. Баалоо адатта төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Алгачкы текшерүү. Бул сиздин ден-соолугуңуз боюнча бир катар суроолорду камтыйт, эгерде сиз мурун кулап түшсөңүз же салмактуулук, туруу жана / же басуу боюнча көйгөйлөргө туш болсоңуз.
• Күздү баалоо инструменттери деп аталган милдеттердин жыйындысы. Бул шаймандар сиздин күчүңүздү, тең салмактуулугуңузду жана баскан жолуңузду (баскан жолуңуз) текшерет.

Башка аталыштар: түшүү тобокелдигин баалоо, түшүү тобокелдигин текшерүү, баалоо жана кийлигишүү

Ал эмне үчүн колдонулат?

Жыгылып кетүү тобокелин баалоо төмөн, орточо же жогорку коркунучка ээ экендигиңизди билүү үчүн колдонулат. Эгерде баалоо тобокелдиктин жогорулагандыгын көрсөтсө, анда сиздин саламаттыкты сактоочуңуз жана / же камкорчуңуз кулап калуунун алдын алуу жана жаракат алуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу боюнча стратегияларды сунушташы мүмкүн.

Эмне үчүн мага жыгылуу коркунучун баалоо керек?

Ооруларды контролдоо жана алдын алуу борборлору (CDC) жана Американын Гериатриялык Коому 65 жаштан жогору курактагы бардык чоңдор үчүн жыл сайын күзгү баалоо текшерүүсүн өткөрүүнү сунуштайт. Эгерде скрининг сизге коркунуч туудургандыгын көрсөтсө, анда сизге баа берүү керек болушу мүмкүн. Баалоо күзгү баалоо куралдары деп аталган бир катар тапшырмаларды аткарууну камтыйт.

Эгер сизде кандайдыр бир белгилер байкалса, анда сизге баа берүү керек болушу мүмкүн. Жыгылуулар көбүнчө эскертүүсүз келип турат, бирок сизде төмөндөгү белгилер байкалса, тобокелчилик жогору болушу мүмкүн:

• Баш айлануу
• Жеңил ойлуулук
• Жүрөктүн туруктуу эмес же тез согушу

Күздүн коркунучун баалоо учурунда эмне болот?

Көптөгөн провайдерлер CDC тарабынан иштелип чыккан STEADI деп аталган ыкманы колдонушат (Карылардын кырсыктарын, өлүмдөрүн жана жаракаттарын токтотуу). STEADI текшерүүнү, баалоону жана кийлигишүүнү камтыйт. Интервенциялар - сиздин кулап кетүү коркунучун азайтуучу сунуштар.

Көрсөтүү учурунда, сизге бир нече суроолор берилиши мүмкүн, анын ичинде:

• Өткөн жылы куладыңызбы?
• Турганда же басканда өзүңүздү туруксуз сезесизби?
• Жыгылып калам деп тынчсызданып жатасызбы?

Баалоо учурунда, провайдериңиз күзгү баалоонун төмөнкү инструменттерин колдонуп, күчүңүздү, тең салмактуулугуңузду жана баскан-турганыңызды сынайт

• Timed Up-and-Go (Tug). Бул тест сиздин баскан-турганыңызды текшерет. Сиз креслодон башталып, ордунан туруп, андан кийин кадимки темп менен 10 метрдей басасыз. Андан кийин дагы отурасыз. Ден-соолукту чыңдоочу сизди канча убакыт талап кылгандыгын текшерет. Эгер сизге 12 секунд же андан көп убакыт талап кылынса, анда кулап кетүү коркунучу жогору экендигин билдириши мүмкүн.
• 30-Экинчи отургуч стенд тест. Бул тест күчтү жана тең салмактуулукту текшерет. Сиз креслодо эки колуңузду көкүрөгүңүз менен кайчылаштырып отурасыз. Провайдериңиз "барыңыз" дегенде, сиз туруп, кайра отурасыз. Муну 30 секунд кайталайсыз. Сиздин провайдериңиз муну канча жолу жасай алаарыңызды эсептейт. Төмөнкү сан сиздин кулап кетүү коркунучу жогору экендигин билдириши мүмкүн. Тобокелдикти көрсөткөн белгилүү бир сан сиздин курагыңызга жараша болот.
• 4 этаптуу балансты текшерүү. Бул тест балансты канчалык деңгээлде сактай алаарыңызды текшерет. Сиз ар бириңизди 10 секунддан кармап туруп, төрт башка абалда турасыз. Барган сайын позициялар татаалдашат.
  • 1-позиция: Буттарыңызды жанаша туруңуз.
  • 2-позиция: Бир бутту жарым-жартылай алдыга жылдырыңыз, ошондо инстепция экинчи бутуңуздун баш бармагына тийип турат.
  • 3-позиция Бир бутту экинчисинин алдына толук жылдырыңыз, ошондо манжалар экинчи бутуңуздун согончогуна тийип турат.
  • 4-позиция: Бир бутка туруңуз.

Эгер сиз 2-абалды же 3-абалды 10 секунда кармай албасаңыз же бир бутуңузда 5 секунда тура албасаңыз, анда кулап түшүү коркунучу жогору болот.

Күзгө баа берүүнүн башка көптөгөн куралдары бар. Эгерде провайдериңиз башка баалоону сунуштаса, анда ал сизден эмнени күтүүгө болорун билдирип коёт.

