Кош бойлуулуктун биринчи триместри

Мазмун

• Биринчи триместрде аялдын денеси эмне болот?
• Биринчи триместрде түйүлдүк эмне болот?
• Дарыгерден эмнени күтүүгө болот?
• Биринчи триместрде кантип ден-соолугумду сактай алам?
• Эмне кылуу керек
• Эмнеден сактануу керек
• Биринчи триместрде дагы эмнелерди эске алуу керек?
• Досторуңузга, үй-бүлөңүзгө жана жумуш берүүчүңүзгө качан айтыңыз
• Кайда төрөйсүң деп
• Эгерде сизде кооптуу кош бойлуулук болсо
• Кам көрүү үчүн төлөө

Биринчи триместр деген эмне?

Кош бойлуулук болжол менен 40 жумага созулат. Апталар үч триместрге топтолгон. Биринчи триместр - жумуртканы сперма менен уруктандыруу (кош бойлуулук) жана кош бойлуулуктун 12-жумасы.

Кош бойлуулуктун алгачкы 12 жумасында аялдын денеси көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот. Аялдарда көп учурда төмөнкүдөй көйгөйлөр пайда боло баштайт:

• эмне жеш керек
• төрөттөн мурунку анализдердин кайсы түрүн караштырыш керек
• алар канча салмак кошушу мүмкүн
• ымыркайдын ден-соолугу чың болушуна кантип жетишсе болот

Кош бойлуулукту жума сайын түшүнүү туура чечим кабыл алууга жана алдыда боло турган чоң өзгөрүүлөргө даярданууга жардам берет.

Биринчи триместрде аялдын денеси эмне болот?

Биринчи триместрде аялдын денеси көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот. Дене организмдеги дээрлик бардык органдарга таасир этүүчү гормондорду бөлүп чыгарат. Кош бойлуу болушуңуз мүмкүн болгон биринчи белгинин айызы келбей жатат. Алгачкы бир нече жума өткөндөн кийин, кээ бир аялдарда төмөнкүлөр байкалат:

• чарчоо
• ашказан
• ыргытуу
• маанайдын өзгөрүшү
• назик эмчек
• зарна
• салмак кошуу
• баш оору
• кээ бир тамак-ашка болгон кумар
• кээ бир тамак-аш азыктарынын түрткүсү
• ич катуу

Ушул убакыттын ичинде көбүрөөк эс алуу же кичине тамактануу талап кылынышы мүмкүн. Кээ бир аялдар болсо, бул белгилердин эч бирин сезишпейт.

Биринчи триместрде түйүлдүк эмне болот?

Кош бойлуулуктун биринчи күнү, ошондой эле акыркы этек кирдин биринчи күнү. Болжол менен 10-14 күндөн кийин жумуртка чыгып, сперма менен биригип, түйүлдүк пайда болот. Ымыркай биринчи триместрде тез өнүгөт. Түйүлдүктө мээ жана жүлүн өөрчүп, органдар пайда боло баштайт. Баланын жүрөгү биринчи триместрде согуп баштайт.

Алгачкы жумаларда кол жана буттар бүчүрлөй баштайт, ал эми сегиз жуманын аягында манжалар жана манжалар пайда боло баштайт. Биринчи триместрдин аягында баланын жыныстык органдары пайда болду. Аялдардын ден-соолугу боюнча кеңсенин маалыматы боюнча, учурда наристенин узундугу болжол менен 3 дюймга жетип, салмагы дээрлик 1 унцияга жетти.

Дарыгерден эмнени күтүүгө болот?

Кош бойлуу экениңизди алгач билгенден кийин, дарыгерге жазылып, өнүгүп келе жаткан балага кам көрө баштаңыз. Эгерде сиз төрөткө чейинки витаминдерди колдоно элек болсоңуз, аларды токтоосуз баштаңыз. Идеалында, аялдар фолий кислотасын (төрөттөн мурунку витаминдерде) кош бойлуулуктан бир жыл мурун ичишет. Адатта, аялдар биринчи триместрде айына бир жолу доктурга кайрылышат.

Биринчи барганда дарыгер ден-соолугу жөнүндө толук маалымат алып, физикалык жана жамбаш сөөктөрүн толугу менен текшерет. Дарыгер дагы:

• кош бойлуулукту тастыктоо үчүн УЗИ жүргүзүү
• Пап тестин жүргүзүү
• кан басымыңызды өлчөө
• жыныстык жол менен жугуучу инфекцияларга, ВИЧке жана гепатитке тест
• акыркы айыздын биринчи күнүнөн баштап болжол менен 266 күндү түзө турган күнүңүздү же "бүтүү мөөнөтүн" эсептеңиз
• анемия сыяктуу тобокелдик факторлорунун экраны
• калкан безинин деңгээлин текшерүү
• салмагыңызды текшериңиз

11 жуманын тегерегинде дарыгер тунук тунуктук (NT) сканери деп аталган анализди өткөрөт. Баланын башын жана моюнунун жоондугун өлчөө үчүн анализде УЗИ колдонулат. Өлчөө балаңыздын Даун синдрому деп аталган генетикалык бузулуу менен төрөлүү мүмкүнчүлүгүн аныктоого жардам берет.

Кош бойлуулук учурунда генетикалык скрининг сунушталабы же жокпу, доктурдан сураңыз. Генетикалык скрининг - балаңыздын белгилүү бир генетикалык ооруларга чалдыгуу коркунучун билүү үчүн колдонулган тест.

Биринчи триместрде кантип ден-соолугумду сактай алам?

Өзүнө жана өнүгүп келе жаткан ымыркайына кам көрүү үчүн, аял үчүн кош бойлуу кезинде эмне кылуу керек жана эмнеден сактануу керек.

Эмне кылуу керек

Биринчи триместрде жеке ден-соолукту чыңдоо чаралары:

• Төрөттөн мурунку витаминдерди ичип алыңыз.
• Дайыма спорт менен машыгыңыз.
• Кегель көнүгүүлөрүн жасап, жамбашыңыздын түбүн иштеп чыгыңыз.
• Мөмө-жемиштерден, жашылчалардан, белоктун курамындагы майдын аз түрлөрүнөн жана клетчаткадан турган диетаны колдонуңуз.
• Көп суу ичүү.
• Жетиштүү калория жегиле (нормадан 300 калория көбүрөөк).

Эмнеден сактануу керек

Биринчи триместрде бул нерселерден оолак болуу керек:

• ашказанга жаракат келтириши мүмкүн болгон катуу машыгуу же күч-кубат машыгуусу
• алкоголь
• кофеин (күнүнө бир стакан кофе же чайдан көп эмес)
• тамеки тартуу
• мыйзамсыз баңгизаттар
• чийки балык же ышталган деңиз азыктары (суши жок)
• акула, кылыч балыктары, скумбрия же ак балык (аларда сымаптын деңгээли жогору)
• чийки бүчүрлөр
• токсоплазмоз деп аталган мите оорусун алып жүрүүчү мышыктын таштандысы
• пастерленбеген сүт же башка сүт азыктары
• гастроном эттери же хот-догдор

Биринчи триместрде дагы эмнелерди эске алуу керек?

Дененин өзгөрүшү биринчи триместрде ойлонууга көп мүмкүнчүлүк берет, бирок балалуу болуу жашооңуздун башка бөлүктөрүнө дагы таасир этет. Кош бойлуулуктун алгачкы бир нече айында келечекке даярдануу үчүн көп нерсени ойлоно баштаңыз.

Досторуңузга, үй-бүлөңүзгө жана жумуш берүүчүңүзгө качан айтыңыз

Биринчи триместр кош бойлуулуктун түшүүсүнүн (бойдон түшүү) эң көп кездешкен мезгили, андыктан кош бойлуулуктун экинчи триместрге өтүшүн күтүүгө туура келет.

Сиз кош бойлуулуктун өсүшүнө байланыштуу иштей бересизби же жумуштан кетесизби же жумуш берүүчү жаңы төрөлгөн балаңыздын төрөлүшү жана каралышы үчүн кош бойлуулук жана төрөт боюнча акысыз өргүү берсе, сиз дагы ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн.

Кайда төрөйсүң деп

Балаңыздын төрөй турган убактысы келгенде, аны кайда алып келүүнү каалаарыңызды ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн. Аялдар төрөттү ооруканада, төрөт борборунда же өз үйүндө тандай алышат. Ар бир жердин оң жана терс жактарын таразалап, дарыгериңиз менен талкуулаңыз.

Америкалык акушер-гинекологдордун конгресси (ACOG) ооруканалар жана төрөт борборлору баланы төрөтө турган эң коопсуз жер деп эсептейт. Эгерде чукул кырдаал келип чыкса, анда оорукана кырдаалды жөнгө салууга толук жабдылган.

Эгерде сизде кооптуу кош бойлуулук болсо

Кош бойлуулуктун жогорку тобокелдиги, асқынып кетүү мүмкүнчүлүгү жогору экендигин билдирет. Кош бойлуулукту тобокелге салуучу факторлор төмөнкүлөр:

• жаш болуу
• 35 жаштан жогору
• ашыкча салмак
• салмактын жетишсиздиги
• жогорку кан басымы, кант диабети, ВИЧ, рак же башка аутоиммундук оорулар
• эгиз же бир нече эсе кош бойлуу болуу

Кош бойлуулуктун жогорку тобокелдиги бар аялдар доктурга тез-тез кайрылып, кээде атайын даярдалган дарыгерге муктаж болушат. Кош бойлуулуктун жогорку тобокелдиги сизде кандайдыр бир көйгөйлөр жаралышы мүмкүн дегенди билдирбейт.

Кам көрүү үчүн төлөө

Көптөгөн аялдар кош бойлуулук учурунда медициналык төлөмдөрдүн наркы жөнүндө тынчсызданышат. Жакшы жаңылык - Кошмо Штаттардын ар бир штатында кам көрүү үчүн төлөөгө жардам берүүчү варианттар бар.Кош бойлуу экениңизди билээриңиз менен, медициналык кызматкерге, акушерге же врачка көрүнүү үчүн алдын-ала жазылуу керек (айрым медициналык практикаларда экөө тең бир кеңседе). Медициналык камсыздандыруу жолдору убакыттын өтүшү менен өзгөрүп, көпчүлүгү кош бойлуу аялдарга көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү сунушташат. Камсыздандыруу компаниялары кийинчерээк кымбатыраак медициналык жардамдын алдын алуу үчүн төрөткө чейинки жардам көрсөтүү маанилүү экендигин түшүнүп жатышат. Жергиликтүү ооруканалар, клиникалар жана башка мамлекеттик программалар төмөнкүлөргө жардам берет:

• тамак-аш
• тамактануу
• кеңеш берүү
• кош бойлуу аялдар үчүн медициналык кызматтардан акысыз пайдалануу