Күзгү коркунучту баалоого даярдануу үчүн бир нерсе жасашым керекпи?

Күздүн коркунучун баалоо үчүн атайын даярдыктардын кереги жок.

Күзгү тобокелдикке баа берүү коркунучу барбы?

Баалоо жүргүзүп жатып, жыгылып кетүү коркунучу бар.

Жыйынтыгы эмнени билдирет?

Жыйынтыгы сизде төмөн, орточо же жогорку деңгээлде жыгылуу коркунучу бар экендигин көрсөтүшү мүмкүн. Ошондой эле алар кайсы тармактарга кайрылуу керектигин көрсөтүшү мүмкүн (басуу, күч жана / же тең салмактуулук). Сиздин натыйжаларыңыздын негизинде, саламаттыкты сактоо кызматкери кулап кетүү коркунучун азайтуу боюнча сунуштарды бере алат. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Көнүгүү сиздин күчүңүздү жана тең салмактуулугуңузду жакшыртуу үчүн. Сизге белгилүү бир көнүгүүлөр боюнча көрсөтмөлөр берилиши мүмкүн же физиотерапевтке жөнөтүлүшү мүмкүн.
• Дарылардын дозасын өзгөртүү же азайтуу Бул сиздин басканыңызга же тең салмактуулугуңузга таасир этиши мүмкүн. Айрым дары-дармектердин терс таасирлери бар, алар баш айлануу, уйкусуроо же башаламандыкты шарттайт.
• Д витаминин ичүү сөөктөрүңдү чыңдоо үчүн.
• Көрүүңүздү текшерүү көз доктуру.
• Сенин бут кийимиңди карап бут кийимдериңиздин бири кулап калуу коркунучун жогорулатышы мүмкүнбү же жокпу? Сиз подиатрга (бут дарыгери) жиберилишиңиз мүмкүн.
• Үйүңүздү карап чыгыңыз мүмкүн болгон коркунучтар үчүн. Аларга начар жарык, бош килемдер жана / же кабаттагы жиптер кириши мүмкүн. Бул сын-пикирди өзүңүз, өнөктөш, кесиптик терапевт же башка медициналык тейлөөчү жасай алат.

Эгерде сиздин натыйжаларыңыз жана / же сунуштарыңыз боюнча суроолоруңуз болсо, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Шилтемелер

1. Америкалык медайым бүгүн [Интернет]. HealthCom Media; c2019. Сиздин бейтаптардын кулап кетүү коркунучун баалоо; 2015-жылдын 13-июлу [келтирилген 2019-жылдын 26-октябры]; [болжол менен 3 экран]. Https://www.americannursetoday.com/assessing-patients-risk-falling
2. Кейси CM, Паркер EM, Винклер G, Лю Х, Ламберт Г.Х., Эккстром E. CDCнин STEADI Falls алдын алуу алгоритмин турмушка ашыруудан алынган сабактар. Геронтолог [Интернет]. 2016-жылдын 29-апрели [келтирилген 2019-жылдын 26-октябры]; 57 (4): 787-796. Https://academic.oup.com/gerontologist/article/57/4/787/2632096
3. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору [Интернет]. Атланта: АКШнын Саламаттыкты сактоо жана калкты тейлөө министрлиги; Күздү скрининг, баалоо жана кийлигишүү алгоритми; [келтирилген 2019-жылдын 26-октябры]; [болжол менен 4 экранда]. Https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Algorithm-508.pdf сайтынан жеткиликтүү
4. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору [Интернет]. Атланта: АКШнын Саламаттыкты сактоо жана калкты тейлөө министрлиги; Баалоо: 4 этаптуу балансты текшерүү; [келтирилген 2019-жылдын 26-октябры]; [болжол менен 4 экранда]. Https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-4Stage-508.pdf
5. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору [Интернет]. Атланта: АКШнын Саламаттыкты сактоо жана калкты тейлөө министрлиги; Баалоо: 30-экинчи отургуч стенд; [келтирилген 2019-жылдын 26-октябры]; [болжол менен 4 экранда]. Https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
6. Майо клиникасы [Интернет]. Майо медициналык билим берүү жана изилдөө фонду; c1998–2019. Бейтаптарды жыгылуу коркунучуна баа берүү; 2018-жылдын 21-августу [2019-жылдын 26-октябрында келтирилген]; [болжол менен 4 экранда].Https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/evaluating-patients-for-fall-risk/mac-20436558
7. Merck Manual Consumer Version [Интернет]. Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc .; c2019. Улгайган адамдардагы шаркыратма; [жаңыртылган 2019 апр; 2019-жылдын 26-октябрында келтирилген]; [болжол менен 2 экран]. Https://www.merckmanuals.com/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/falls/falls-in-older-people
8. Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. БМСЖ шарттарында түшүү коркунучун баалоо жана башкаруу. Med Clin North Am [Интернет]. 2015-жылдын марты [келтирилген 2019-жылдын 26-октябры]; 99 (2): 281-93. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707663/

Бул сайттагы маалымат кесипкөй медициналык жардамдын же кеңештин ордуна колдонулбашы керек. Ден-соолугуңуз боюнча суроолоруңуз болсо, медициналык тейлөөчүгө кайрылыңыз.